facebook
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
من1710.00EGP/ h

تدرب لتصبح أفضل نسخة من نفسك. العزيمة، والعمل الجاد، والصبر هي كلمات السر.

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
اللياقة البدنية من أكثر الطرق فعالية لبناء جسم قوي وعقل متماسك. يتطلب تحقيق ذلك جهدًا متواصلًا وتفانيًا ونهجًا سليمًا. معًا، سنعمل على مساعدتك لتصبح أفضل نسخة من نفسك، جسديًا ونفسيًا.

صُممت خطط تماريني بناءً على قدراتك وأهدافك الفردية، مما يضمن لك الشعور بالثقة والراحة في جسمك. ستُصمم كل جلسة بما يتناسب مع مستواك البدني، مما يُعزز التحسن التدريجي مع مرور الوقت. سنُعطي الأولوية للجودة على الكمية، مع التركيز على الشكل الصحيح والحركة المدروسة. هذا النهج لا يضمن التقدم فحسب، بل يضمن أيضًا نجاحًا مستدامًا وطويل الأمد. معًا، سنعمل على بناء القوة - جسديًا وعقليًا.

المكان

عند الطالب: بالقرب من القاهرة الجديدة, مصر

|
Use ctrl + wheel to zoom!
+

معلومات عامة

السن:
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب:
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة:
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة:الإنجليزية, العربية, الألمانية

من أنا؟

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أنا مُدرّس طبي شغوف وملتزم، أتمتع بخبرة واسعة في الممارسة السريرية والتعليم الطبي. بفضل خبرتي العملية في عيادات الأسرة والممارسات الخاصة، قدّمتُ رعايةً للمرضى، ودعمتُ إجراءات الطوارئ، ونسّقتُ مع الفرق الطبية لضمان علاج عالي الجودة. ينصبُّ تركيزي الأساسي على تدريس طلاب الطب، وإرشادهم خلال الحالات السريرية، والتشخيصات، والإجراءات الطبية الأساسية. أتخصص في تبسيط المواضيع المعقدة، وإرشاد المهنيين المستقبليين في مجال الرعاية الصحية من خلال رؤى أكاديمية وسريرية عملية. شاركتُ في العديد من المبادرات البيئية والصحية الدولية، مما يعكس حرصي على دعم رفاهية المجتمع. تشمل خبرتي تنظيم الفعاليات، وقيادة الفرق، وإدارة الأنشطة التعليمية بفعالية. أجيد اللغة الإنجليزية بطلاقة، ولديّ معرفة عملية باللغتين الفرنسية والألمانية، وأمتلك مهارات تواصل وقيادة قوية. أُعرف بحماسي وقدرتي على العمل تحت الضغط، وأُضفي حيويةً ودقةً على كل بيئة تعليمية. أبحث بنشاط عن فرص للمساهمة في برامج الرعاية الصحية الدولية ومشاريع تنمية المجتمع، بهدف إحداث تأثير عالمي هادف من خلال التعليم والخدمات الطبية.

المستوى التعليمي

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
بكالوريوس طب وجراحة. أتمتع بأساس أكاديمي متين في الطب، حيث أكملت دراستي الطبية بتركيز كبير على العلوم الأساسية والممارسة السريرية. خلال فترة تدريبي، اكتسبتُ فهمًا عميقًا للمفاهيم الطبية والبيولوجية الرئيسية، والتي أطبقها الآن في المجالين السريري والتدريسي. اكتسبتُ خبرة عملية في أقسام مختلفة من المستشفيات، بما في ذلك الطب الباطني، وطب النساء والتوليد، والجراحة، حيث شاركتُ في رعاية المرضى، والفحوصات السريرية، ومناقشة الحالات. مكّنتني هذه الخبرة العملية من سد الفجوة بين النظرية والتطبيق، مما عزز قدرتي على شرح المواضيع المعقدة بطريقة واضحة وسهلة الفهم. تُمكّنني خلفيتي من توجيه الطلاب ليس فقط من خلال المحتوى الأكاديمي، ولكن أيضًا في تطوير التفكير السريري والثقة المهنية.

الخبرة / المؤهلات

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أتمتع بخلفية أكاديمية قوية في كل من الطب والأحياء، مع خبرة سريرية ونظرية عملية.
لقد قمت بتدريس ودعم الطلاب بنجاح عبر مختلف المستويات، من مرحلة ما قبل الطب إلى السنوات السريرية.
يركز أسلوبي في التدريس على الوضوح والفهم العميق والاستراتيجيات التي تركز على الامتحان.
توفر هذه الدورة نظرة عامة نظرية شاملة حول الموضوعات الأساسية في أمراض النساء، وهي مصممة خصيصًا لطلاب الطب الذين يرغبون في بناء أساس أكاديمي قوي في طب التوليد وأمراض النساء (OBGYN). باعتباري مدرسًا يتمتع بخبرة سريرية وأكاديمية في هذا المجال، فإن هدفي هو جعل موضوعات أمراض النساء المعقدة واضحة ومنظمة وجاهزة للامتحان - مثالية للطلاب في السنوات السريرية أو ما قبل السريرية المبكرة. 🧠 قد تشمل المواضيع التي تمت تغطيتها ما يلي: وظائف الدورة الشهرية الطبيعية واضطرابات الدورة الشهرية (مثل انقطاع الطمث وعسر الطمث) العدوى النسائية: الإفرازات المهبلية، مرض التهاب الحوض (PID)، الأمراض المنقولة جنسياً الحالات الحميدة والخبيثة: أكياس المبيض، الأورام الليفية، بطانة الرحم، سرطان عنق الرحم والمبيض الغدد الصماء التناسلية: متلازمة تكيس المبايض، العقم، التنظيم الهرموني وسائل منع الحمل وتنظيم الأسرة انقطاع الطمث والعلاج بالهرمونات البديلة برامج فحص عنق الرحم والوقاية من سرطانات أمراض النساء 🎓 ما الذي ستحصل عليه: فهم عميق لمفاهيم طب النساء الأساسية القدرة على التعامل مع القصص القصيرة السريرية بثقة الاستعداد للامتحانات الكتابية، واختبارات OSCE، والمناقشات السريرية الدعم في دمج العلوم الأساسية مع الأهمية السريرية كل جلسة مصممة خصيصًا لمستواك، سواءً كنتِ مبتدئة في طب النساء أو تستعدين للامتحانات. أسلوبي تفاعلي ومركّز على الطالب، مع التركيز على الأهمية السريرية، وتقنية الامتحان، والفهم المنطقي بدلًا من الحفظ.
صُممت هذه الخدمة التعليمية للطلاب في أي مرحلة من مسيرتهم الأكاديمية - من المرحلة الثانوية إلى الجامعة - الذين يدرسون الطب، أو الأحياء، أو العلوم الصحية، أو علوم الأعصاب. سواء كنت تدرس المفاهيم الأساسية أو تستعد لامتحانات متقدمة، فإن الجلسات مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك لمساعدتك على فهم المادة بشكل كامل، وليس مجرد حفظها. الهدف هو جعل المواضيع المعقدة واضحة وسهلة الفهم، مع بناء ثقتك بنفسك ومهارات التفكير النقدي. مع التوجيه والموارد والعقلية الصحيحة، يمكن لأي شخص النجاح في هذه المواضيع. يُقدم الدعم في بيئة مُركزة ومُشجعة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الأكاديمية والمهنية في المجالين الصحي والطبي.

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Dr. sara قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00) شيكاغو
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  الأحد في 2:00
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  الأحد في 3:00
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  الأحد في 4:00
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  الأحد في 5:00
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  
  
  
  
  
  
  
13
  
  
  
  
  
  
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 1710 EGPعند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ أبريل 2025
  • تم التحقق من رقم الهاتف
  • متصل بـGoogle

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00) شيكاغو
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  الأحد في 2:00
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  الأحد في 3:00
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  الأحد في 4:00
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  الأحد في 5:00
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  
  
  
  
  
  
  
13
  
  
  
  
  
  
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 1710 EGPعند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك


Amr
دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت لفقدان الدهون وبناء المزيد من العضلات القوية والشكل الهزيل
ساعة واحدة من تمارين وزن الجسم والتمارين الهوائية لحرق دهون البطن ستتعلم في هذه الفصول كيفية استخدام الدمبل والبار وتمارين البطن، كما سنفعل بعض تمارين HITT، حركات Crossfit وWaterrow وTreadmill وسوف تصل إلى أهدافك في وقت قصير

Khalil
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

Mohamad
Fitness personal training Classes for losing fat. Programs for gaining muscles, Fitness Programs nutrition plans, post operations recovery
في هذا الدرس الشامل للتدريب الشخصي، ستحصل على تجربة متكاملة تجمع بين التمارين البدنية، التوجيه الغذائي، والدعم النفسي لتحفيزك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقية. نبدأ بتقييم شامل لمستوى لياقتك الحالية، ثم نصمم خطة تدريب مخصصة تشمل تمارين المقاومة، الكارديو، وتمارين HIIT أو التمدد حسب حاجتك. سنركز أيضًا على تقديم نصائح غذائية عملية تناسب نمط حياتك، إلى جانب تعزيز الجانب النفسي من خلال التشجيع، ضبط الأهداف، وبناء العادات الصحية. سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك العامة – هذا الدرس مصمم خصيصًا لك، مع متابعة فردية تضمن تحقيق أفضل النتائج بأمان وثقة. خلال الدرس، سنبدأ بتقييم لياقتك الحالية، ثم ننتقل إلى تمارين عملية موجهة بعناية لتعزيز القوة، المرونة، والتحمل. سأكون معك خطوة بخطوة لتوجيهك، تصحيح أدائك، وتحفيزك لتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.

Lokman
تحويل كامل للجسم: تدريب شخصي للقوة 💪 والثقة ✨ والنتائج! 🚀
أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة مع جلسات لياقة بدنية عالية الطاقة ومصممة خصيصًا لك، مصممة لتحويل جسمك 🚀 وتعزيز ثقتك بنفسك! 💪 بصفتي مدربك الخاص، سأرشدك من خلال تمارين مصممة خصيصًا لك لتحقيق أهدافك الفريدة - سواء كانت حرق الدهون 🔥، أو بناء العضلات 💪، أو زيادة المرونة 🧘‍♀️. كل جلسة محفزة وديناميكية، مدعومة بإرشادات خبيرة في اللياقة البدنية والتغذية. 🍎 لنكسر القيود 💥، ونحقق أهدافنا 🎯، ونجعل من اللياقة البدنية أسلوب حياة تحبه! ❤️‍🔥

Dali
تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية
مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

Zaki
تدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلب
رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة. مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

Habiba
دروس بيلاتيس في المنزل أو عبر الإنترنت بجميع المستويات والأعمار
أنا ممارس لليوجا واللياقة البدنية لفترة طويلة والبيلاتس. تتيح لي خبرتي الواسعة الجمع بين العديد من التقنيات في تدريسي. لقد عملت مع العملاء من جميع المستويات والأعمار بما في ذلك العملاء الذين يعانون من الجنف، والعملاء قبل وبعد الولادة بالإضافة إلى هشاشة العظام. أقوم بتدريس مزيج من تمارين البيلاتس السريرية والمعاصرة حسب كل شخص. رؤيتي هي تعليم الجسد الذي أمامي، لدينا جميعًا أنواع مختلفة من الأجسام، ونقاط قوة مختلفة وأسلوب تعلم مختلف. ومهمتي هي أن أفهمك أنت وجسمك، وما تحتاجه وكيف يمكننا العمل معًا لنجعلك أقوى وأكثر صحة وأكثر ثقة.

Hassan
مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

Badreddine
البرنامج الأمثل لبناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذية
تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج تدريبية وخطط تغذية مخصصة لتحسين أداء الرياضيين في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين التغذية للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة محسّنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لتصميم برامج متوازنة للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحقيق الأهداف الشخصية: كيفية تحديد الأهداف الشخصية للعملاء وإنشاء خطط تدريبية وتغذوية ملائمة لتحقيق تلك الأهداف بنجاح. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والرياضية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية والحياة اليومية.

Mehdi
اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

Rajaa
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ. خلال الجلسة الأولى: - ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟ خلال كافة الجلسات القادمة: - التدريب وفقا لأهدافك - مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

Alaeddinne
مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاء
أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

Mr. Mouad
اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.
"أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.

Nabil
تقنيات الكيك بوكسينغ ونمو الطفل
"هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

Ikram
مدربة رياضية للسيدات: دروس اللياقة البدنية وكمال الأجسام وتمارين القلب (جاهزة للتحول؟)
👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨ 🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟 🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي. سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀 ✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉