😍💐🥇🏊‍♂️ Private swimming lessons in Paris – For all levels: As a certified lifeguard and personal trainer, I guide adults, seniors, and teenagers in the water to learn to swim, improve their technique, overcome their fear of water, or enhance their fitness. Each session is fully personalized to your level, goals, and pace. Here are the services offered: 🌟 Swimming Lessons and Aquatic Techniques 1. Customized Lessons (All Strokes) 2. Support for Those with Aquaphobia 3. Preparation for Competitions, Exams, and Apprenticeships 4. Underwater Technical Analysis 5. Cross-Training for Other Sports 6. Water Confidence, Muscle Strengthening, Body Shaping 7. Introduction to Snorkeling 💪 Aquatic Fitness 1. Aquagym: Toning and Mobility 2. Aquafitness / Aqua Fitness: Cardio + Strength Training 3. Aquastretch / Aquatic Mobility: Flexibility and Recovery 🔥 Cardio & Intensive Classes: 1. Aquaboxing 2. Aquabody Attack / AquaHIIT / Aquatic Self-Defense 3. Aqua Cross Training 4. Aquarunning 5. Aquabike 🧘 Wellness & Balance 1. Aquapilates 2. Aquayoga 3. AquaRelax 👵 Specialized Classes 1. Aquamaternity / Prenatal 2. Aquaseniors / Gentle Aqua 3. Aquatic Physical Preparation for Athletes 🌿 Well-being, Breathing & Rehabilitation: 1. Stretching Sessions to Release Tension and Blockages 2. Stress Reduction Through Swimming 3. Aquatic Rehabilitation After Injury or Surgery 4. Posture and Flexibility Improvement 5. Active Aquatic Breathing: . Improved Respiratory Function . Snoring Reduction 🛟 Safety & Rescue Safety guaranteed at every session 1. Introduction to rescue techniques 2. Training in aquatic safety rules 3. Development of survival skills 🎯 Support & Flexibility Personalized programs 1. Flexible scheduling 2. Exam and competition preparation 3. Varied goals: fitness, weight loss, muscle gain, nutritional advice 4. Effective methods for fast results 🎒 Equipment provided: Swim cap, goggles, hand paddles, fins, pull buoy, flotation belt, and other equipment. 🏅 Reward: After 16 hours of instruction, each student receives the Level 1 Medal, a symbol of progress and commitment.

🏊‍♂️😍🥇 Cours privés de natation à Paris pour tous les niveaux: Maître‐nageur‐sauveteur et coach sportif, j’accompagne, adultes, seniors et adolescents dans l’eau pour apprendre à nager, progresser techniquement, dépasser la peur de l’eau ou améliorer sa condition physique. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Voici les services proposés : 🌟 Cours de natation et techniques aquatiques 1. Cours sur mesure (toutes les nages) 2. Accompagnement des aquaphobes 3. Préparation aux compétitions, examens et concours 4. Analyse technique sous l’eau 5. Entraînements croisés pour d’autres sports 6. Aisance aquatique, renforcement musculaire, silhouette 7. Initiation au snorkeling 💪 Remise en forme aquatique 1. Aquagym : tonification et mobilité 2. Aquafitness / Aquaforme : cardio + renforcement 3. Aquastretch / Mobilité aquatique : assouplissement et récupération 🔥 Cours cardio & intensifs: 1. Aquaboxing 2. Aquabody Attack / AquaHIIT / Self‐Défense aquatique 3. Aqua Cross Training 4. Aquarunning 5. Aquabike 🧘 Bien‐être & équilibre 1. Aquapilates 2. Aquayoga 3. AquaRelax 👵 Cours spécialisés 1. Aquamaternité / Pré‐natal 2. Aquaseniors / Aquadouce 3. Préparation physique aquatique pour sportifs 🌿 Bien‐être, respiration & rééducation: 1. Séances d’étirements pour libérer tensions et blocages 2. Réduction du stress par la natation 3. Rééducation aquatique après blessure ou opération 4. Amélioration de la posture et de la flexibilité 5. Respiration Aquatique Active : . amélioration de la fonction respiratoire 🛟 Sécurité & sauvetage Sécurité assurée à chaque séance 1. Initiation aux techniques de sauvetage 2. Formation aux règles de sécurité aquatique 3. Développement des compétences de survie 🎯 Accompagnement & flexibilité Programmes personnalisés 1. Horaires flexibles 2. Préparation aux examens et concours 3. Objectifs variés : remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition 4. Méthodes efficaces pour des résultats rapides 🎒 Matériel fourni: Bonnet, lunettes, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison et autres équipements. 🏅 Récompense: Après 16 heures de cours, chaque élève reçoit la Médaille Premier Degré, symbole de progression et d’engagement.

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !