Les cours sont encadrés par une personne diplomé titulaire d'une licence STAPS mention force et renforcement musculaire, titulaire d'une carte professionnelle d'éducateur sportif. Cette personne possède une expérience dans le milieu de la musculation, mais aussi dans la préparation physique cela grace à la réalisation de plusieurs stages de longues durées dans des salles de sport, des clubs de sports et dans le milieu scolaire. Pour les cours possibilité de les faire en ligne ou en présentiel, avec ou sans matériel. Ces cours sont adaptés à la personne en fonction de ses caractéristiques, de ses gouts et de ses objectifs. Les cours peuvent etre théoriques et ou pratiques, sur des plages horraires à définir et peuvent etre reconduis.