Renforcement musculaire/ perdre de poids/ masse musculaires

From 27.31 € /h

La séance est composé d'un échauffement général, articulaire et local selon la séance, nous allons ensuite réaliser le corps de séance qui sera ensuite suivi d'un retour au calme . La séance est encadré par un professionnel qui vous assurera la bonne posture et le bon rythme pour faire vos exercices en toute sécurité. Vous apprendrez dans ce cours la régularité, l'assiduité et la constance, une communication claire et le partage de connaissances, un environnement sain pour acquérir une routine solide et durable .

Extra information

Prévoir tenue adéquate et un tapis . Je me charge du matériel nécessaire aux séances

Location

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At student's location :

Around Rabat, Morocco

Around Kenitra, Morocco

Around Temara, Morocco

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Arabic

French

Skills

Fitness

Sport coaching

Sport personal trainer

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

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04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Lhocine

5.0

(1)

Fort de mon expérience de plus de 7 ans, je vous présente Session personnalisée uniquement vous tous !
✔ Rapport de condition physique.
fixer vos objectifs,
✔️planifier vos séance et leur Suivi Complète ,Compte tenu de vos attentes,
✔️Des séances sur mesure avec une motivation inédit.
✔️Apportez-vous tout ce dont vous avez besoin pour obtenir le résultat que vous
recherchez,Quel que soit votre objectif :
✅Perte de poids
✅renforcer
✅Tonification de la forme
✅Augmenter la masse musculaire
Mes séances se déroulent en extérieur ou à domicile soys forme des Packs "Solo, Duo, SGT".
Selon vos disponibilités avec la flexibilité du temps 100% confort.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.

Mohammed

5.0

(1)

Diplômé d'etat en entrainement sportif avec une experience de plus de 10ans, j'offre un coaching personnalisé adapté à vos attentes
A domicile, a la foret ou la plage, En piscine ou en piste,
Je propose un suivi personnalisé:
- Perte de poids et amincissement
- Amélioration de la condition cardio-vasculaire
- Optimisation des performances sportives
- Prise de masse

Hamza

5.0

(1)

Cours de navigation à moteur et à la voile sur un voilier de 5 mètres.

Le Coaching Nautique vous permettra de connaître tous les détails liés aux manoeuvres, à la sécurité, la vie à bord ainsi qu'aux réglages de votre bateau.

Vous découvrir le plaisir de naviguer à la voile sur un fleuve millénaire.

Samir

5.0

(1)

Si vous decidez d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire et vos performances....Alors, je vous propose ces trois activités sportives<Pilâtes, Fitness, Musculation>, afin que le corps atteint un maximum de performances corporel et mentale, chaque activité est organisée par une pédagogie qui permet de savourer la séance au début comme à la fin, je mets tout en œuvre pour chaque élève dans l'intention d'adapter des séances selon l'état et l'objectif de chacun d'entre vous,
je suis partant pour cours en ligne comme aux domiciles, selon la flexibilité de mon agenda et la votre, courage à tous.

Ayoub

5.0

(1)

Je suis un entraîneur sportif avec 10 ans d'expérience et j'ai l'habitude de travailler avec tous les groupes d'âge.
Je propose comme formation à tous ceux qui veulent améliorer leur force, leur explosivité, leur fluidité, mais aussi à ceux qui veulent développer leur créativité ou explorer de nouveaux sentiers avec un encadrement jusqu'à ce que vous ayez la bonne état physique.

Montassir

5.0

(1)

لم يفت الأوان أبدًا للحصول على جسم لائق وصحي.
يتم تنظيم جلساتي للحصول على لياقتي في المنزل عن طريق القيام بتمارين وزن الجسم بأدوات بسيطة وتنظيم نمط حياة تغذية صحي.وتعليم دفاع عن النفس بالرياضة الكيك بوكسينغ
يوجد العديد من البرامج لجميع الأعمار والمستويات.
ابق قويا وفي حالة جيدة.

Mr.

5.0

(1)

"Libérez votre plein potentiel avec des programmes de formation hybrides et un coaching personnalisé

Les contraintes de temps et le manque de motivation entravent votre parcours de remise en forme ? Nous comprenons les défis auxquels vous êtes confrontés et sommes là pour vous proposer des solutions sur mesure.

Dites adieu aux heures perdues et aux entraînements inefficaces. Notre coach personnel dédié est votre guide, vous aidant à surmonter vos contraintes de temps et à vous garder motivé à chaque étape du processus.

Fini les routines génériques. Nous élaborons un programme conçu spécifiquement pour vos objectifs, qu'il s'agisse de développer votre force, d'améliorer votre mobilité ou de gagner de la masse musculaire. Grâce à notre expertise, vous pouvez obtenir de manière efficace et efficiente les résultats que vous désirez.

Faites l'expérience de la responsabilité et du soutien d'un entraîneur dévoué qui vous guidera et vous encouragera tout au long de votre parcours de remise en forme. Dites bonjour à la motivation retrouvée et aux progrès constants.

Ne laissez pas le temps et le manque de motivation vous retenir. Investissez en vous-même et laissez notre coach personnel être la solution à vos obstacles en matière de condition physique. Ensemble, nous relèverons vos défis et libérerons votre plein potentiel. Commencez dès aujourd'hui et transformez votre vie.

Hamid

5.0

(1)

Des cours de self-defense à domicile pour femmes hommes et enfants de 13 à 60 ans avec où sans expérience
Coach pour la self-defense et la confiance en soi

Amine

5.0

(1)

Coach de sport (Calisthenics) BodyWeight Exercices Pour Toutes Personnes Interesser pour Perdre ou Prise de poids Avec des Exercices de poids corporel
Calisthenics est une pratique consistant en un ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de musculation visant à l'amélioration des capacités physiques et de l'esthétique du corps

Aya

5.0

(1)

La gymnastique est une discipline sportive pratiquer pour le loisir.
Le terme est aussi appliqué des formes d'activités dites gymnique, plus aux moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant,telles que l'aquagym ou le fitnesse .
Il ya des agréés dans la gymnastique sont (le sol , la poutre , le saut de cheval , les barres , la trampoline..)

Younes

5.0

(1)

Salut ;
Grace à mes expériences en tant que médecin passionné par le sport , je pense avoir pu acquérir les compétences nécessaires pour mener à bien les différentes buts( perte du poids , gagner du muscle , assurer un bon régime alimentaire ... ) .
Je vous présente une approche simple et efficace avec un accompagnement durant toute la semaine afin d'accomplir et achever les résultats voulues dans les plus brefs délais .
Merci pour votre confiance .

Younes

5.0

(1)

En tant que coach sportif, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, améliorer votre posture ou simplement retrouver la forme, chaque séance est conçue sur mesure.

💪 Programmes variés : renforcement musculaire, cardio, HIIT, mobilité, stretching
📍 Séances à domicile (chez vous), ou en extérieur
🙌 Suivi motivationnel et conseils nutritionnels de base

Rejoignez-moi pour des séances efficaces, motivantes et 100 % adaptées à vos besoins. Ensemble, atteignons vos objectifs !

Des cours de self-defense à domicile pour femmes hommes et enfants de 13 à 60 ans avec où sans expérience
Coach pour la self-defense et la confiance en soi

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