مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......

تريدون : - حافظ على حالتك الجسدية وتقوية عضلاتك - إنقاص الوزن / الدهون ، - تقوية منطقة البطن والفخذين وعضلات الأرداف - نحت جسمك ، ولديك صورة ظلية جميلة - استعادة لياقتك بعد الولادة ، - نصائح غذائية لنظام غذائي يتناسب مع هدفك مدرب رياضي معتمد (تدريب لياقة بدنية + علوم dport / جامعة بولدر (الولايات المتحدة الأمريكية)). أضع خبرتي التي تزيد عن 10 سنوات في خدمتك ، وأرافقك نحو هدفك بالعلم والطريقة. الاختصاصات: اللياقة البدنية / الحالة البدنية ، البيلاتيس (يركز على منطقة البطن والألياف) واليوجا. الخيارات: دروس في المنزل أو في الهواء الطلق ، خاصة أو مجموعة صغيرة.

الرياضة والأنشطة مهمة جدًا للعيش حياة جيدة وصحية، ولكن في اليوم الذي ستكتشف فيه أنها أكثر من ذلك بكثير، ستكون على رأس أولوياتك، عقليتك، تنسى ما هو سلبي وتهدف إلى الإيجابية، الجسم الصحي سيعطيك أفضل حياة، ولكن عندما تذهب الصحة، وهكذا الحياة.

نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

أقوم بتوفير دروس الملاكمة والكيك بوكسينج والمواي تاي عبر الإنترنت وعلى الأرض للطلاب المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. ويشمل ذلك الإحماء والتقنيات وتمرينات كيس الرمل (إذا كانت متاحة) وتمارين الشركاء (لجلسة لشخصين) والتمدد.

مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

رفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية . دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين face to face - Online

سلام ؛ بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك). أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن. أشكركم على ثقتكم .

رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة. مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

ساعة واحدة من تمارين وزن الجسم والتمارين الهوائية لحرق دهون البطن ستتعلم في هذه الفصول كيفية استخدام الدمبل والبار وتمارين البطن، كما سنفعل بعض تمارين HITT، حركات Crossfit وWaterrow وTreadmill وسوف تصل إلى أهدافك في وقت قصير

💻 تحويل الأجساد والحياة – التدريب عبر الإنترنت 🏋️‍♂️ مدرب شخصي متميز | معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي | درب أكثر من 500 عميل 💪 نتائج مثبتة مع أكثر من 500 عميل راضٍ 🌍 #التدريب_عبر_الإنترنت – دعم شخصي أينما كنت 🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | المستوى الرابع من برنامج EREPS | معتمد من برنامج الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED) 📈 التخصصات: • فقدان الدهون وتنمية العضلات 💥 • تصحيح الوضعية والحركة ⚖️ • القوة واللياقة البدنية 🏆 • تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️ • علم تضخم العضلات 🧬 • تدريب أداء الرياضيين 🔥 🗣️ التدريب متعدد اللغات: 🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦 📲 متاح عبر الإنترنت بنسبة 100% - برامج مخصصة ومراقبة يومية وتعديلات في الوقت الفعلي تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.

"هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

كطالب يرغب في تطوير مستواه في الرياضيات والفيزياء ، من الأفضل الاستعانة بمدرس مساعد للتوجيه ونقل الخبرات حتى يتطور الطالب بسرعة نحو النتيجة المطلوبة ولاجتياز الاختبارات بشكل أفضل. لهذا السبب سأقدم لكم في هذه الدروس مقتطفات مما تعلمته على مر السنين وتقنيات للتطوير بسرعة مع الكثير من التمارين المصاحبة.

استمتعي بالراحة والحيوية طوال فترة حملكِ مع جلسة التمدد اللطيفة والفعالة، المصممة خصيصًا للأمهات الحوامل. تركز هذه الجلسة المغذية على تحسين المرونة، وتخفيف أعراض الحمل الشائعة مثل آلام الظهر وتيبسه، وتحضير جسمكِ للمخاض والولادة. سنستكشف تمارين تمدد آمنة وداعمة تُحسّن الدورة الدموية، وتعزز الاسترخاء، وتبني القوة، كل ذلك مع التواصل مع جسمكِ المتغير. انضمي إلى مجتمع داعم واكتشفي كيف يمكن للحركة الواعية أن تجلب لكِ الراحة والطاقة خلال رحلة حملكِ. لا حاجة لخبرة سابقة - فقط أحضري بطنكِ الجميل ورغبتكِ في الشعور بالراحة!