الهدف من هذه الدورة الموجهة للمبتدئين هو تطوير أساسيات الكيك بوكسينغ مع تحسين حالتك البدنية من خلال التدريب المكثف والكامل والمتوازن. يشكل هذا التمرين القفز على الحبل والتمدد وملاكمة الظل وكيس اللكم وتدريب الأثقال.