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منذ يناير 2026
أستاذ منذ يناير 2026
Hatha yoga y yoga terapéutico para todos los niveles
من 35.3 $ /س
Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.
Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.
Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.
Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional
Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.
📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo
Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.
Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.
Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional
Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.
📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo
Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
معلومات إضافية
Se recomienda traer ropa cómoda para el movimiento y una esterilla (si se dispone de ella).
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من مالقة, إسبانيا
عبر الانترنت من إسبانيا
من أنا؟
Soy profesora de yoga y especialista en movimiento consciente, con un enfoque basado en la biomecánica, la postura y la salud integral. Mi vocación nace del deseo de ayudar a las personas a moverse sin dolor, mejorar su postura y reconectar con su cuerpo de forma segura y respetuosa.
En mis clases creo un espacio de confianza, donde cada alumno se siente acompañado y escuchado. Me adapto al nivel, a las necesidades y a los objetivos de cada persona, prestando especial atención a la respiración, la estabilidad del core y la calidad del movimiento.
Mi manera de enseñar es clara, cercana y progresiva. No busco forzar el cuerpo, sino educarlo, para que gane fuerza, movilidad y equilibrio de forma consciente. Trabajo tanto con personas que se inician en el yoga como con quienes tienen molestias de espalda, rigidez, estrés o desean mejorar su bienestar general.
Para mí, enseñar es acompañar procesos reales de cambio y ayudar a que cada persona se sienta más segura, fuerte y cómoda en su propio cuerpo.
En mis clases creo un espacio de confianza, donde cada alumno se siente acompañado y escuchado. Me adapto al nivel, a las necesidades y a los objetivos de cada persona, prestando especial atención a la respiración, la estabilidad del core y la calidad del movimiento.
Mi manera de enseñar es clara, cercana y progresiva. No busco forzar el cuerpo, sino educarlo, para que gane fuerza, movilidad y equilibrio de forma consciente. Trabajo tanto con personas que se inician en el yoga como con quienes tienen molestias de espalda, rigidez, estrés o desean mejorar su bienestar general.
Para mí, enseñar es acompañar procesos reales de cambio y ayudar a que cada persona se sienta más segura, fuerte y cómoda en su propio cuerpo.
المستوى التعليمي
• Profesora de Yoga (Hatha Yoga y Yoga Terapéutico)
• Formación en Biomecánica y análisis del movimiento
• Especialización en espalda, caderas, suelo pélvico, abdomen y pies
• Estudios superiores en Nutrición y Dietología (incluye diploma MBA en dietología)
• Formación continua en entrenamiento funcional, movilidad y prevención de lesiones
• Actualmente cursando estudios en España en el ámbito de la enseñanza y la actividad física
• Formación en Biomecánica y análisis del movimiento
• Especialización en espalda, caderas, suelo pélvico, abdomen y pies
• Estudios superiores en Nutrición y Dietología (incluye diploma MBA en dietología)
• Formación continua en entrenamiento funcional, movilidad y prevención de lesiones
• Actualmente cursando estudios en España en el ámbito de la enseñanza y la actividad física
الخبرة / المؤهلات
• Más de 4 años de experiencia impartiendo clases de yoga y movimiento consciente
• Más de 10 años de práctica personal en yoga
• Experiencia en clases individuales y grupos reducidos
• Trabajo con personas con dolor de espalda, problemas posturales, rigidez y estrés
• Diseño de programas personalizados adaptados a cada alumno
• Experiencia en actividades físico-deportivas y juegos motores con niños
• Valorada por un trato cercano, profesional y atento a los detalles
• Más de 10 años de práctica personal en yoga
• Experiencia en clases individuales y grupos reducidos
• Trabajo con personas con dolor de espalda, problemas posturales, rigidez y estrés
• Diseño de programas personalizados adaptados a cada alumno
• Experiencia en actividades físico-deportivas y juegos motores con niños
• Valorada por un trato cercano, profesional y atento a los detalles
السن
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الروسية
مهارات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند التلميذ
Mon
Tue
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Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
اتصل بElena
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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