Relaxation - Apprenez à gérer le stress et contribuer à un meilleur équilibre émotionnel. - Aubange

Relaxation - Apprenez à gérer le stress et contribuer à un meilleur équilibre émotionnel.

من 179.18 QAR /س

Déroulement type d'un cours :
La théorie + La pratique + Différents exercices physiques+
Relaxation finale : avec de la musique relaxante

- progressive de Jacobson
- Le training autogène de Schultz
- Imagerie mentale et visuelle
- Do in, etc.

À chaque séance :
1) Respiration
2) Techniques physique
3) Relaxation musculaire progressive
4) Technique mental
5) On termine par une séance de relaxation accompagnée de musique.
6) Nous ferons également le point à chaque fois.
7) Q & A

معلومات إضافية

Sur place

المكان