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Cours particuliers à Bwrdw

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48950 professeurs particuliers à Bwrdw

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48950 professeurs particuliers à Bwrdw

Brenda - Saint-Gilles, Bruxelles$40
$40Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga Restoratif
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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Marie - La Chaize-le-Vicomte$19
$19Apprendre la flûte traversière / le piano / formation musicale / chant
Professeur fiable: Cours de musique pour apprendre la flûte traversière, le piano ou le chant avec apprentissage du solfège en parallèle. Ouvert à tous, que vous soyez débutant, initié ou confirmé dans la pratique d'un instrument, enfant ou adulte. Généralement, le cours de musique se passe en 4 temps ; Dans un premier temps, le professeur fait un retour sur le cours précédent et les exercices donnés afin de savoir si l’élève a bien compris ou si au contraire il a rencontré des difficultés ; Dans un second temps, il y a la pratique du solfège : ceci permettra à l’élève de lire une partition et d’apprendre à suivre le rythme d’une musique. Dans un troisième temps, il y a la pratique, c’est-à-dire l’apprentissage d’un morceau sous les conseils du professeur pour interpréter comme il faut le morceau choisi. Dans un quatrième temps, il y a les exercices à travailler pour le cours suivant. Ces exercices sont à faire à la maison afin de permettre à l’élève de s’améliorer NB : jouer du piano nécessite la plupart du temps d'avoir un bon niveau en solfège. Ce n'est pas impossible d'apprendre le piano sans solfège, mais vous vous priveriez de tant de choses et de temps d’œuvres musicales parmi le répertoire gigantesque pour piano. Il est important que l’élève s’exerce régulièrement.
Bois (musique) · Clavier (musique) · Voix (musique)
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