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Sinds november 2020
Leraar sinds november 2020
programa introductorio a la Atención Plena para control del estres
Van 26 € /h
programa introductorio de practica de mindfulness (atención plena) y meditación
Control del estrés, reduce tu ansiedad, miedos, tensiones mentales
Aprende a enfocarte en el aquí y ahora, a conectarte con tus sentidos
Con esto empezaras a entrenar la mente para estar más enfocada y evitar cargarte de preocupaciones
Te dará más consciencia para tomar mejores decisiones
Control del estrés, reduce tu ansiedad, miedos, tensiones mentales
Aprende a enfocarte en el aquí y ahora, a conectarte con tus sentidos
Con esto empezaras a entrenar la mente para estar más enfocada y evitar cargarte de preocupaciones
Te dará más consciencia para tomar mejores decisiones
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Paterna, Spanje
Over
Soy profesora de Yoga y licenciada en Ciencias de la Comunicación. Hace 5 años que doy clases tanto individuales como grupales. Mi objetivo como profesora es brindarte herramientas para conectar con tu consciencia corporal y a la vez que ganas fuerza, flexibilidad y equilibrio. Esto te beneficiara tanto a nivel físico como mental y emocional.
Opleiding
Me forme como Monitor e Instructora de Hatha Yoga, aparte realice la especialización en Yoga para Niños.
La formación teórica y práctica, de 1600 horas incluyó materias tan variadas como Anatomía, Literatura clásica de la India, Filosofía del Yoga entre otras asignaturas.
Actualmente estoy especializándome en Yoga para la mujer, aplicado a su ciclicidad femenina. Orientado en brindar soporte a cada etapa de la vida femenina.
He realizado diferentes talleres:
Yoga Iyengar
Yoga Iyengar: utilización de diferentes soportes para cada patología
Invertidas
Yoga para embarazadas
Kriya Yoga
-Clases personalizadas e individuales a domicilio
-Clases personalizadas e individuales on line
-Clases grupales on line
Puedo ir a Moncada, Alfara del Patriarca, Foios, Masias, Vinalesa, Rocafort, Godella, Burjassot
La formación teórica y práctica, de 1600 horas incluyó materias tan variadas como Anatomía, Literatura clásica de la India, Filosofía del Yoga entre otras asignaturas.
Actualmente estoy especializándome en Yoga para la mujer, aplicado a su ciclicidad femenina. Orientado en brindar soporte a cada etapa de la vida femenina.
He realizado diferentes talleres:
Yoga Iyengar
Yoga Iyengar: utilización de diferentes soportes para cada patología
Invertidas
Yoga para embarazadas
Kriya Yoga
-Clases personalizadas e individuales a domicilio
-Clases personalizadas e individuales on line
-Clases grupales on line
Puedo ir a Moncada, Alfara del Patriarca, Foios, Masias, Vinalesa, Rocafort, Godella, Burjassot
Leservaring
Di clases en salón grupales, a deportistas en club de competición, personalizadas a domicilio, a niños, a adultos mayores
Leeftijd
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Spaans
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
12 clases para que las hagas cuando quieras, donde quieras y con quién quieras
Las clases duraran un poco mas de una hora, en cada clase trabajaremos algo diferente pero en todas haremos posturas para entrenar la fuerza, el equilibrio y la coordinación
Trabajaremos las todo el cuerpo: cuello, hombros, espalda, piernas, caderas. Para terminar ejercicios de respiración y meditación.
clases pregrabadas descargables para hacerlas a tu ritmo
aptas para todas las edades
Las clases duraran un poco mas de una hora, en cada clase trabajaremos algo diferente pero en todas haremos posturas para entrenar la fuerza, el equilibrio y la coordinación
Trabajaremos las todo el cuerpo: cuello, hombros, espalda, piernas, caderas. Para terminar ejercicios de respiración y meditación.
clases pregrabadas descargables para hacerlas a tu ritmo
aptas para todas las edades
Clase personalizada y adaptada a tus necesidades, para que la hagas solo o con quieras
La clase puede ser a domicilio, en mi terraza o de forma virtual por meet
Tiene una duración de dos horas, el estilo se adapta a tus necesidades: yoga terapéutico, yoga dinámico suave o vinyasa flow
La clase puede ser a domicilio, en mi terraza o de forma virtual por meet
Tiene una duración de dos horas, el estilo se adapta a tus necesidades: yoga terapéutico, yoga dinámico suave o vinyasa flow
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