hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia. Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion. Hablo español y poco inglés Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance. Speak spanish and few english

It helps them to create good postural habits to strengthen and stabilize their spine, as well as to improve their physical condition, favoring the correct development of the muscles. It can be practiced by children from an early age, since the classes can be perfectly adapted to the age and physical conditions of each child.

Estás clases son perfectas para aquellos que quieren perfeccionar su técnica al nadar o quieren iniciar en natación. La natación es muy adecuada tanto como deporte específico así como para trabajar el estress y emociones. La natación es ideal para trabajar las tensiones muscular y articulares como tratamiento fisioterapéutico.

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia. Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion. Hablo español y poco inglés Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance. Speak spanish and few english

Pilates es un método de entrenamiento que permite fortalecer el tono y la fuerza muscular. No importa tu edad, el pilates no es agresivo con las articulaciones, alivia el estrés y puedes obtener beneficios como: Aumenta la capacidad de volver a entrenar la postura corporal. Previene dolores musculares y lesiones articulares. Fortalece y tonifica los músculos, sin aumentar su volumen. Ayuda a liberar el estrés, lo que repercute muy positivamente en aspectos metabólicos y psicológicos. Mejora el estado de ánimo y la autoestima. elevar los niveles de energía. Fortalece el sistema inmunológico. Mejora la coordinación y aumenta el rango de movimiento, la flexibilidad y la elasticidad. Ayuda al sistema nervioso, circulatorio y respiratorio. La práctica de Pilates en el estilo mat debe ser lenta y suave, conectando siempre la respiración y la mente, llegando los ejercicios hasta donde el cuerpo pueda llegar, sin forzarlo ni sentir dolor.