Het vinden van de brug tussen doen en overdrijven kan overweldigend zijn. Met de Alexandertechniek verbetert u uw coördinatie en evenwicht in uw lichaam-geestmechanisme, waardoor uw houding, evenwicht, ademhalingsgewoonten en algehele gebruik van uzelf verbeteren. De Alexandertechniek is een praktische methode die u helpt stil te staan, te observeren en keuzes te maken. Hierdoor krijgt u de mogelijkheid om actief na te denken. Of u nu op het werk bent, aan het hardlopen bent of de afwas doet, de Alexandertechniek helpt u te begrijpen en te verbeteren hoe u doet wat u doet. Ook helpt het u om spanningen los te laten die pijn of ongemak veroorzaken. Na een aantal lessen kunt u het volgende ervaren: - Betere proprioceptie - Duidelijke keuzes maken - Preventie en herstel van blessures - Verbeter uw ademhalingsgewoonten - Krijg weer grip op je lichaam en geest - Bodymind zelfredzaamheid Deze lessen zijn geschikt voor kantoorpersoneel, studenten, artiesten, sportbeoefenaars en eigenlijk voor alles wat te maken heeft met het gebruik van lichaam en geest.

In deze lessen leer je vioolspelen met een solide techniek en lichaamsbewustzijn. Ik geef les aan kinderen en volwassenen (van beginner tot gevorderd) en combineer viool- en muziektraining met de principes van de Alexandertechniek om je te helpen vrij te bewegen, gemakkelijk te spelen en van elke noot te genieten. Is klassieke muziek niet jouw ding? Ik arrangeer je favoriete nummers speciaal voor jou. Persoonlijk in Den Haag of online – de keuze is aan jou!