لقاء لمدة ساعة تستطيع من خلاله:
- القدرة على قراءة قياسات الانبودي In-Body
- تحديد الهدف المناسب لجسمك (خسارة دهون - بناء عضلي)
- اختيار تدريبات المقاومة المناسبة لهدفك
- معرفة الوزن المناسب لتمارين المقاومة وماهي زيادة التحمل
- معرفة مفهوم الراحة للاستشفاء العضلي
- تصميم جدول تمارين مقاومة مناسب لك
- فهم كيفية حساب السعرات الحرارية وتطبيقها للهدف الرياضي بشكل مبسط
المراجعات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. خذ صفًا مع هذا المعلم وساعد في تحسين ملفه الشخصي من خلال نشر أول مراجعة!
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ يوليو 2024
- متصل بـGoogle