facebook
favorite button
super instructor icon
معلم موثوق
يتميز هذا المعلم بمعدل استجابة سريع، مما يدل على خدمة عالية الجودة لطلابه.
member since icon
منذ أكتوبر 2025
أستاذ منذ أكتوبر 2025
ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي
تدريبك الشخصي مع مدرب رياضي خاص
course price icon
من 78.61 AED
arrow icon
استمتع بتدريب رياضي احترافي في منزلك. صُممت خدمة التدريب الشخصي هذه لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية، سواءً كان ذلك تحسين لياقتك البدنية، أو إنقاص وزنك، أو بناء عضلاتك، أو تحسين حالتك البدنية العامة.

تُصمَّم كل جلسة تدريبية خصيصاً لتناسب مستواك واحتياجاتك وسرعتك، مع دعم شخصي وتمارين فعّالة. كما تشمل جلسات التدريب نصائح حول نمط الحياة والتحفيز وتنظيم التدريب لمساعدتك على تحقيق نتائج دائمة.

سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا، فإن التدريب المنزلي يوفر لك الراحة والمرونة والتوجيه الاحترافي للتقدم بأمان.
معلومات إضافية
تُعقد الجلسات في المنزل أو في مكان مناسب، حسب تفضيل المشارك.
يتم تخصيص برنامج التدريب وفقًا للمستوى والعمر والأهداف (فقدان الوزن، وتقوية العضلات، واللياقة البدنية، وما إلى ذلك).
يمكن تقديم المتابعة والنصائح فيما يتعلق بالنشاط البدني ونمط الحياة.
يجب على المشارك إبلاغ المدرب بأي مشاكل صحية أو إصابات قبل بدء الجلسات.
المكان
green drop pin icongreen drop pin icon
|
استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!
zoom in iconzoom out icon
location type icon
عند الطالب :
  • بالقرب من رباط, المغرب
  • بالقرب من رباط, المغرب
location type icon
عبر الانترنت من المغرب
من أنا؟
مدرس تربية بدنية ورياضة مؤهل، لدي خبرة قوية في الإشراف على الأطفال والشباب.
حامل رخصة مهنية في التربية البدنية والرياضية وشهادة في الإعداد البدني، أدعم كل مشارك بنهج تعليمي وتقدمي وآمن.
هدفي هو مساعدة الأطفال على تطوير قدراتهم البدنية وتنسيقهم وثقتهم بأنفسهم، مع غرس متعة الرياضة في نفوسهم.
المستوى التعليمي
رخصة تدريب كرة القدم د
بكالوريوس في التربية البدنية والرياضة
- عدة دورات تدريبية في مجال الرياضة
الخبرة / المؤهلات
4 سنوات تدريس التربية البدنية والرياضة بوزارة التربية الوطنية
مدرب كرة قدم في أكاديمية يوفنتوس بالرباط
السن
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
العربية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00)
نيويورك
at teacher icon
على الانترنت عبر كاميرا ويب
at home icon
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
هل تريد استعادة لياقتك البدنية أو تجاوز حدودك؟
انضم إلى جلساتي الفردية للحصول على تدريب شخصي بنسبة 100٪!
معًا، نعمل على بناء برنامجك وفقًا لأهدافك: كمال الأجسام، أو تمارين القلب، أو إنقاص الوزن، أو الأداء، أو ببساطة العافية.
كل جلسة فريدة من نوعها ومحفزة ومكيفة مع سرعتك - بحيث تتقدم بسرعة وبشكل مستدام
تم تصميم الفصول الفردية للأطفال لتعزيز التطور الحركي والتنسيق والثقة بالنفس والرغبة في بذل الجهد.
تتناسب كل جلسة مع عمر الطفل ومستواه وشخصيته.
تحت إشراف معلم مؤهل للتربية البدنية والرياضة، سيستفيد طفلك من الدعم الرعائي والآمن والمحفز، في بيئة ممتعة ومنظمة.
الهدف: التقدم أثناء الاستمتاع!
إقرأ المزيد
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Fatima
تسهم ممارسة التاريخ والجغرافيا والتربية المدنية في:
- تدريب الذكاء النشط وممارسة الحكم النقدي ومعقولة ، لا سيما من خلال ممارسة
الحجة ؛
- صياغة رؤية للعالم - إنه أحد أدوار الجغرافيا - وذاكرة - إنه أحد الأدوار
وظائف التاريخ. يساعد التاريخ والجغرافيا في بناء هذا التراث (الذي يعتبر بمثابة التراث
من حضارات الإنسانية إلى رجل اليوم) الذي يتيح للجميع العثور على الهوية. هذه
تعتمد هوية المواطن المستنير على الاستيلاء على ثقافة ما ؛
- معرفة العالم بتنوعه وتطوره لفهم العالم المعاصر والتصرف
عليه في شخص حر ومسؤول ، ليكون حاضرا ونشطا داخل المدينة ؛
- للتثقيف في مجال حقوق الإنسان والمواطنة ، من خلال اكتساب المبادئ والقيم التي
وجدت ونظمت الديمقراطية والجمهورية ، من خلال معرفة المؤسسات والقوانين ، من قبل
فهم قواعد الحياة الاجتماعية والسياسية ؛ تثقيف بمعنى المسؤولية الفردية
والجماعية. التعليم المدني يدرب المواطن في الجمهورية الفرنسية ، داخل أوروبا
اليوم وفي عالم دولي معقد.
verified badge
Sabr
هل تريد إنقاص الوزن ، أو زيادة الكتلة العضلية ، أو زيادة قوتك؟ ... لا تتردد في الاتصال بي!
يعتبر النشاط البدني والتغذية الجيدة ركيزتين أساسيتين للصحة الجيدة. أضمن لك برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يتناسب مع أهدافك ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الحصول على نظام غذائي متوازن. أنا ملتزم بتزويدك بإجراءات تدريب تحفيزية تسمح لك بالتقدم بأكثر الطرق فعالية ممكنة ، على المدى القصير والطويل.
فئات:
- خسارة الوزن
- تضخم عضلي
- كمال الاجسام
- قوة
- HIIT (تدريب الفاصل الزمني لشدة الضربة)
- القلب
-أكل صحي
معلومات إضافية
10 سنوات من الخبرة في عالم اللياقة البدنية ، أنا متخصص في إنشاء برامج تدريب القوة وتطوير الروتين لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الدهون في الجسم. أقدم دروسًا في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو حتى في الخارج بهدف التخطيط لتدريب رياضي شخصي يتكيف مع احتياجات العميل. يعتمد أسلوبي على التقدم على المدى القصير والطويل ، بالإضافة إلى فكرة أن كل فرد مختلف ، ومن ثم الحاجة إلى تكييف مبادئ التدريب الرياضي مع الخصائص المحددة لكل منهما.
message icon
اتصل بZakaria
repeat students icon
الدرس الأول مضمون
بواسطة
ضمان المدرس المناسب
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Fatima
تسهم ممارسة التاريخ والجغرافيا والتربية المدنية في:
- تدريب الذكاء النشط وممارسة الحكم النقدي ومعقولة ، لا سيما من خلال ممارسة
الحجة ؛
- صياغة رؤية للعالم - إنه أحد أدوار الجغرافيا - وذاكرة - إنه أحد الأدوار
وظائف التاريخ. يساعد التاريخ والجغرافيا في بناء هذا التراث (الذي يعتبر بمثابة التراث
من حضارات الإنسانية إلى رجل اليوم) الذي يتيح للجميع العثور على الهوية. هذه
تعتمد هوية المواطن المستنير على الاستيلاء على ثقافة ما ؛
- معرفة العالم بتنوعه وتطوره لفهم العالم المعاصر والتصرف
عليه في شخص حر ومسؤول ، ليكون حاضرا ونشطا داخل المدينة ؛
- للتثقيف في مجال حقوق الإنسان والمواطنة ، من خلال اكتساب المبادئ والقيم التي
وجدت ونظمت الديمقراطية والجمهورية ، من خلال معرفة المؤسسات والقوانين ، من قبل
فهم قواعد الحياة الاجتماعية والسياسية ؛ تثقيف بمعنى المسؤولية الفردية
والجماعية. التعليم المدني يدرب المواطن في الجمهورية الفرنسية ، داخل أوروبا
اليوم وفي عالم دولي معقد.
verified badge
Sabr
هل تريد إنقاص الوزن ، أو زيادة الكتلة العضلية ، أو زيادة قوتك؟ ... لا تتردد في الاتصال بي!
يعتبر النشاط البدني والتغذية الجيدة ركيزتين أساسيتين للصحة الجيدة. أضمن لك برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يتناسب مع أهدافك ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الحصول على نظام غذائي متوازن. أنا ملتزم بتزويدك بإجراءات تدريب تحفيزية تسمح لك بالتقدم بأكثر الطرق فعالية ممكنة ، على المدى القصير والطويل.
فئات:
- خسارة الوزن
- تضخم عضلي
- كمال الاجسام
- قوة
- HIIT (تدريب الفاصل الزمني لشدة الضربة)
- القلب
-أكل صحي
معلومات إضافية
10 سنوات من الخبرة في عالم اللياقة البدنية ، أنا متخصص في إنشاء برامج تدريب القوة وتطوير الروتين لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الدهون في الجسم. أقدم دروسًا في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو حتى في الخارج بهدف التخطيط لتدريب رياضي شخصي يتكيف مع احتياجات العميل. يعتمد أسلوبي على التقدم على المدى القصير والطويل ، بالإضافة إلى فكرة أن كل فرد مختلف ، ومن ثم الحاجة إلى تكييف مبادئ التدريب الرياضي مع الخصائص المحددة لكل منهما.
ضمان المدرس المناسب
favorite button
message icon
اتصل بZakaria