facebook
favorite button
1/8
super instructor icon
Betrouwbare leraar
Deze leraar antwoordt snel. Dit getuigt van een goede dienstverlening naar haar of zijn leerlingen toe.
member since icon
Sinds februari 2022
Leraar sinds februari 2022
Vertaald met GoogleBekijk origineel
Privécoaching in persoonlijk welzijn (fysiek en moreel)
course price icon
Van 70.6 $ /h
arrow icon
Beste allemaal, lieve allemaal,


Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren bij het definiëren en oefenen van gezonde en rustgevende hersen- en fysieke activiteiten tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities.

We kunnen samenwerken aan de volgende fysieke en psychologische hefbomen, met als doel uw algemeen niveau van persoonlijk welzijn op een duurzame en duurzame manier te verhogen:

- definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities;
- verhaal over je levensloop;
- emotionele en psychologische ondersteuning;
- geleide meditatie;
- leren van "zelfacceptatie en genotzucht";
- zelfvertrouwen ;
- slaaptherapie;
- levensbalans;
- advies over beroepstraject;
- ontspanningsoefeningen (yoga, stretching, massage);
- voedingsadviezen en gezondheidsgewoonten;
- calisthenische bodybuilding-oefeningen (zie "Sportcoaching (multisport) en spierversterking" voor meer diepgaande cursussen over dit onderwerp); En
- advies over fysieke en sportieve activiteiten.

In het kader van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw gemiddeld welzijnsniveau kunnen volgen

Daarnaast kunnen we naar uw wensen meer specifieke sessies plannen in een natuurlijke omgeving (bos, velden) of stad.

Of u zich nu verloren voelt of de hefbomen van uw persoonlijk welzijn goed begrijpt, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht uw gevoeligheid, in een geduldig, welwillend en constructief leren.


Ik wens u veel geluk en sta tot uw beschikking voor verdere informatie.

Met vriendelijke groeten,

Stephane
Locatie
green drop pin icongreen drop pin icongreen drop pin icon
|
Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen
zoom in iconzoom out icon
location type icon
Plaats gekozen door de student :
  • In de omgeving van Antwerpen, België
  • In de omgeving van Louvain-la-Neuve, België
location type icon
Bij de leraar :
  • Key Invest Bvba, Sleutelstraat, Anvers, Belgique
location type icon
Online vanuit België
Over
Beste allemaal, lieve allemaal,

Via dit platform heb ik de wens om mijn kennis en vaardigheden met u te delen in het kader van een persoonlijk, participatief, gezond, gevolgd, scherp en vriendelijk leren, met volledig begrip en respect voor uw motivaties en ambities.

Elk van onze uitwisselingen is erop gericht constructief en verrijkend te zijn op de lange termijn, ongeacht uw ambities en uw huidige niveau. Ik zal luisteren en geduldig zijn in elke fase van je leerproces.

Na vijf jaar professioneel leven in de exclusieve continuïteit van mijn universitaire studies in human resources management, heb ik in 2022 besloten om mijn carrière zo dicht mogelijk bij mijn passies, namelijk sport (klimmen, gymnastiek, skateboarden, snowboarden, basketbal, mountainbiken) voort te zetten. , badminton, zwemmen), natuur, fysiek en moreel welzijn en Franse literatuur (onder andere ;) ).

Ik wens je het beste in je persoonlijke zoektocht en hoop van harte dat ik een bijdrage kan leveren aan je ontwikkeling.

Met vriendelijke groeten,
Stephane
Opleiding
- Universitair diploma Fitness (UCLouvain);
- Certificaat van voltooiing in anatomie en inspanningsfysiologie (UCLouvain)
- Aquatic Rescue Certificate (ADEPS);
- Opleider Sportinstructeur (ADEPS);
- Master Human Resources Management;
- Bachelor Geesteswetenschappen en Sociale Wetenschappen;
- Minor Bevolkings- en Ontwikkelingswetenschappen;
- Frans baccalaureaat.
Leservaring
- 2 jaar fitnesscoaching
- 5 jaar professionele ervaring als Human Resources Manager in bedrijven;
- 2 jaar sport- en welzijnscoaching;
- 20 jaar sportbeoefening op hoog niveau;
- 6 jaar expatriatie in Europa en het Midden-Oosten.
Leeftijd
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in
Frans
Engels
Spaans
Nederlands
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
at teacher icon
Bij de leraar en via webcam
at home icon
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Beste allemaal, lieve allemaal,


Of je nu nieuw bent in het leren van de Franse taal, of je je kennis wilt verrijken of dat je streeft naar mondelinge, schriftelijke en literaire beheersing, ik zal graag mijn passie voor de Franse taal met je delen. Ik bied privélessen aangepast aan uw huidige niveau en uw ambities, in een aangename en vriendelijke sfeer.

We zullen deze vier belangrijke hoofdstukken samen behandelen via een continu, methodisch en participatief leerproces:

- Grammatica;
- Vocabulaire ;
- Interpunctie; En
- Mondelinge uitspraak.

Opgemerkt moet worden dat de cursus voor beginners een gedetailleerde en volledige inleiding van een uur bevat ter voorbereiding op de ontwikkeling van de vier bovengenoemde hoofdstukken.

In een meer persoonlijke benadering en op uw verzoek kunnen we ook meer specifieke onderwerpen behandelen en uitdiepen, zoals:

- de syntaxis;
- de analyse van tekst(en);
- literaire genres;
- de geschiedenis van de taal en haar wortels (Grieks-Latijn);
- de taalkundige en communicatieve bijzonderheden binnen de Francofonie;
- het lezen van een boek naar keuze of mijn aanbeveling (van "De kleine prins" van Saint-Exupéry tot "Un Amour de Swann" van Marcel Proust).

De privélessen die ik aanbied kunnen uiteraard onderdeel zijn van de continuïteit of versterking van academische opleidingen die je al op school, aan de universiteit of elders zou volgen. Als zodanig zijn uw persoonlijke media welkom (boeken, notitieboekjes, bladen, enz.).

In de hoop een bijdrage te kunnen leveren aan uw leerproces, sta ik tot uw beschikking voor verdere informatie en wens ik u veel succes bij uw inspanningen.

Met vriendelijke groeten,
Stephane
Lees meer
Beste allemaal, lieve allemaal,

Ik zal je graag laten ontdekken en je de praktijk van skateboarden leren. Deze zogenaamde "extreme" sport is een discipline die verschillende vaardigheden en capaciteiten vereist:

- technisch;
- evenwicht ;
- Spierkracht;
- sterk van geest;
- doorzettingsvermogen ; En
- weerstand.

Of je nu helemaal opnieuw wilt beginnen of je glijden wilt perfectioneren, ik zal mijn best doen om je te laten genieten van je board, ongeacht je gevoeligheid, in een geduldig, constructief, leuk en veilig leerproces :)

We zullen verschillende soorten terrein bestrijken (skatepark en straat) terwijl we de verschillende sensaties (snelheid, sprongen, balans, persoonlijke voldoening) ervaren die deze prachtige discipline kan bieden in Antwerpen, Brussel of Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Ik zal je opleiden met respect voor je persoonlijke grenzen, altijd luisterend naar je ambities en met een scherp gevoel voor voorzichtigheid.

Adrenalinestoot gegarandeerd!

Ik wens u het beste in uw projecten, ik blijf tot uw beschikking voor alle verdere informatie.

Met vriendelijke groeten,

Stephane
Lees meer
Toon meer
arrow icon
Vergelijkbare lessen
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Benny
DOEL:
WEERBAAR WORDEN TEGEN FYSIEKE, MENTALE EN EMOTIONELE STRESS.
SELFDEFENSE FOR BODY,MIND & SOUL

Oosterse krijgskunsten zijn gekend als de meest holistische disciplines waarbij balans in body, mind en soul onlosmakelijk verbonden zijn.
Alles wat ons uit balans brengt noemen we STRESS. En deze kan zowel fysiek, mentaal als emotioneel zijn.

D.m.v. Oosterse krijgskunsten waaronder kung fu, tai chi, chinees worstelen, leer of coach ik skills aan die je weerbaarheid tegen die stress kan versterken.
Deze skills zijn:

BE WATER (aanpassingsvermogen) - BREATHING- POSTURE/ATTITUDE - ROOTING - FOCUS - RELAX/RELEASE - FIGHTING SPIRIT - BODY/MIND CONDITIONING - OPEN EMPTY SOUL - ZELFCONTROLL

Wat je fysiek doet, doe je ook mentaal.

"Een concreet voorbeeld.
Wanneer je aangevallen wordt fysiek, en je gaat keihard terugvechten i de kans groot dat je beiden veel schade oploopt. Terwijl je je tracht aan te passen en de je uit de weg gaat van die aanval, is de kans groter dat er zelfs geen gevecht komt.
Nu, hoe vaak gebeurt het niet wanneer er gescholden en verweten wordt, dat men keihard gaat terugschelden waardoor er een hevige ruzie ontstaat met beiden in verdriet. Terwijl wanneer je niet ingaat op die scheldpartij, de ruzie kan vermeden worden."

" Een tweede voorbeeld: Toon je je standvastig in je standen waardoor je moeilijk uit balans wordt geduwd, zo ga je ook mentaal standvastig worden waardoor je je niet zomaar laat emotioneel pijn doen."

Om balans te vinden moet er natuurlijk gewerkt worden op zowel yin als yang. Te soft is niet goed, te hard is ook niet goed, maar beiden hebben we wel nodig om die balans te vinden.

VOOR WIE?

KINDEREN met een laag zelfvertrouwen die vaak slachtoffer zijn van pesterijen.
KINDEREN die te agressief zijn of hun energie moeilijk onder controle kunnen houden
VOLWASSENEN die nog steeds in laag zelfvertrouwen door het leven gaan, of last hebben van allerlei angsten, stress, etc.
VOLWASSENEN die houden van verdieping, mindfulness, zelfbewustwording of uit hun comfortzone willen geraken.
VOLWASSENEN die van krijgskunsten houden maar door hun levensstijl niet tot de clubs geraken.
VROUWEN. Dit zeg ik specifiek, want vaak zijn krijgskunsten een mannenwereld, maar vrouwen hebben hier ook enorm veel baat bij.
IEDEREEN die onder allerlei vormen van stress lijdt en of wie ergens geblokkeerd zit in het leven.


Ik werk zowel persoonlijk als in small groups waardoor je kosten kan delen.
Ik werk op afspraak, flexibel.
Ik vraag een kilometervergoeding.
message icon
Contacteer Stéphane
repeat students icon
1e les wordt ondersteund
door onze
Good-fit Leraar Garantie
Vergelijkbare lessen
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Benny
DOEL:
WEERBAAR WORDEN TEGEN FYSIEKE, MENTALE EN EMOTIONELE STRESS.
SELFDEFENSE FOR BODY,MIND & SOUL

Oosterse krijgskunsten zijn gekend als de meest holistische disciplines waarbij balans in body, mind en soul onlosmakelijk verbonden zijn.
Alles wat ons uit balans brengt noemen we STRESS. En deze kan zowel fysiek, mentaal als emotioneel zijn.

D.m.v. Oosterse krijgskunsten waaronder kung fu, tai chi, chinees worstelen, leer of coach ik skills aan die je weerbaarheid tegen die stress kan versterken.
Deze skills zijn:

BE WATER (aanpassingsvermogen) - BREATHING- POSTURE/ATTITUDE - ROOTING - FOCUS - RELAX/RELEASE - FIGHTING SPIRIT - BODY/MIND CONDITIONING - OPEN EMPTY SOUL - ZELFCONTROLL

Wat je fysiek doet, doe je ook mentaal.

"Een concreet voorbeeld.
Wanneer je aangevallen wordt fysiek, en je gaat keihard terugvechten i de kans groot dat je beiden veel schade oploopt. Terwijl je je tracht aan te passen en de je uit de weg gaat van die aanval, is de kans groter dat er zelfs geen gevecht komt.
Nu, hoe vaak gebeurt het niet wanneer er gescholden en verweten wordt, dat men keihard gaat terugschelden waardoor er een hevige ruzie ontstaat met beiden in verdriet. Terwijl wanneer je niet ingaat op die scheldpartij, de ruzie kan vermeden worden."

" Een tweede voorbeeld: Toon je je standvastig in je standen waardoor je moeilijk uit balans wordt geduwd, zo ga je ook mentaal standvastig worden waardoor je je niet zomaar laat emotioneel pijn doen."

Om balans te vinden moet er natuurlijk gewerkt worden op zowel yin als yang. Te soft is niet goed, te hard is ook niet goed, maar beiden hebben we wel nodig om die balans te vinden.

VOOR WIE?

KINDEREN met een laag zelfvertrouwen die vaak slachtoffer zijn van pesterijen.
KINDEREN die te agressief zijn of hun energie moeilijk onder controle kunnen houden
VOLWASSENEN die nog steeds in laag zelfvertrouwen door het leven gaan, of last hebben van allerlei angsten, stress, etc.
VOLWASSENEN die houden van verdieping, mindfulness, zelfbewustwording of uit hun comfortzone willen geraken.
VOLWASSENEN die van krijgskunsten houden maar door hun levensstijl niet tot de clubs geraken.
VROUWEN. Dit zeg ik specifiek, want vaak zijn krijgskunsten een mannenwereld, maar vrouwen hebben hier ook enorm veel baat bij.
IEDEREEN die onder allerlei vormen van stress lijdt en of wie ergens geblokkeerd zit in het leven.


Ik werk zowel persoonlijk als in small groups waardoor je kosten kan delen.
Ik werk op afspraak, flexibel.
Ik vraag een kilometervergoeding.
Good-fit Leraar Garantie
favorite button
message icon
Contacteer Stéphane