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16 profesores particulares en Jongny

Amina - Le Châtelard$172
$172Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dinámico en Vevey y Valais
Profe fiable: Enseño Ashtanga Vinyasa Yoga de forma tradicional, inspirándome en maestros y maestros a quienes seguí y conocí durante mi carrera. Me adapto a las necesidades del alumno tanto física como moralmente. Cada cuerpo es diferente y cada día nos sentimos diferentes. El método de Ashtanga Vinyasa Yoga se basa en varias series distintas que consisten en secuencias de posturas con diferentes propósitos y que permiten una práctica evolutiva siguiendo los grados de dificultad. - La serie primaria de Yoga Chikitsa, también llamada Yoga Therapy, que limpia y desintoxica el cuerpo realineando. - La serie intermedia Nadi Shodana, que purifica el sistema nervioso. - Serie avanzada que conduce a la estabilidad divina. Para principiantes e intermedios, mis clases están en la primera serie. Hay varias claves y claves fundamentales en Ashtanga Vinyasa Yoga. Las posturas están sincronizadas con puntos fundamentales que son tristana. Usando respiración ujayyi, bandhas (bloqueos energéticos) y dristis (punto de enfoque), creamos un calor interno durante la práctica con vinyasa que significa la sincronización de la respiración con el movimiento. Esta práctica dinámica desarrolla la concentración y fortalece la mente. Ashtanga Vinyasa Yoga significa ocho miembros (ocho pasos). En la filosofía del yoga, es una forma ancestral que anima a seguir estas reglas de la vida para alcanzar el estado de serenidad peculiar de esta disciplina. Cada práctica es un viaje y un nuevo autodescubrimiento y una transformación gradual.
Yoga · Entrenamiento deportivo · Meditación
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(1 comentario)
Laura - Corsier-sur-Vevey$94
$94Alimentos integrales a base de plantas: clase de cocina vegana y sin gluten
Profe fiable: ¡BIENVENIDOS VEGANOS Y NO VEGANOS! Configuración: Cada clase da la bienvenida a 1 a 4 personas como máximo. La clase se lleva a cabo en mi hermosa cocina abierta con vista al lago. Descripción: En mis clases aprenderás a cocinar comidas DELICIOSAS y SALUDABLES veganas y sin gluten. El objetivo de mis clases es que te lleves a casa los conocimientos necesarios para cuidar tu cuerpo incorporando los nutrientes adecuados derivados de tu alimentación. Objetivos del Curso: ¡La nutrición basada en plantas no sólo es saludable, sino que también puede ser increíblemente deliciosa! De este modo: - ¡Descubre el mundo de la comida vegana y sin gluten! - Comprender cómo crear una comida equilibrada que le proporcione suficientes proteínas veganas. - Familiarizarse con los conceptos básicos de nutrición. Contenido del curso: - Aprende a cocinar comidas de 30 minutos. - Aprende a cocinar postres sin azúcar refinado (endulzados con frutas) - Aprende a preparar cócteles sin alcohol y sin azúcar refinada. - Aprende a preparar un menú de cena completo. ¡Cuantos más, mejor! Reserva una clase de 60 minutos para ti y 3 amigos más. Sobre mi: Soy un chef vegano apasionado por la salud física y mental. Tengo un Certificado en Nutrición a Base de Plantas del Centro de Estudios de Nutrición T. Colin Campbell y la Universidad eCornell. También soy Doctor en Derecho con especialización en derecho penal internacional y soy meditador Vipassana.
Cocina · Salud · Nutrición
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