منذ مايو 2023
أستاذ منذ مايو 2023
TÉCNICAS PARA EL BIENESTAR.
من 1951.26 EGP /س
Hoy en día el estrés, la ansiedad y el miedo forman parte de la vida y por eso tenemos que contar con capacidades de trabajo como la resiliencia, colaboración, observación, creatividad, innovación o aprendizaje entre otros.
Te explicaré lo que significa Neurofelicidad, nueva disciplina científica que estudia los mecanismos cerebrales y biológicos de la felicidad, para poder comprender cómo funciona el estado de bienestar a nivel interno (cerebral y emocional) y conseguir finalmente provocarlo a voluntad. Para ello voy a proponer una serie de habilidades específicas cuyo principal objetivo sea llegar a autoinducir, estados de felicidad en momentos concretos y a voluntad propia. Voy a acompañarte en tu aprendizaje y entrenamiento para poder tener pensamientos, emociones y conductas saludables y adecuadas cada vez que lo desees, para aumentar la producción de los neurotransmisores del bienestar y activar las zonas cerebrales relacionadas con tu calidad y salud mental.
Te explicaré como funciona el cerebro y te acompañaré mediante ejercicios teóricos y prácticos a autoobservarte y a cuidar de tu salud, enseñándote hábitos de conductas saludables (alimentación, ejercicio físico y descanso) y de autocuidados, para prevenir posibles enfermedades y hacerte conscientes de entender que con las herramientas adecuadas y personalizadas puedes vivir de forma más consciente y placentera lo que te toque vivir.
Mi propuesta es cuidar de tu calidad mental y conseguir enseñarte a ser más consciente para trabajar en tu reprogramación cerebral. El objetivo es que aprendas, mediante entrenamiento, a autoinducirte “estados de salud y calidad mental” en momentos concretos y a voluntad propia. A que tengas pensamientos, emociones y conductas adecuadas cada vez que lo desees, aumentando la producción de tus neurotransmisores del bienestar.
Te explicaré lo que significa Neurofelicidad, nueva disciplina científica que estudia los mecanismos cerebrales y biológicos de la felicidad, para poder comprender cómo funciona el estado de bienestar a nivel interno (cerebral y emocional) y conseguir finalmente provocarlo a voluntad. Para ello voy a proponer una serie de habilidades específicas cuyo principal objetivo sea llegar a autoinducir, estados de felicidad en momentos concretos y a voluntad propia. Voy a acompañarte en tu aprendizaje y entrenamiento para poder tener pensamientos, emociones y conductas saludables y adecuadas cada vez que lo desees, para aumentar la producción de los neurotransmisores del bienestar y activar las zonas cerebrales relacionadas con tu calidad y salud mental.
Te explicaré como funciona el cerebro y te acompañaré mediante ejercicios teóricos y prácticos a autoobservarte y a cuidar de tu salud, enseñándote hábitos de conductas saludables (alimentación, ejercicio físico y descanso) y de autocuidados, para prevenir posibles enfermedades y hacerte conscientes de entender que con las herramientas adecuadas y personalizadas puedes vivir de forma más consciente y placentera lo que te toque vivir.
Mi propuesta es cuidar de tu calidad mental y conseguir enseñarte a ser más consciente para trabajar en tu reprogramación cerebral. El objetivo es que aprendas, mediante entrenamiento, a autoinducirte “estados de salud y calidad mental” en momentos concretos y a voluntad propia. A que tengas pensamientos, emociones y conductas adecuadas cada vez que lo desees, aumentando la producción de tus neurotransmisores del bienestar.
معلومات إضافية
No hace falta ningún material adicional, te facilitaré todo tipo de ejercicios y meditaciones,
المكان
عبر الانترنت من إسبانيا
السن
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
مهارات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Como psicóloga clínica voy a realizar una aproximación multidisciplinar, innovadora y con estilo propio, tanto teórico como práctico, ofreciéndote un completo plan de formación con la integración de contenidos de Psicología, Neurociencia, Bienestar y Salud, y cuya finalidad es comprender en profundidad la conducta del ser humano, desde la Inteligencia emocional.
Te acompaño para que conozcas y comprendas los beneficios personales de la mejora de la Inteligencia emocional en la toma de decisiones, el aprendizaje, el rendimiento académico, personal y profesional, y la salud.
Enseño a los alumnos a que aprendan, mediante entrenamiento consciente, a autoinducirse “estados de salud y calidad mental” en momentos concretos y a voluntad propia. A que tengan pensamientos, emociones y conductas cada vez que lo deseen, que aumenten la producción de los neurotransmisores del bienestar y activen las zonas cerebrales relacionadas con la felicidad.
Me diferencio del resto por tener una visión holística que hace hincapié en la necesidad de integrar perspectivas desde la Neurociencia conductual y la Psicología del bienestar y la salud, con otras aproximaciones emergentes más centradas en lo mental y lo trascendental de la naturaleza humana.
Te acompaño para que conozcas y comprendas los beneficios personales de la mejora de la Inteligencia emocional en la toma de decisiones, el aprendizaje, el rendimiento académico, personal y profesional, y la salud.
Enseño a los alumnos a que aprendan, mediante entrenamiento consciente, a autoinducirse “estados de salud y calidad mental” en momentos concretos y a voluntad propia. A que tengan pensamientos, emociones y conductas cada vez que lo deseen, que aumenten la producción de los neurotransmisores del bienestar y activen las zonas cerebrales relacionadas con la felicidad.
Me diferencio del resto por tener una visión holística que hace hincapié en la necesidad de integrar perspectivas desde la Neurociencia conductual y la Psicología del bienestar y la salud, con otras aproximaciones emergentes más centradas en lo mental y lo trascendental de la naturaleza humana.
Hoy en día el estrés, la ansiedad y el miedo forman parte de la vida y por eso tenemos que aprender que las emociones son la esencia de la vida, y que todas son funcionales, adaptativas y necesarias.
Todo lo que hacemos se relaciona con actividades que generan sus emociones, por eso es muy importante aprender a gestionarlas, porque ahí está la clave del aprendizaje social y emocional, de ahí la gran importancia de conocerse a sí mismo para poder comprender y ayudar a los demás, puesto que si tenemos en cuenta el origen en latín de la palabra educación (educere) vemos que significa sacar fuera lo que se lleva dentro y por otro lado el origen en latín de la palabra emoción (ex moveré) mover hacia fuera.
Como psicóloga clínica te explicaré como funciona el cerebro y te acompañaré mediante ejercicios teóricos y prácticos a autoobservarte y a cuidar de tu salud, enseñándote hábitos de conductas saludables (alimentación, ejercicio físico y descanso) y de autocuidados, para prevenir posibles enfermedades y hacerte conscientes de entender que con las herramientas adecuadas y personalizadas puedes vivir de forma más consciente y placentera lo que te toque vivir.
Todo lo que hacemos se relaciona con actividades que generan sus emociones, por eso es muy importante aprender a gestionarlas, porque ahí está la clave del aprendizaje social y emocional, de ahí la gran importancia de conocerse a sí mismo para poder comprender y ayudar a los demás, puesto que si tenemos en cuenta el origen en latín de la palabra educación (educere) vemos que significa sacar fuera lo que se lleva dentro y por otro lado el origen en latín de la palabra emoción (ex moveré) mover hacia fuera.
Como psicóloga clínica te explicaré como funciona el cerebro y te acompañaré mediante ejercicios teóricos y prácticos a autoobservarte y a cuidar de tu salud, enseñándote hábitos de conductas saludables (alimentación, ejercicio físico y descanso) y de autocuidados, para prevenir posibles enfermedades y hacerte conscientes de entender que con las herramientas adecuadas y personalizadas puedes vivir de forma más consciente y placentera lo que te toque vivir.
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