" La méditation consiste à être conscient de chaque pensée, de chaque sentiment, à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à les observer et à se mouvoir avec eux." Ce cours s'adresse à des personnes désirant découvrir ce qu'est la méditation et apprendre des techniques de bien-être à appliquer au quotidien. En tailleur ou sur une chaise, nous apprendrons à observer et accueillir nos états intérieurs pour : Développer notre calme intérieur et notre lucidité Réduire le flux des émotions et des pensées Comprendre le fonctionnement du mental Les temps d'assise seront progressifs et adaptés afin que chacun puisse se sentir à l'aise, et seront couplés avec des temps d'échanges et de relaxation ainsi que des postures simples.

Des difficultés en anglais ou en français ? Apprendre une nouvelle langue n'est pas aisé, découvrir une nouvelle culture non plus. Apprendre est beaucoup plus facile lorsqu'on prend du plaisir, et lorsque le cours pars des intérêt de l'enfant. Les recherches scientifiques montrent de plus en plus qu'on apprend mieux en s'amusant, en adaptant l'enseignement à ses goûts. Pour l'anglais c'est pareil ... si votre enfant est fan de Minecraft ou de Pokemon, de manga ou de dessin, nous aborderons le sujet tout en révisant les notions d'anglais acquises ou en cours d'acquisition.

Bonjour ! Je m'appelle Nicolas, j'ai 36 ans et j'accompagne les enfants de 6 à 16 ans à reprendre confiance en leur compétences, apprendre à se concentrer, et les coacher dans leurs révisions / devoirs. J'accompagne en particulier les personnes neuro-atypiques (TDAH, Hypersensibles, HPI) et les aide à faire le tri dans leur pensées, leurs émotions, pour être mieux à l'école et à la maison.

Votre enfant est actif, rigide, ingérable, complexe, intense, son esprit part dans tous les sens et il semble ne pas pouvoir le contrôler ? Vous cherchez un soutien, une aide, pour aider votre enfant, que ce soit dans son développement personnel ou pour les apprentissages scolaires ? Il faut un village pour élever un enfant, il est normal que votre enfant ai besoin de plusieurs adultes référants ! J'accompagne les enfants atypique, diagnostiqués ou pas, sur le chemin de la connaissance de qui ils/elles sont. Je les soutien et les aide à découvrir leur potentiel, à canaliser leurs émotions. Je m'appelle Nicolas, et j'enseigne la méditation, le Yoga, j'organise des activités créatives (Rubik's Cube, jonglage, jeu de rôle...), anime des ateliers nature pour les enfants et travaille dans différentes structures de l'enfance de 4 à 12 ans. Durant ces coaching, je peux offrir un temps d'activité, de méditation et d'écoute en famille pour créer un lien d'amour, de paix, de joie en toute simplicité.

Vous rêver de composer vos propres musiques ? De les mixer ou d'apprendre le DJ ? Je vous apporterai mon expérience de 10 ans d'utilisation de la MAO avec le logiciel Ableton Live. Vous apprendrez à composer et vous enregistrer, utiliser des effets et mixer vos morceaux. Aucun matériel spécifique pour débuter, j'apporterai mon propre équipement.