Dit is een reeks lessen over het onderwerp vet en cholesterol. We zullen onze relatie met vet onderzoeken – fysiologisch, biochemisch en cultureel. We zullen de rol bewonderen die cholesterol en verschillende vormen van vet spelen in de biochemie van stress, en natuurlijk de essentiële rol die beide spelen om ons gezond en ziektevrij te houden. Van cholesterol tot verzadigd: we worden eindelijk vrienden met vet! Deze cursus is ideaal geschikt voor diegenen die geïnteresseerd zijn in of studeren voor stressmanagement, gewichtsverlies, depressie, burn-out, toxiciteit en sportrevalidatie. Ga met mij mee op een nieuwe ontdekkingsreis door de superheldenwereld van Fat!

Een reeks lessen rondom het onderwerp 'Stress' - Wat het lichaam doet om ermee om te gaan, hoe het ons beschermt en wat gebeurt er als het allemaal fout gaat! We gaan dieper in op het biochemische proces van stress en proberen dit beter te begrijpen in relatie tot het vecht-vluchtmechanisme. Door dit uiterst complexe proces te begrijpen en het op te delen in een paar eenvoudige onderdelen, kunnen we deze kennis beter in de praktijk toepassen. Onze eigen individuele stressreactie is volledig uniek voor ons. Wat de één bang maakt, is voor de ander genot; De behandeling van iemand die aan 'Stress' lijdt, is dus uniek en kan het gevolg zijn van een aantal factoren, zowel interne als externe, omgevings-, culturele en zelfs genetische factoren. Deze lessen zijn ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn in stressmanagement, burn-out, verveling, uitchecken, depressie, gewichtsverlies, toxiciteit, prikkelbaredarmsyndroom, ME, MS en migraine.

Inzicht in gifstoffen, waar ze vandaan komen en hoe ons lichaam ermee omgaat, is essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid en welzijn. Een gezond lichaam kan de meeste dingen in kleine hoeveelheden verwerken. Helaas kan een te lange blootstelling aan een bepaalde gifstof een reeks problemen veroorzaken, die op de korte termijn tot problemen en op de lange termijn tot ziekten kunnen leiden. Wat veel mensen niet weten, is dat 80% van de gifstoffen waaraan we dagelijks worden blootgesteld, in feite door onze eigen cellen en stofwisselingsprocessen worden geproduceerd. In deze serie lessen over toxiciteit krijgen we een beter en praktisch inzicht in hoe het lichaam werkt en hoe we de schade die we vaak aan onszelf toebrengen, kunnen minimaliseren. Ook verbeteren we de manier waarop we kunnen herstellen van de gevolgen van medicijnen, ziekte en slechte voeding. Deze lessen zijn het meest geschikt voor degenen die studeren of geïnteresseerd zijn in stressmanagement, burn-out, toxiciteit, gewichtsverlies, toxiciteit, verslavingen en revalidatie, sporttraining