Kundalini Yoga es la madre de todas yogas, así que en alguna clase practicaras Hatha, Naad, etc. Comprende: Calentamiento Posturas a trabajar sistema digestivo, inmunológico, nervioso, creatividad, estrés, concentración, apertura de corazón, etc. Ya me dirás qué deseas trabajar. Meditación Relajación Kundalini yoga está enfocado a las personas que somos multitarea y sostenedor de hogar, es una técnica milenaria. Ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación. Aumenta la autoestima.

La clase tendrá una duración de 45 minutos. Está diseñada para ser una actividad en familia, a través del juego desarrollaremos habilidades y disciplina, se basa en el método de Montessori, en la psicología infantil, método de Marandina. No requiere experiencia previa. En esta clase los adultos conectaremos con nuestro niño interior. Podrá contener un espacio de meditación, canciones en español o en inglés.

Sonoterapia con Gong No requiere experiencia previa ni condición física, cualquier edad. Excepción: - uso de marcapasos - embarazo (la Sonoterapia con Gong es diferente para mujer embarazada) El sonido y vibración del Gong aporta una curación del cuerpo física, mental y emocional, como si hubiéramos dormido 8 horas en 45 minutos. Sólo necesitas tomar tu postura cómoda (acostado sobre tapete o sillón) o sentado, generalmente a los 10 minutos del Gong la persona sentirá una relajación profunda, suelen quedarse dormidos (incluso roncan 😃). beneficios que nos aporta una sesión de Baño de Gong, entre los que se encuentra: Beneficios: Liberar pensamientos y emociones que nos tienen bloqueado. Reducir los nervios y el estrés. Equilibrar la mente y lo sentimientos. Estimular el sistema glandular.

¿Qué es la sostenibilidad? Comprenderemos la Sostenibilidad para que puedas comenzar a aplicar en tu vida cotidiana, área, etc. Hemos escuchado sobre sostenibilidad pero vamos a comprenderla para aplicarla en el ámbito, en el entorno inmediato, en el tu área, en tu escuela. Pero, además, según tú interés y necesidad lo vincularemos con alguna app o sitio web.