الوقوف! دورة تصحيح الوضعية بالدار البيضاء" - Zawyat an Nwaçer

ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي

الوقوف! دورة تصحيح الوضعية بالدار البيضاء"

من 1602.69 EGP /س

مقدمة إلى الموقف
ما هو الموقف الجيد؟
شرح المحاذاة الصحيحة للوضعية.
أهمية الموقف الجيد للصحة العامة.
مشاكل الموقف الشائعة:
وضعية الرأس للأمام (الرقبة تميل للأمام).
أكتاف مستديرة.
الميل الأمامي للحوض.
الوضعية المقوسة (swayback).
. تقييم الموقف
تقنيات التقييم الذاتي:
كيفية تقييم وضعية جسمك باستخدام أدوات بسيطة (المرآة، الاختبار على الحائط).
النقاط الرئيسية: محاذاة الرأس والكتفين والظهر والوركين والركبتين والقدمين.
تحديد الاختلالات الوضعية:
كيفية تحديد المناطق التي تحتاج إلى تصحيح.

المكان

استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!

عند الطالب :

بالقرب من Zawyat an Nwaçer, المغرب

بالقرب من الدار البيضاء, المغرب

من أنا؟

"عبد الحميد - مدرب لياقة بدنية معتمد من NASM في الدار البيضاء 🇲🇦 | شريكك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية 💪 | خطط تدريب مخصصة ونصائح غذائية من أجل صحة أفضل 🏋️‍♂️🥗 | احصل على اللياقة البدنية مع الأفضل في الدار البيضاء!"

"مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM"، و"الدار البيضاء"، و"أهداف اللياقة البدنية"، و"خطط التدريب الشخصية"، و"نصائح التغذية"

المستوى التعليمي

NASM CPT
NASM AED
المستوى الرابع من EREPS
أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة المتنزه الجوي ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، CPR/AED BFITCLUB وCITYCLUB

الخبرة / المؤهلات

الدار البيضاء،المغرب📍
أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة الحديقة الجوية ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، الإنعاش القلبي الرئوي / AED

السن

الأطفال (0-3 سنوات)

أطفال (4-6 سنوات)

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية

العربية

مهارات

مدرب رياضي شخصي

التدريب الرياضي

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند التلميذ

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

احصل على لياقة بدنية في أي مكان في الدار البيضاء | خبير التدريب في الهواء الطلق والمنزل

1923.23 EGP /س

تدريب شخصي 💪 في المنزل 🏠، أو في الهواء الطلق 🌳 أو في صالة الألعاب الرياضية 🏋️‍♂️ في نادي BFIT في الدار البيضاء 🇲🇦.
تم تصميم هذه الدورة لـ:
✅ قم بتحويل شكل جسمك
✅ تحسين وضعيتك 🧘‍♂️
✅ تطوير قوتك وقدرتك على الحركة ⚡
✅ عزز طاقتك وثقتك بنفسك 🔥

👨‍🏫 تم تدريبه بواسطة مدرب معتمد من NASM CPT | EREPS المستوى 4 | الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز إزالة الرجفان الخارجي الآلي، مع دعم أكثر من 500 عميل.
💼 مناسب لجميع المستويات، بشكل فردي أو في مجموعات صغيرة.
🎯 أهداف واضحة ونتائج ملموسة.

1923.23 EGP /س

📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️‍♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.

إقرأ المزيد

عرض المزيد