مدرب شخصي عبر الإنترنت للصالة الرياضية والملاكمة والتغذية

ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي

من 304.4 QAR /س

استمتع بتدريب شخصي عبر الإنترنت معي كمدرب مخصص طوال رحلتك في اللياقة البدنية. سواء كنت تتطلع إلى بناء العضلات من خلال رفع الأثقال أو تحسين تغذيتك أو إتقان تقنيات الملاكمة، فسأكون هناك في كل خطوة على الطريق لتوجيهك ودعمك ودفعك نحو أهدافك. مع خطط التمرين المخصصة والنصائح الغذائية المتخصصة والملاحظات في الوقت الفعلي، ستتلقى التدريب المهني الذي تحتاجه للنجاح - كل ذلك من راحة منزلك. ابدأ بجلسة لترى كيف يمكن أن يساعدك نهجي في تحويل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

معلومات إضافية

لا حاجة للمعدات!

المكان

عبر الانترنت من فرنسا

من أنا؟

أنا هنا لمساعدتك على تغيير لياقتك البدنية وأسلوب حياتك، وتوجيهك لتصبح أفضل نسخة من نفسك. هدفي هو تمكينك من اتخاذ خيارات صحية ومستدامة تتوافق مع تطلعاتك الشخصية. من خلال التدريب الشخصي الفردي، أركز على تكييف روتينك ليناسب نمط حياتك، وتقديم إرشادات الخبراء في رفع الأثقال والتغذية والملاكمة.

وهنا ما يجعل خدمات التدريب الخاصة بي فريدة وفعالة:

1️⃣ خطط مخصصة لفقدان الدهون: إن تحقيق فقدان الدهون هو هدف أساعد العملاء على تحقيقه من خلال برامج مصممة خصيصًا تجمع بين التدريبات الاستراتيجية والنصائح الغذائية وتغييرات نمط الحياة المصممة لتحقيق نتائج مستدامة.

2️⃣ تمارين منزلية فعّالة: ليس لديك صالة ألعاب رياضية؟ لا مشكلة! أقوم بإعداد خطط تمارين منزلية تعمل على زيادة معدل ضربات قلبك وتساعدك على حرق السعرات الحرارية بكفاءة. سواء كانت فترات عالية الكثافة أو روتينات تمارين القلب الديناميكية، فسنجد ما يناسبك بشكل أفضل.

3️⃣ تدريب المرونة والحركة: قم بتحسين نطاق حركتك وقلل من خطر الإصابة من خلال تمارين التمدد والحركة المستهدفة. سأعلمك تقنيات تعزز المرونة، مما يساعدك على الشعور بالقوة والرشاقة.

4️⃣ تدريب شخصي على التغذية: التغذية السليمة هي المفتاح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. أقدم خطط وجبات مخصصة، ونصائح حول التحكم في الحصص، واستراتيجيات عملية للحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يدعم تدريبك.

5️⃣ روتينات تمارين متنوعة: للحفاظ على تمارينك جديدة ومثيرة، أقوم بتصميم برامج تدريب متنوعة تعمل على إشراك مجموعات عضلية مختلفة وتدفع جسمك إلى طرق جديدة. من تدريب القوة إلى الحركات الوظيفية، سنبقيك متحمسًا ومتقدمًا.

6️⃣ الالتزام والتحفيز: تستحق رحلتك نحو اللياقة البدنية التفاني، وأنا هنا لأقدمه لك. أقدم الدعم المستمر، وأتابع تقدمك، وأقدم لك ملاحظات بناءة، وأجعلك مسؤولاً حتى تظل متحفزًا وتسير على الطريق الصحيح لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

أؤمن بخلق بيئة إيجابية ومحفزة تدفعك إلى الوصول إلى آفاق جديدة وبناء عادات دائمة. سواء كنت جديدًا في اللياقة البدنية أو تتطلع إلى الارتقاء بروتينك الحالي، فأنا هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق، ومساعدتك على البقاء ثابتًا وواثقًا ومركّزًا على أهدافك. دعونا نعمل معًا لبناء ليس فقط القوة، ولكن أيضًا المرونة والصحة وعقلية تمكنك من النجاح.

المستوى التعليمي

بفضل خبرتي القوية في مجال الرياضة والتغذية، درست وتدربت في كلا المجالين لتقديم نهج شامل للياقة البدنية. ويشمل تعليمي دراسات الأعمال الدولية في فرنسا ولندن، بالإضافة إلى شهادة في التغذية من Precision Nutrition (تورنتو، كندا). يتيح لي هذا المزيج فهم الاحتياجات الفريدة للأفراد وتصميم برامج تعزز اللياقة البدنية والصحة والنتائج المستدامة.

الخبرة / المؤهلات

التعليم التجاري الدولي (فرنسا ولندن) وشهادة التغذية الدقيقة (تورنتو). خبير في الرياضة واللياقة البدنية.

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة