Cours de Karaté/
من 119.51 SAR /س
🥋 COURS DE KARATÉ POUR DÉBUTANTS À BRUXELLES 🥋
(Tu n’as jamais fait de karaté ? Parfait. Tu es au bon endroit.)
Tu veux apprendre à te défendre, te remettre en forme, gagner en souplesse et en confiance, tout en t’amusant ?
Je propose des cours individuels ou en petit groupe spécialement conçus pour :
✅ Les débutants complets (ceinture blanche)
✅ Ceux qui veulent progresser sans pression
✅ Ceux qui veulent bouger, transpirer, apprendre... et kiffer
👉 Au programme :
• Apprentissage des bases du karaté Shotokan (katas, kihon, garde, frappes)
• Travail sur la mobilité, l’assouplissement et les postures
• Cardio + fitness pour te renforcer en profondeur
• Techniques d’auto-défense simples et efficaces
• Ambiance sérieuse mais fun — tu progresseras sans t’ennuyer une seconde
🎯 Aucun niveau requis — on part de zéro, ensemble.
🎁 Kimono offert pour les premiers inscrits.
📍 Cours à Bruxelles (domicile, parc ou Basic Fit)
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📍 Cours à Bruxelles (domicile, parc ou Basic Fit)
المكان
عند المعلم :
- Woluwe-Saint-Pierre, Belgique
من أنا؟
Étudiant en coaching sportif, je suis pratiquant de musculation et de sports de combats, j’ai pu expérimenter différèrent sports de combats, tel que le karaté, le wing chun Kung fu, pour au final tomber amoureux de la Boxe anglaise
Compétiteur dans l’âme, je vous pousse à vous dépasser constamment pour donner le meilleur de vous même peu importe vos objectifs ( renforcement musculaire, boxe, etc )
Compétiteur dans l’âme, je vous pousse à vous dépasser constamment pour donner le meilleur de vous même peu importe vos objectifs ( renforcement musculaire, boxe, etc )
المستوى التعليمي
Coaching Sportif. Coaching Sportif. Coaching Sportif. Coaching Sportif. Coaching sportif. Coaching sportif. Coaching Sportif. Coaching sportif. Coaching sportif.
الخبرة / المؤهلات
Sports de combats ( boxe anglaise )
Musculation au poids du corps
Reste en forme
Condition physique
Cardio : Running. Etc
Musculation au poids du corps
Reste en forme
Condition physique
Cardio : Running. Etc
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
30 دقيقة
60 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
المراجعات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
عند المعلم
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
UNE VIE À 100 À L'HEURE
Ton quotidien est intense, entre ton travail, ta famille, et toutes les obligations qui te pèsent, il semble difficile de prendre soin de toi.
UNE FAMILLE À GÉRER
Les enfants, le conjoint, les tâches quotidiennes... ton emploi du temps est déjà plein, il ne reste plus de place pour toi.
UN TRAVAIL DEMANDANT
Ton travail te prend du temps et de l’énergie, tu manges souvent sur le pouce, et l’organisation de ton alimentation est un défi constant.
MAIS, peu importe la raison :
Manque de motivation, de temps, ou de connaissances...
Tu te sens enfermé dans un corps qui perd de sa vitalité,
Tu évites de te découvrir en maillot de bain,
Tu penses que c’est une question de génétique et que rien ne changera...
👇 Et si tu avais 50 minutes par jour pour TRANSFORMER TA VIE ?
FIN DES INSCRIPTIONS DANS 7 JOURS :
Qu'est-ce que le challenge "TRANSFORMATION EXPRESS" ?
Un programme complet pour une transformation rapide et efficace, avec des séances de 50 minutes alliant fitness et boxe, et une alimentation adaptée pour maximiser tes résultats.
Tu peux choisir parmi 2 options de programme, en fonction de ton emploi du temps et de tes préférences :
* Version en ligne (moins chère)
Entraînements à suivre chez toi, quand tu veux :
* Des séances de 50 minutes de fitness et boxe, disponibles en vidéo, à suivre en ligne, n'importe où.
* Plan alimentaire personnalisé et évolutif pour t’accompagner dans ta transformation.
* Le tout, sans engagement supplémentaire ni besoin de matériel spécifique.
Version présentielle (un peu plus chère)
Entraînements en présentiel :
* Des séances de 50 minutes en direct, avec toi et ton coach, pour une attention personnalisée et un accompagnement sur place.
* Plan alimentaire personnalisé, comme dans la version en ligne, pour soutenir tes objectifs.
__________________
Tu as 3 choix de durée pour ton challenge :
* 4 SEMAINES ⚡️⚡️⚡️
* Des changements rapides et visibles, mais cela demande 6 entraînements par semaine de 50 minutes et une diète stricte sans écart.
* 8 SEMAINES ⚡️⚡️
* Un bon compromis entre la durée et l’investissement. 4 entraînements de 50 minutes par semaine et une diète ajustée avec 1 cheat meal tous les 15 jours.
* 12 SEMAINES ⚡️
* Le programme le plus flexible. Seulement 3 entraînements de 50 minutes par semaine, avec une diète bien structurée et un cheat meal par semaine.
Peu importe la durée choisie, des résultats garantis et une transformation spectaculaire à la clé.
DÉBUT DU CHALLENGE LE 3 MARS 2025
Prêt à devenir la personne que tu as toujours voulu être ?
____________________
POURQUOI CETTE FOIS TU VAS RÉUSSIR :
* Des séances de 50 minutes ultra efficaces
Nous savons que ton temps est précieux, c’est pourquoi nous avons conçu des entraînements combinant fitness et boxe, pour des résultats concrets en un minimum de temps.
* Des résultats mesurables rapidement
En fonction de la durée que tu choisis, tu suivras entre 3 et 6 entraînements par semaine de 50 minutes. Nos vidéos sont accessibles à tout moment, que tu sois chez toi ou en déplacement.
* Adapté à tous les niveaux
* Un plan alimentaire personnalisé Notre plan alimentaire, basé sur des années d’expérience, s’adapte à tes besoins spécifiques et évolue au fur et à mesure de ta progression.Simple à suivre, avec des recettes savoureuses et variées, tu ne t’ennuieras pas et tu mangeras sainement avec plaisir.
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🔥 Tu veux savoir comment parler aux femmes sans stresser ?
👉 Tu veux qu’on t’écoute... et qu’on te désire ?
La séduction, c’est pas une question de physique.
C’est une question d’attitude, de regard, de confiance.
💬 Mon coaching en ligne t’apprend à aborder, à captiver et à transformer chaque échange en opportunité.
✅ Peu importe ton niveau aujourd’hui, tu vas progresser.
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