Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Àpd 72 € /h

Dans ce cours, vous allez découvrir les différents mécanismes de votre stress, comment apprendre à les reconnaître et quels types de solutions vous pouvez mettre en place pour le gérer. Cet échange ludique allie théorie et pratique.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Informations supplémentaires

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Avoir une feuille et un crayon.

Lieu

En ligne depuis la France

Présentation

Pre-destinée à un parcours professionnel commercial, j'ai débuté ma carrière comme Ingénieure d'Affaires. Vite convaincue que mes compétences seraient davantage utiles dans les ressources humaines, j'ai entamé une reconversion professionnelle et un virage à 180°. Après de belles évolutions et de nombreux apprentissages, mon intérêt pour les sciences humaines et mon désir d'accompagner des personnes de A à Z n'étaient toujours pas contenté.

J'ai donc décidé de créer l'entreprise et le poste qui me correspondraient et qui me permettraient d'aider le plus de personne. Je suis devenue Coach Consultante professionnelle (Bac+5), certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et en Psychologie Positive. Désormais, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.

Ainsi, j'aide les générations à venir ainsi que les personnes en reconversion à trouver leur étoile du berger et à s'épanouir dans un équilibre de vie personnelle et professionnelle.

Education

2019/2020 — BAC +5 : Titre RNCP niveau 7 « Coach Consultante »
2019/2020 — Formation et Certification « Coach en Psychologie Positive »
2015/2016 — Formation et Certification Technicienne « Programmation Neuro Linguistique »
2013/2015 — BAC + 5 - Titre RNCP niveau 1 « Manager en Ingénierie d’Affaires »
2012/2013 — BAC+3 - Titre RNCP niveau 2 « Responsable Développement commercial »

Expérience / Qualifications

Gestion du stress
Conseil en recrutement
Ressources humaines
Commerce
Communication
Développement personnelProgrammation Neuro Linguistique (P.N.L)
Communication Non Violente (C.N.V)
Analyse Transactionnelle (A.T)
Psychologie Positive (P.P)
Intelligence Emotionnelle (I.E)

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Neuroscience

Formation personnelle (coaching)

Science

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Démarrer son apprentissage en Psychologie Positive

81 € /h

La Psychologie Positive est l'étude des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Ensemble nous verrons comment bénéficier d'une vie pleine de sens, agréable et plaisante. Ensemble, nous verrons comment vivre intensément sa vie, en pleine conscience.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.

Réussir son entretien d'Embauche ou son entretien d'Admission en école

96 € /h

Vous allez acquérir des compétences comportementales, organisationnelles et relationnelles. A la suite de cet accompagnement, vous serez donc en capacité de :
-Structurer votre approche et vos techniques d’entretiens
-Adapter votre discours selon votre interlocuteur
-Optimiser votre présentation en valorisant vos expériences et vos acquis
-Savoir répondre aux objections et interrogations rencontrées en entretien

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Sylvain

5.0

(13)

Ingénieur de formation, j’accompagne depuis 10 ans des élèves de tous niveaux, en mathématiques et au-delà.

Mes cours ne se limitent pas à expliquer des formules : je m’efforce de transmettre une méthode de travail, de la confiance en soi et une approche positive de l’apprentissage. Ensemble, on travaillera à comprendre en profondeur les notions mathématiques, mais aussi à mieux s’organiser, gérer le stress et progresser de manière autonome.

👉 Ce que je propose :

- Explications claires et adaptées à ton niveau

- Exercices pratiques et structurés

- Aide à la mémorisation et à l’organisation

- Gestion du stress et préparation mentale avant les examens

- Suivi régulier et personnalisé

Nous sommes en septembre, c’est la rentrée : le moment idéal pour prendre un bon départ et mettre toutes les chances de ton côté. Un accompagnement dès maintenant permet d’aborder l’année sereinement, avec des bases solides et une méthode de travail efficace.

Mon objectif ? Que tu réussisses en maths et que tu gagnes en sérénité, pour progresser à l’école et au-delà.

Tim

5.0

(13)

Besoin d'aide en mathématiques ou en sciences ? Ingénieur civil de 33 ans, je serai ravi de vous aider ! J'apprendrai à votre rythme, en m'appuyant sur de nombreux exemples pour illustrer mes cours. J'ai des années d'expérience dans l'enseignement de matières simples et complexes.

Les leçons se déroulent comme suit. Tout d'abord, nous recherchons ensemble les plus grandes pierres d'achoppement de l'élève. Ceux-ci peuvent être liés au sujet ainsi qu'à la méthode d'étude. A partir de là, je continue à travailler au rythme de l'élève et je l'encourage à poser le plus de questions possible. Je leur donne également des trucs et astuces et j'améliore leurs méthodes de travail si nécessaire. Pendant la leçon, je donne de nombreux exemples pour rendre le sujet plus intéressant et nous résolvons les exercices ensemble. Une fois que l'élève a maîtrisé les exercices de la leçon, je donne des exercices plus difficiles à tester également sur la compréhension plus profonde du sujet. De cette façon, j'essaie de préparer de manière optimale l'étudiant à son test ou examen.

Cependant, l'apprentissage doit également être agréable. C'est pourquoi je recherche toujours une bonne relation avec l'élève à travers une approche spontanée et positive. Je suis également très patient. Tout cela abaisse le seuil pour poser des questions et améliore le processus d'apprentissage de l'élève.

Es tu intéressé? Ne hésitez pas à me contacter!
À bientôt!

Tim

Babacar

5.0

(13)

Je suis un professeur de mathématiques très jeune, très motivé et bien expérimenté dans le domaine des encadrements...Si vous êtes parents d’élèves, élèves ou étudiants, ce cours est dédié à vous...Si vous avez un problème en mathématiques ou vous voulez exceller en mathématiques ou bien vous préparez un concours ou un examen, n’hésitez pas à me contacter quelque soit votre niveau.
Comme les mathématiques sont sans doute partout indispensables, en avoir des bases sera une arme très forte...En effet, aujourd’hui, presque dans tous les concours de recrutement nationaux, les mathématiques sont requises avec un bon niveau très rigoureux car ces genres de concours sont très sévères sélectifs. Même dans la plupart des formations professionnelles les mathématiques sont présentes et incontournables. En fait les mathématiques c’est ce qu’il y’a de plus utile dans l’enseignement en générale et dans les formations professionnelles comme les ingénieries en particulier. Donc formez vous en mathématiques ne serait-ce que pour réussir dans la vie ou pour survivre dans cette vie. Je suis un encadreur enthousiaste et expérimenté dans le soutien scolaire dans les matières scientifiques telles que les mathématiques.
Pour moi une vie sans mathématiques c’est une vie non essentielle. On ne peut se passer des mathématiques...
Je serais très ravis de partager mon expertise avec vous dans les conditions les plus scientifiques.....

Rosa

5.0

(13)

Enseignante en math, physique, biologie depuis une vingtaine d'années. J'ai une formation d'ingénieur industriel en chimie.
Durant ma carrière, j'ai eu l'occasion de travailler pendant dix ans au sein d'une asbl qui proposait des coups de pouce dans différents branches dont les maths. De cette expérience, j'en retire une adaptation au niveau scolaire de chaque étudiant en utilisant une pédagogie appropriée.
Suivant les demandes, des séances de cours peuvent être précédées de mouvements de brain gym pour faciliter l'apprentissage. L'avantage est qu'une fois acquis ces mouvements peuvent se faire seul à la maison.

Je propose des remises à niveau ou des renforcements des capacités acquises pour tous les années de l'enseignement secondaire ou de l'enseignement de promotion sociale. (secondaire inférieur et supérieur).
Dans le cadre de ma pratique et en fonction de la demande, je complète les séances par des exercices complémentaires car "les maths passent par le poignet" comme j'ai l'habitude de dire aux élèves.
Le suivi peut avoir lieu à n'importe quel moment de l'année de manière ponctuelle (pour préparer une évaluation) ou de manière plus étalée.
Les cours particuliers se donnent en présentiel sur Charleroi. Possibilité de cours via caméra les soirées ou les we.
Si vous souhaitez apprendre de nouvelles stratégies d’apprentissage ou reprendre confiance en vous, je vous accompagne dans le cadre d’un plan de soutien à la réussite en associant des outils de coaching. Pour en savoir plus sur le pack, n’hésitez pas à regarder mes autres propositions de cours.

Cami

5.0

(13)

• Quel est le rôle d’un coach scolaire ? Accompagner, en tant que professionnel, les jeunes entre 12 et 25 ans, dans leur parcours personnel et plus particulièrement scolaire, lorsqu’ils ont envie d’y apporter un changement.

• Alors, si les sujets abordés sont l’orientation, la motivation, la confiance en soi et les méthodes de travail, il s'agira ensemble de définir un objectif et à définir les étapes pour y parvenir, en se basant sur des outils et des méthodes spécifiques, une position neutre et bienveillante et ses questions bien précises.

• Il s'agit donc d'y voir plus clair, décoder et analyser pour gérer ce qui bloque, apprendre à dépasser ses limites de façon autonome, en s’appuyant sur des ressources internes et externes et en déterminant les étapes pour y parvenir à son rythme.

• Si le travail du coach avec les parents consiste à mieux les accompagner pour comprendre et soutenir leurs enfants dans leur génération, le travail du coach avec le jeune est autre : Par l’écoute ainsi que les outils / suggestions proposées ainsi que l’attention donnée aux émotions vécues, il s'agit de renforcer sa motivation à s’impliquer dans son rôle, à développer les compétences souhaitées, en adéquation avec son projet professionnel, au travers de la reconnaissance et la valorisation de ses propres talents.

Ainsi, s'agit-il d'acquérir puis déployer des outils et méthodes pragmatiques afin de :
• Accompagner des jeunes Hauts Potentiels et / ou hypersensibles
• Mieux se connaître (valeurs, envies, besoins, motivations, talents ...)
• Gagner en conscience et estime
• Réussir ses examens
• Mieux gérer le stress et les émotions liés aux examens et gagner en confiance en soi
• Mieux gérer sa charge de travail, ses projets, son temps et ses priorités
• Se préparer aux examens, optimiser son organisation, trouver ses leviers créatifs
• Améliorer sa relation aux autres, sa communication, l’esprit d’équipe
• Oser s’affirmer dans le respect de ses valeurs
• Bâtir et concrétiser son projet professionnel
• Dépasser ses difficultés, son potentiel et prendre conscience des opportunités, qui peuvent s'offrir
• Intégrer des compétences didactiques d’apprentissage et une connaissance de soi, en plus des compétences et des outils de coaching
• Accompagner les jeunes sur différentes thématiques telles que l’intégration sociale, la relation à soi et aux autres, le sens des apprentissages, l’organisation, les choix d’orientation, la construction d’un projet

Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 séances*. (*étude 2022)

LE COACH - FORMATEUR :
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Patricia

5.0

(13)

Je suis mademoiselle Patricia, je suis native, francophone (🇫🇷) ayant comme activité en dehors de mes études le tutorat. J'enseigne la langue française ( FLE) et la langue anglaise ( ESL). J'ai également des aptitudes à enseigner à répéter des apprenants en mathématiques (📐📏✏🔢), chimie (👩‍🔬🧑‍🔬🧪📗), biologie 🫁🫀🦷🥼🔬(et/ou sciences naturelles🌏🍀🪰🪱🦠🥽), français (🇫🇷) et anglais (🇬🇧).
Si vous êtes un parent et vous recherchez activement un tuteur pour encadrer vos enfants (aides aux devoirs ou répétions), je suis à votre disposition. Ayant une grande expérience que j'ai acquise en faisant du baby-sitting et en servant dans des groupes de jeunesses, j'ai pu m'imprégner de la psychologie des jeunes et enfants et j'ai cette capacité à toucher du doigt leurs difficultés. L'apprentissage n'étant pas l'armée ou une corvée, en plus d'être un excellent tuteur pour eux, je peux être également cette bienveillante compagnie qui leur permettra de libérer leurs potentiels.
Mon annonce concerne les apprenants du système francophone (français, belge, canadien) et le système bilingue (français, anglais).
A travers le premier cours, je me mettrais en évidence mes compétences citées plus haut et si vous être conquis, nous pourrons continuer ensemble.

Niveau concerné par mon annonce:

- niveau primaire (toute matière)

- niveau collège ( Anglais, français, mathématiques), biologie (et/ou sciences naturelles), chimie

- niveau lycée (anglais, biologie)

Si vous êtes intéressé par cette annonce, commentez par un plus, ou écrivez moi un message en privé et ensemble rendons vos enfants meilleurs à l'école.

Mademoiselle Patricia ,

Abdoulaye

5.0

(13)

Je donne des cours de mathématiques et sciences physiques pour le moyen comme pour le secondaire.
je suis expérimenté dans ce domaine et c'est une passion d'aider les élèves en difficultés ou pour préparer les concours d'excellence . « Vis comme si tu devais mourir demain, apprends comme si tu devais vivre toujours. »

Le cours particulier est composé de 3 parties:
1ere partie : L'amorce de la leçon
2eme partie : Application du cours sous formes de questions et applications .
3eme partie :Exercices de consolidation.

PS: L'élève sera en mesure de me poser toute ses questions sur ses lacunes.

Merci.

Magdi

5.0

(13)

Salut les élèves ! Vous êtes-vous déjà demandé comment votre professeur de chimie est devenu un tel expert en molécules et en atomes ? Eh bien, être professeur de chimie demande beaucoup de travail et de dévouement, mais c'est aussi un métier incroyablement enrichissant. Un professeur de chimie aide les élèves à comprendre le monde fascinant de la chimie en expliquant des concepts complexes, en menant des expériences et en les guidant et les soutenant tout au long de leur apprentissage. Il joue un rôle important en nous aidant à comprendre le fonctionnement du monde qui nous entoure et en nous inspirant à poursuivre des carrières scientifiques. Si vous souhaitez devenir professeur de chimie, cette vidéo est pour vous ! Nous explorerons les qualités et les compétences nécessaires pour réussir dans ce domaine passionnant et nous vous donnerons des conseils pour optimiser vos études. Alors, c'est parti !

Avec plus de 20 ans d'expérience, j'ai développé d'excellentes techniques pédagogiques qui facilitent la compréhension de la chimie et des sciences. Doté d'excellentes compétences en communication et en présentation, je fais preuve de patience et de calme lors des cours particuliers. Je suis constamment les progrès de mes élèves et évalue régulièrement leur compréhension grâce à la résolution d'exercices thématiques et d'annales. Je maintiens également un contact régulier avec les parents. Mon approche pédagogique est axée sur les résultats et vise à aider les élèves à maîtriser les contenus, que ce soit en présentiel au Caire, en Égypte, ou en ligne partout dans le monde.

Avec mes qualifications et mon expérience : un diplôme en sciences pharmaceutiques, deux maîtrises, dont une maîtrise en administration des affaires « MBA », et de nombreux autres diplômes et certificats de troisième cycle, ainsi que l’Ordre des pharmaciens du Canada.
Expériences : environ 30 ans d’expérience pratique dans le domaine de la pharmacie et de l’industrie pharmaceutique, complétée par du tutorat et des cours particuliers de chimie et de sciences. Spécialisation : programmes britanniques du Baccalauréat International (IB). Expérience : enseignement de la chimie au niveau universitaire au Canada et en Égypte.
Pour le programme IB, j'enseigne à la fois le niveau standard (SL) et le niveau supérieur (HL).
J'enseigne aux élèves de la 9e à la 12e année.
Excellentes compétences pédagogiques. Explications claires et précises pour les étudiants. Suivi et évaluation continus des étudiants, avec des exercices sur des sujets d'actualité et des sujets d'examen antérieurs.

Les sujets de chimie enseignés comprennent, sans toutefois s'y limiter :
Stœchiométrie,
Structure atomique,
Périodicité,
Liaison chimique,
Énergétique,
Cinétique,
Équilibre,
Acides et bases,
Redox,
Chimie organique et
Mesures et analyses.
Cours d'été intensifs disponibles...
Les cours sont dispensés en ligne dans le monde entier et en présentiel au Caire, en Égypte.
Zones concernées : Nasr City, El Rehab, El Sherouq, Maadi, Mohandessin, Zayed, El Mokatam, la ville d’Octobre et d’autres zones du Caire et d’Alexandrie, en Égypte.

Iman

5.0

(13)

Avec les examens, les concours et les brevets qui se rapprochent à grands pas, il est important de se préparer au mieux et de manière efficace .

Si vous cherchez de l'aide en physique chimie et science de vie et terre pour progresser, vous pouvez compter sur moi.

Mon approche pédagogique consiste à vous accompagner dans la compréhension de tous les concepts physique et science difficiles et à vous fournir une grande variété de questions et résumés pour vous aider à vous entraîner et à vous préparer pour vos examens. Si vous souhaitez en faire la demande, je suis également prête à vous donner des travaux supplémentaires à faire en dehors des heures de cours pour renforcer vos connaissances. Mon objectif est de vous aider à acquérir la confiance en vous-même nécessaire pour réussir en science.

Yogesh

5.0

(13)

Cours de pleine conscience et de méditation – Tous niveaux bienvenus. Découvrez le calme, la clarté et l'équilibre.

Profitez de séances de méditation guidée conçues pour tous, et notamment les débutants, qui souhaitent explorer la pleine conscience dans un environnement doux et bienveillant. Chaque cours est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à apporter un bien-être durable au quotidien.

Ce que vous vivrez

Conseils de soutien : instructions étape par étape sur des techniques simples de méditation et de respiration, parfaites pour les étudiants débutants ou nerveux.

Outils de pleine conscience : apprenez des exercices pratiques, notamment la prise de conscience de la respiration, la visualisation guidée et le balayage corporel, pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale.

Attention personnalisée : séances individuelles ou en petits groupes, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

Bien-être holistique : Intégration facultative de mouvements doux ou d'éléments de guérison sonore, aidant à libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Structure typique d'une session

SegmentDétailsBienvenue et intentionInstallez-vous, présentez le thème, partagez vos intentionsTravail de respirationPranayama relaxant ou exercices de respiration conscienteMéditation guidéeInstructions étape par étape, progression progressiveRéflexion et questions-réponsesPartagez vos idées, posez des questions, des conseils pour la pratique à domicile

Qui devrait adhérer ?

Débutants recherchant une introduction accueillante à la méditation.

Toute personne souhaitant réduire l’anxiété, améliorer la concentration ou favoriser un meilleur sommeil.

Professionnels et étudiants occupés intéressés par la gestion du stress.

Tous les âges sont les bienvenus, aucune expérience préalable n'est requise.

Options de cours

Cours particuliers 1:1 : Un accompagnement sur mesure pour votre parcours.

Séances en petits groupes : énergie et motivation de groupe solidaires.

En ligne ou en personne : des formats flexibles adaptés à votre style de vie.

Prêt à commencer ?

Entrez dans une vie plus calme et plus consciente, une respiration à la fois.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place ou réserver votre séance d'introduction.
Séances disponibles en anglais et en hindi pour votre commodité.
Tout le monde est le bienvenu, aucun équipement spécial n’est requis.

Rachid

5.0

(13)

préparation du cours 1 et 2 degré secondaire en sciences et en mathématiques
Préparation de Ce1D sciences et mathématiques
Soutien scolaire
Mise a niveau
Renforcement
Dépassement
Remediation
.........................
Cours par blocus
Exercices concrètes
Pédagogie sur mesure pour tous publics
.......

Zacharie

5.0

(13)

Étant étudiant en médecine (BAC 3), je propose une aide personnalisée aux étudiants des années précédentes dans toutes les matières du cursus médical : biochimie, histologie, anatomie, physiologie, neurosciences, etc. Ou bien toute personne souhaitant maximiser ses chances de réussir le concours d’entrée.
Mon objectif est de rendre les notions complexes plus claires grâce à des explications structurées, des exemples concrets et une méthode de travail adaptée à chacun.
Cours en ligne ou en présentiel selon vos besoins.

Jihen

5.0

(13)

Les mathématiques sont une matière clé de l'examen du baccalauréat et nécessitent une compréhension claire et une pratique régulière.
Dans ce cours, j'aide les élèves de baccalauréat à maîtriser les mathématiques étape par étape, en suivant le programme officiel. Les leçons sont expliquées de manière simple et structurée, avec de nombreux exemples et exercices de type examen.
Ce cours est axé sur la compréhension des méthodes, l'évitement des erreurs courantes et l'acquisition de la confiance nécessaire pour résoudre les problèmes de manière autonome.
Ce cours convient aux élèves qui souhaitent améliorer leur niveau, se préparer sérieusement à l'examen du baccalauréat et obtenir de meilleurs résultats.

Laroussi

5.0

(13)

*Objectif : Comprendre l’intelligence artificielle sans crainte, l’utiliser pour simplifier la vie et déjouer les pièges numériques.*

### **1 : Démystifier l'intelligence artificielle (Qu'est-ce que c'est exactement ?)**

* **L'intelligence artificielle n'est pas un "robot de cinéma" :** La différence fondamentale entre la science-fiction et la réalité pratique.
* **Comment ça marche (en résumé) :** Imaginez une « bibliothèque géante » ; l'IA a lu des milliards de livres et les utilise pour prédire la fin d'une phrase ou créer une nouvelle image.
**Où l'utilisons-nous aujourd'hui ?** Le correcteur orthographique, les suggestions Netflix et YouTube, la navigation GPS et les assistants vocaux tels que Siri et Alexa.

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### **2 : Utiliser l'intelligence artificielle pour vous simplifier la vie**

* **Interaction avec l'intelligence artificielle (ChatGPT, Cloud, Gemini) :**
* Rédiger des courriels formels ou des lettres complexes.
* Résumer de longs articles ou de volumineux documents.
* Planifiez des itinéraires de voyage ou créez des recettes de cuisine à partir des ingrédients disponibles dans le réfrigérateur.

* **Créativité et mémoire :**
* Créez des images créatives pour les cartes de vœux (via Midjourney ou DALL-E).
Restauration et colorisation de vieilles photos de famille.

3 : L'art de parler à la machine (la compétence « Invite »)**

* **Style contextuel :** Pourquoi la phrase « Donnez-moi une recette de gâteau » est-elle moins efficace que « Je suis allergique au gluten et nous sommes 4, donnez-moi une recette de gâteau au chocolat simple » ?
* **Mise en situation :** Apprenez à demander à l'intelligence artificielle de « parler comme un expert du tourisme » ou de « me répondre comme un ingénieur agricole spécialisé ».

4 : Précautions et esprit critique (Guide de survie)**

Hallucinations numériques :** Sachez que l'intelligence artificielle peut présenter avec assurance de fausses informations (ne vous y fiez jamais pour obtenir des conseils médicaux ou juridiques sans vérification).
Protection de la vie privée
Ne partagez pas de données sensibles (numéros d'identification, mots de passe, coordonnées bancaires).
Sachez que tout ce que vous écrivez pourra être utilisé pour entraîner des systèmes à l'avenir.

Détection des deepfakes :**
Comment identifier les fausses photos ou vidéos (examiner les détails des mains, les reflets étranges ou le son métallique).
* La règle d'or : vérifiez en recoupant les sources.

5 : Éthique et impact (une perspective d'avenir)**

Droits d'auteur : À qui appartient l'image créée par intelligence artificielle ?
Impact environnemental : Consommation d'eau et d'énergie dans les grands centres de données.
L'avenir : l'intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer ou sera-t-elle notre assistante ?

Conseil supplémentaire :** Étant donné que vous ciblez la région du Golfe, il est préférable d’utiliser des termes tels que « Transformation numérique » et « Innovation » au début de votre présentation, car ce sont des mots très accrocheurs pour les décideurs de cette région.

Thomas

5.0

(13)

Je suis enseignant en mathématiques et en physique et je propose des cours particuliers aux élèves du secondaire ainsi qu’aux étudiants de première année. Mon objectif est d’aider chaque élève à combler ses lacunes, consolider ses acquis et progresser à son rythme grâce à un accompagnement clair, structuré et personnalisé.