facebook
Driss
member icon
معلم موثوق
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
من104.70SAR/ h

مدرب رياضي شخصي معتمد. (وجهًا لوجه أو كاميرا ويب). برنامج مخصص ، القوة والمرونة ، فقدان الوزن ، نصائح التغذية

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
تريدون :
- حافظ على حالتك الجسدية وتقوية عضلاتك
- إنقاص الوزن / الدهون ،
- تقوية منطقة البطن والفخذين وعضلات الأرداف
- نحت جسمك ، ولديك صورة ظلية جميلة
- استعادة لياقتك بعد الولادة ،
- نصائح غذائية لنظام غذائي يتناسب مع هدفك
مدرب رياضي معتمد (تدريب لياقة بدنية + علوم dport / جامعة بولدر (الولايات المتحدة الأمريكية)).
أضع خبرتي التي تزيد عن 10 سنوات في خدمتك ، وأرافقك نحو هدفك بالعلم والطريقة.
الاختصاصات: اللياقة البدنية / الحالة البدنية ، البيلاتيس (يركز على منطقة البطن والألياف) واليوجا.
الخيارات: دروس في المنزل أو في الهواء الطلق ، خاصة أو مجموعة صغيرة.

معلومات إضافية

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
قوة الإرادة والاستمرارية لتحويل جسمك

المكان

على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند المعلم: Bd el Mansour Eddahbi, Marrakesh, Morocco

|
Use ctrl + wheel to zoom!
+

معلومات عامة

السن:
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب:
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة:
60 دقيقة
90 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة:الفرنسية, الإنجليزية, الألمانية, الإسبانية, العربية

من أنا؟

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أنا مدرب في أنشطة العقل والجسم: اليوغا، والبيلاتس، وما إلى ذلك. مؤلف حرية الحركة في الوعي. لديّ خلفية أساسية في الرقص، حيث تلقيت دروسي الأولى في اليوغا والبيلاتس. وقمت بعد ذلك بإعداد شهادات في هذه التخصصات. أنا متعدد اللغات (الأب، العربي، الإنجليزي، الألماني، Sp).
بدأت التدريس في نادي ميغروس (سويسرا)، ثم في مؤسسات أخرى.
أقدم بانتظام دورات ودورات تدريبية مكثفة في مراكش ومدن أخرى في المغرب.
وفي أوقات فراغي أعزف على جيتاري وأحيانًا أكتب الأغاني.
إن التدريب/النقل ورؤية تطور طلابي/مدربي يمنحني متعة، ومن ثم فهو اعتراف/استمرار لما نقله لي المتحمسون الآخرون بكل حب. قد تستمتع به.

المستوى التعليمي

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
تدريب الرقص والرقص (دانس لوفت سويسرا)
مدرب اليوغا والبيلاتس واليقظة

DUT في إدارة الأعمال
شهادات في علم النفس (جامعة موناش / أستراليا)
مدرب معتمد من IPHM
شهادات اللغة (إتقان اللغة الإنجليزية: المركز الثقافي الأمريكي ، جامعة فريجي / أمستردام ، الألمانية: B 4 (منتدى التعلم / خور / سويسرا) والإسبانية)
شهادة من المعهد الوطني للموسيقى والرقص بالرباط
تدريب في الكوميديا الموسيقية في المدرسة العليا للمشهد ، باريس

الخبرة / المؤهلات

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
مدرب سابق في مدرسة نادي ميغروس (أوست شويز)
مدرب مدربين في المعهد الفرنسي بمكناس
المدير الفني للرقص الأرابيسك المراكشي

المراجعات (2)

شكرًا لك إدريس على احترافيتك وعلى الجلسة الجماعية التي نظمتها. لقد تمكنت من خلق طاقة جماعية وتعريفنا بنهجك النفسي والجسدي. أحب جميع المشاركين هذه الساعة من التركيز على أنفسهم. اراك قريبا
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أنا حقا أحب الدورة. التدريس الجيد
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
دروس البيلاتس الخاصة في مراكش، على الحصيرة. لجميع المستويات. حصلت على تدريب احترافي في رياضة البيلاتس، وأثبتت خبرتي منذ عام 2009. أنا المدير الفني لرقص الأرابيسك. أعطي أهمية كبيرة لتصحيح الوضعية وأساعد طلابي على التقدم بسلاسة ويصبحوا مستقلين. أوصي أي شخص مهتم بإجراء جلسة اختبار والتحقق من جودة الدورة والكفاءة المهنية
صباح الخير، تريد تعلم اليوجا للحفاظ على جسمك ، وإيقاظ طاقتك اليومية ، وتحسين قدرتك على التركيز وجني كل الفوائد. أنا معلمة يوغا منذ عام 2009، ومدربة معتمدة في التأمل الذهني، ومديرة فنية في استوديو أرابيسك للرقص في مراكش. أنا أساعدك وأرافقك تدريجياً نحو رفاهيتك الجسدية والنفسية والروحية. أقوم بتدريس الهاثا يوجا بشكل رئيسي. لديك الاختيار بين دورة جماعية (أكثر اقتصادا وفي مجموعة ذات مستوى موحد) أو دورة خاصة عبر الإنترنت أو في المنزل، لأولئك الذين يريدون الدعم الفردي. احجز جلستك الأولى ، واحكم بنفسك على جودة المقرر الدراسي الخاص بي. ناماستي ،

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Driss قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00) شيكاغو
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  
7
  
  
  
  
  
  
  
8
  
  
  
  
  
  
  
9
  
  
  
  
  
  
  
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 104.70 SARعند المعلم
من 104.70 SARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ سبتمبر 2021
  • تم التحقق من رقم الهاتف

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00) شيكاغو
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  
7
  
  
  
  
  
  
  
8
  
  
  
  
  
  
  
9
  
  
  
  
  
  
  
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 104.70 SARعند المعلم
من 104.70 SARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك


Hassan
مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

Amr
دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت لفقدان الدهون وبناء المزيد من العضلات القوية والشكل الهزيل
ساعة واحدة من تمارين وزن الجسم والتمارين الهوائية لحرق دهون البطن ستتعلم في هذه الفصول كيفية استخدام الدمبل والبار وتمارين البطن، كما سنفعل بعض تمارين HITT، حركات Crossfit وWaterrow وTreadmill وسوف تصل إلى أهدافك في وقت قصير

Khalil
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

Mohamad
Fitness personal training Classes for losing fat. Programs for gaining muscles, Fitness Programs nutrition plans, post operations recovery
في هذا الدرس الشامل للتدريب الشخصي، ستحصل على تجربة متكاملة تجمع بين التمارين البدنية، التوجيه الغذائي، والدعم النفسي لتحفيزك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقية. نبدأ بتقييم شامل لمستوى لياقتك الحالية، ثم نصمم خطة تدريب مخصصة تشمل تمارين المقاومة، الكارديو، وتمارين HIIT أو التمدد حسب حاجتك. سنركز أيضًا على تقديم نصائح غذائية عملية تناسب نمط حياتك، إلى جانب تعزيز الجانب النفسي من خلال التشجيع، ضبط الأهداف، وبناء العادات الصحية. سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك العامة – هذا الدرس مصمم خصيصًا لك، مع متابعة فردية تضمن تحقيق أفضل النتائج بأمان وثقة. خلال الدرس، سنبدأ بتقييم لياقتك الحالية، ثم ننتقل إلى تمارين عملية موجهة بعناية لتعزيز القوة، المرونة، والتحمل. سأكون معك خطوة بخطوة لتوجيهك، تصحيح أدائك، وتحفيزك لتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.

Lokman
تحويل كامل للجسم: تدريب شخصي للقوة 💪 والثقة ✨ والنتائج! 🚀
أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة مع جلسات لياقة بدنية عالية الطاقة ومصممة خصيصًا لك، مصممة لتحويل جسمك 🚀 وتعزيز ثقتك بنفسك! 💪 بصفتي مدربك الخاص، سأرشدك من خلال تمارين مصممة خصيصًا لك لتحقيق أهدافك الفريدة - سواء كانت حرق الدهون 🔥، أو بناء العضلات 💪، أو زيادة المرونة 🧘‍♀️. كل جلسة محفزة وديناميكية، مدعومة بإرشادات خبيرة في اللياقة البدنية والتغذية. 🍎 لنكسر القيود 💥، ونحقق أهدافنا 🎯، ونجعل من اللياقة البدنية أسلوب حياة تحبه! ❤️‍🔥

Kenza
دروس اليوغا القوية وتقنية تنفس SOMA مع مدرب معتمد - جميع المستويات مرحب بها. العمل على العقل والجسد والروح.
صباح الخير ! اسمي كينزا وأنا هنا لمساعدتك على عيش حياة أكثر إشباعًا وتوازنًا وذات معنى. من خلال طريقتي المميزة في الشفاء الشامل والتجديد والتجلي، أرشدك للشفاء من جروح الماضي، وإعادة بناء معتقداتك، وتحقيق حياة أحلامك، كل ذلك مع الشعور بالدعم والإلهام. أقدم دروسًا وبرامج مخصصة تجمع بين اليوجا والتنفس والتأكيدات وتقنيات الإظهار، مما يمنحك أدوات عملية لمواجهة تحديات الحياة بثقة ونعمة. سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى تعميق ممارستك، فإن برامجنا مصممة لتلتقي بك حيث أنت وتساعدك على الوصول إلى ذاتك العليا. أنت تستحق أن تشعر بالرضا في جسدك وعقلك وروحك، وأنا هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق.

Habiba
دروس بيلاتيس خاصة في منزلك أو منزلي. باستخدام معدات بيلاتيس في موقعي، وبساط بيلاتيس ومواد صغيرة في منزل العميل.
تدريس دروس بيلاتيس فردية وفقًا لقدرات وقوة كل شخص. كن أقوى وأكثر مرونة مع بيلاتيس. سواء كنت مبتدئًا تمامًا في بيلاتيس أو رياضيًا، فإن دروس بيلاتيس الخاصة بي ستتحدىك وستجعلك تشعر بالقوة والطول والنشاط!!! أقوم بتدريس أسلوب معاصر في بيلاتيس. أحب تحدي تعليم كل جسم بشكل مختلف. مما سيضمن لك الحصول على أقصى استفادة من صفك.

Dali
تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية
مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

Zaki
مستشار استشاري وأخصائي تغذية، مدربك سيساعدك على الوصول إلى أفضل ما لديك.
هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

Rajaa
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ. خلال الجلسة الأولى: - ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟ خلال كافة الجلسات القادمة: - التدريب وفقا لأهدافك - مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

Badreddine
البرنامج الأمثل لبناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذية
تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج تدريبية وخطط تغذية مخصصة لتحسين أداء الرياضيين في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين التغذية للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة محسّنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لتصميم برامج متوازنة للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحقيق الأهداف الشخصية: كيفية تحديد الأهداف الشخصية للعملاء وإنشاء خطط تدريبية وتغذوية ملائمة لتحقيق تلك الأهداف بنجاح. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والرياضية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية والحياة اليومية.

Mouad
دورات دعم في الفيزياء والكيمياء والرياضيات
كطالب يرغب في تطوير مستواه في الرياضيات والفيزياء ، من الأفضل الاستعانة بمدرس مساعد للتوجيه ونقل الخبرات حتى يتطور الطالب بسرعة نحو النتيجة المطلوبة ولاجتياز الاختبارات بشكل أفضل. لهذا السبب سأقدم لكم في هذه الدروس مقتطفات مما تعلمته على مر السنين وتقنيات للتطوير بسرعة مع الكثير من التمارين المصاحبة.

Mehdi
اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

Alaeddinne
مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاء
أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

Mr. Mouad
اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.
"أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.