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Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Dans ce cours, vous allez découvrir les différents mécanismes de votre stress, comment apprendre à les reconnaître et quels types de solutions vous pouvez mettre en place pour le gérer. Cet échange ludique allie théorie et pratique.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Informations supplémentaires

Etre en capacité de recevoir un mail et d'imprimer.
Avoir une feuille et un crayon.

Lieu

Cours par webcam

Info générales

Compétences :

Age :

Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

90 minutes

Enseigné en :

français

Présentation

Pre-destinée à un parcours professionnel commercial, j'ai débuté ma carrière comme Ingénieure d'Affaires. Vite convaincue que mes compétences seraient davantage utiles dans les ressources humaines, j'ai entamé une reconversion professionnelle et un virage à 180°. Après de belles évolutions et de nombreux apprentissages, mon intérêt pour les sciences humaines et mon désir d'accompagner des personnes de A à Z n'étaient toujours pas contenté.

J'ai donc décidé de créer l'entreprise et le poste qui me correspondraient et qui me permettraient d'aider le plus de personne. Je suis devenue Coach Consultante professionnelle (Bac+5), certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et en Psychologie Positive. Désormais, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.

Ainsi, j'aide les générations à venir ainsi que les personnes en reconversion à trouver leur étoile du berger et à s'épanouir dans un équilibre de vie personnelle et professionnelle.

Education

2019/2020 — BAC +5 : Titre RNCP niveau 7 « Coach Consultante »
2019/2020 — Formation et Certification « Coach en Psychologie Positive »
2015/2016 — Formation et Certification Technicienne « Programmation Neuro Linguistique »
2013/2015 — BAC + 5 - Titre RNCP niveau 1 « Manager en Ingénierie d’Affaires »
2012/2013 — BAC+3 - Titre RNCP niveau 2 « Responsable Développement commercial »

Expérience / Qualifications

Gestion du stress
Conseil en recrutement
Ressources humaines
Commerce
Communication
Développement personnelProgrammation Neuro Linguistique (P.N.L)
Communication Non Violente (C.N.V)
Analyse Transactionnelle (A.T)
Psychologie Positive (P.P)
Intelligence Emotionnelle (I.E)
Vous allez acquérir des compétences comportementales, organisationnelles et relationnelles. A la suite de cet accompagnement, vous serez donc en capacité de : -Structurer votre approche et vos techniques d’entretiens -Adapter votre discours selon votre interlocuteur -Optimiser votre présentation en valorisant vos expériences et vos acquis -Savoir répondre aux objections et interrogations rencontrées en entretien Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.
Le coach est un agent positif du changement pour toutes personnes souhaitant gérer efficacement une transition. A partir d’échanges et d’une relation de co-construction, je vous apprends à utiliser vos ressources et votre potentiel pour trouver votre chemin et garantir votre équilibre. Les demandes peuvent être du ressort de la vie privée et/ou professionnelle. Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.
La Psychologie Positive est l'étude des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Ensemble nous verrons comment bénéficier d'une vie pleine de sens, agréable et plaisante. Ensemble, nous verrons comment vivre intensément sa vie, en pleine conscience. Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.
Idéal pour apprendre les codes du recrutement. A la fin de ce cours, vous serez en capacité de réaliser votre CV, votre lettre motivation et votre pitch pour vos prochaines candidatures. Vous aurez toutes les clés pour parfaire votre communication. Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.

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Garantie Le-Bon-Prof


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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis avril 2020
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google

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Olivier
Etudier est un métier. Un nouveau métier, cela s'apprend. Maximiser vos chances de réussite dès vos débuts à l'université!
Commencer une nouvelle vie d'étudiant universitaire n'est pas toujours facile. Ce cours est destiné à l'étudiant souhaitant apprendre les trucs et recettes fiables qui lui permettra de réussir ses examens dès la première session. Ce cours adresse la gestion du temps, les techniques d'apprentissage, la gestion du stress, la confiance en soi, la balance étude/détente. En quelques heures de formation, l'étudiant est prêt pour démarrer (ou re-démarrer) son nouveau métier d'étudiant universitaire. Un minimum de 4 heures est conseillé.

Daniel
Mathematiques, Physique, Chimie, Biologie, Informatique, Anglais, Francais, Allemand
Ces cours sont destinés à ceux qui veulent améliorer leur compréhension dans les matières scientifiques et les langues. Le cours de science permet de renforcer les connaissances en physique, chimie et science expérimentale. Le cours de maths permet de renforcer les connaissances en algèbre et en géométrie. Le cours de langue permet d'améliorer le vocabulaire et la grammaire.

Georgiana
Cours particuliers de mathématiques - sciences- français (disponible en ligne également)
Cours de mathématiques : - Jusqu'en 2ème secondaire. - Préparation CEB, CE1D, ... - Suivi régulier tout au long de l'année possible. - Bases des mathématiques. - Renforcement et remise à niveau post-COVID. Cours de sciences: - Jusqu'en 4ème secondaire. - Suivi régulier tout au long de l'année possible. - Renforcement et remise à niveau post-COVID. Cours de français: - Enfants et adultes. - Tous les niveaux. - Préparation CEB, CE1D, CESS, DELF-DALF, TCF, ... - Améliorer son français oral et écrit (outils de communication et d'expression orale/écrite, travailler sa spontanéité, etc.) - Suivi régulier tout au long de l'année possible. - Renforcement et remise à niveau post-COVID.

Chaïma
Cours de math, physique, chimie, espagnol, allemand, anglais
Je suis étudiante en 4ème année (1ère master) en médecine à l'Université Libre de Bruxelles et je propose de l'aide en mathématiques, chimie, physique, espagnol (langue maternelle), anglais et français. Les cours se déroulent à domicile, et selon vos besoins. Je m'adapte à n'importe quelle façon de travailler, le but étant d'atteindre une compréhension détaillée et profonde de la matière. La méthodologie dépend des préférences de chaque personne afin d'établir une relation de confiance et de bien-être. Les cours se font sur un suivi afin de ne pas perdre le rythme et d'optimiser au mieux les connaissances.

Marek
Prise de parole en public - Art oratoire - Débats, Médias
Enseignant diplômé avec beaucoup d'expérience de travailler avec les personnes de tous les milieux. Méthodes rapides et efficaces. Approche personnalisée, que vous soyez débutante/débutant ou un oratrice/orateur confirmé mon aide sera utile. Vous tirerez profit d’une riche expérience issue des techniques théâtrales et du monde de l’entreprise. Vous travaillerez sur les postures et les comportements qui facilitent la prise de parole. Vous explorerez également les dimensions de la voix et de la gestuelle qui améliorent l’expression orale et renforcent votre impact sur l'auditoire. Nous vous garantissons la confidentialité et l'ambiance décontractée.

Stéphane
Cours particulier pour les élèves de l'enseignement primaire (math, français, sciences, fle, éveil)
Diplômé en bachelier normale primaire : je propose une pédagogie individualisée et par le jeu, un soutien dans les différentes matières (français, fle, math, éveil) ou un soutien dans les devoirs scolaires pour les élèves de l'enseignement primaire et secondaire. Durant les séances, je proposerai tout d'abord un apport théorique de la matière, puis une mise en application de celle-ci par le biais d'un jeu, d'une activité ludique qui fait sens pour l'élève. Je peux également proposer une aide dans la préparation du C.E.B. Mon objectif est de faire progresser l'élève sans le surcharger, qui prenne plaisir à apprendre, car cela fait sens pour lui.

Charlotte
Améliorez vos prises de parole en public et en réunion / Paris
Parler en public est une des choses les plus effrayantes pour les être humains. Pour certain.es, cela peut être extrêmement handicapant et gêner toute leur carrière. Mais cette appréhension concerne un très grand pourcentage de la population et traverse toutes les catégories d'âge, de sexe ou de milieu socio-professionnel. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez donc commencer par vous rassurer : vous n'êtes pas seul.e ! La deuxième bonne nouvelle, c'est que ça se travaille ! C'est en pratiquant que vous allez apprendre à faire baisser le niveau de stress, à être plus conscient.e de ce que vous avez à faire et à bien vous préparer. Pour vous exercer, je vous propose des cours particuliers : un cadre bienveillant et exigeant qui permettra de nous adapter à vos besoins spécifiques. Une fois que vous aurez compris vos peurs et appris à les dépasser, prendre la parole (en public, en réunion) sera peut-être une grande source de plaisir !

Dida
COACHING VOCAL, COURS DE CHANT, ATELIERS, STAGES, MASTERCLASS ET FORMATIONS PROFESSIONNELLES
Artistes professionnels, Semi professionnels, Passionnés, Curieux, Amateurs, Chanteurs sous la douche : ceci vous concerne ! Avec la Méthode CVT ( Complété Vocal Technique ) atteignez vos objectifs rapidement ! Tout est possible pour tout le monde !!! Faites une première séance et voyez par vous même… Formations possible en : Français, Anglais, Italien et Danois Les cours de chant s’adressent à toute personne souhaitant chanter, de tous horizons, de tous styles et de tous niveaux, quelque soit votre objectif : professionnel, loisir, simple plaisir bien-être ou développement personnel. Les cours particuliers sont 100% personnalisés, on travaille selon votre souhait et votre but personnel. Tout se fait au travers de la musique et nous y ajoutons la technique quand c’est nécessaire. Le but de la technique vocale est de réajuster les tensions musculaires afin que vous puissiez chanter librement, atteindre les notes rêvées et trouver exactement le son souhaité.

Arnaud
Cours de préparation à l'examen d'entrée de médecine et dentisterie
Je suis un étudiant en Master de médecine ayant réussi l'examen d'entrée ce qui me permet de donner au mieux des cours concernant les matières scientifiques (maths, chimie, biologie et physique) ainsi que sur les matières de la partie 2 (Ethique, communication et empathie) Je peux tout aussi bien partir des prérequis bien qu'une base scientifique soit tout de même appréciable mais je peux également donner des cours avancés ou d'appoint pour les personnes qui désireraient un simple coup de pouce de dernière minute. Bon pédagogue et avec une certaine expérience, je suis tout à fait apte à donner des cours particuliers aussi bien pour des débutant que pour des personnes qui recherchent des détails et cours avancés. Disponible pour toute autre question, À bientôt,

Tresor
Ingénieur civil dispense Cours particuliers Mathématique, physique
Détenteur d'un master en science de l'ingénieur, j’encadre et accompagne les élèves de niveau secondaire en mathématique et en physique depuis 2006. A l'issue de chaque séance, une série d'exercices est proposée à l'élève de sorte à tester sa compréhension de la matière. Aussi, une pedagogie indivisualisée peut être proposée à l'élève désireux d'adapter sa méthode d'etude.En tant que coach éducatif, je sais me montrer patient, enthousiaste mais surtout passionné. n'hésitez donc pas à me contacter

Florian
Cours particuliers pour élèves du collège, lycée , écoles privées et universités
Enseignant à temps partiel et professeur particulier de Mathématiques, de Physique et d'informatique pour les niveaux collège et lycée, ou jusqu'à deuxième année de l'université, classe préparatoire et grande école, je me dédie à l’enseignement à domicile, je propose des cours aux élèves de tout niveau, motivés, prêts à s’investir, désirant progresser de manière considérable en mathématiques, physique et informatique. Selon votre demande et vos objectifs, l’accompagnement que je propose vous permettra de : - Vous remettre dans de bonnes conditions de réussite si vous êtes en situation d’échec. - Rehausser rapidement vos moyennes de mathématiques et de physique, informatique. - Vous assurer d’excellents résultats à vos épreuves de bac/matu - Vous perfectionner, d’approfondir le programme de terminale, afin de vous mettre dans des conditions idéales pour intégrer une université ou classe préparatoire de grande école Attention, du travail personnel régulier et en quantité suffisante de la part de l’élève est indispensable en complément des cours particuliers sous peine de réduire considérablement leur efficacité. Lorsque celui-ci est fourni convenablement en revanche, une amélioration significative des résultats est systématiquement obtenue.

Philippe
Cours de physique-chimie extras par physicien et professeur de Physique
Les cours sont adaptés à chaque élève, à ses acquis, à ses difficultés et à ses objectifs. Ils sont basés essentiellement sur la pratique d'exercices et de sujets d'examen, complétés par l'éclaircissement des notions théoriques qui n'auraient pas été comprises. Des explications claires et des conseils efficaces permettent d'acquérir aisance et sérénité pour combler les lacunes, mieux s'organiser dans son travail, reprendre confiance en soi.

Louis
Soutien Scolaire en Math, Anglais, Sciences, Biologie, Physique.
Cela fait maintenant plusieurs années que je suis sur cette plateforme, depuis mes début j’ai eu l’occasion d’enseigner à beaucoup d’enfants qui ne trouvaient pas leur place dans le système scolaire actuel. Ayant été à leur place, je les comprend vite et j’ai de l’aisance à leur expliquer. Entre temps j’ai aussi eu la chance de partir faire un voyage humanitaire et enseigner à des enfants dans le besoin au Vietnam, ce fut une expérience plus qu’enrichissante et je porte à présent une importance toute particulière à l’éducation en générale. Je suis maintenant étudiant de la grande École hôtelière de Lausanne ce qui me permet d’ouvrir mon champ de vision à beaucoup d’autre sujet et cultures. Mon premier stage vient de s’achever au Ritz Carlton Tokyo et je suis de retour en suisse, plus motivé que jamais.

Coralie
Sciences : biologie, chimie, physique et sciences.
Enseignante dans une école secondaire générale, je donne des cours particuliers en Sciences générales pour le premier degré (1ère et 2ème) Je donne également chimie, physique et biologie ! Ma methode de travail est la suivante : Avant tout je prend soin d'identifier les difficultés de l'élève, pour ensuite lui expliquer la théorie de façon schématique ou sous forme de synthèse claire et précise ! Je propose ensuite des exercices multiples pour contrer les difficultés de l'élève et le mettre à l'aise avec la matière.

Thomas
Sprechen Sie Deutsch? Très grande expérience de l'enseignement
L'allemand dans tous ses états, d'une façon différente et loin du scolaire ... Avec plaisir, bitte schön! Que ce soit pour l'école, les études, l'obtention d'un diplôme, le travail ou les loisirs, je suis à vos côtés pour vous aider à atteindre votre but.