Sanchitha
Professeur fiable
FavouritesAjouter aux favoris
FavouritesAjouter aux favoris
àpd205.49CNY/ h

Yoga Nidra 2021 Yogasana «yoga pour tous» séance de 45 min

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Un yoga nidra guidé apaisant rajeunit, revitalise l'esprit &.
Éteignez les stimuli nerveux, sommeil profond, équilibre la bioénergie.
Soulage l'anxiété et le stress, un meilleur sommeil et renforce le système immunitaire.
Affaire apaisante contemplative avec vous-même.
Un état de relaxation consciente sans effort.

Conditions préalables
Propre tapis de yoga
Portez des vêtements amples et confortables
Ayez une fine couverture à côté de vous
Ambiance de la pièce de préférence pas de lumière / faible
Pas de dérangement autour de vous, pratiquez dans un endroit calme
Mangez-la 2-3 avant de pratiquer
Nous pratiquons la séance dans la pose de shavasana
Les personnes cliniquement dépressives (sous traitement médicamenteux) ou en phase initiale de dépression ne doivent pas pratiquer le yoga nidra.
E pratiquez le yoga nidra en ligne via zoom
Partagez bien le lien 30 min avant le début de la session
Je vous remercie

Informations supplémentaires

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Apportez votre propre tapis

Lieu

Cours par webcam

Info générales

suitcase iconCompétences :
Age :
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
45 minutes
60 minutes
Enseigné en :anglais, allemand, français

Présentation

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Je suis diplômé des Beaux-Arts avec un Master, spécialisé en Peinture et Animation. Je travaille / enseigne l'art aux étudiants de 2 à 18 ans et plus pendant 10 ans. Nous apprenons en enseignant aussi. L'enseignement est amusant, en particulier les arts et l'artisanat pour les enfants. 2015 a déménagé en Suisse, en 2019, en décembre, est allé à Goa pour faire 200 heures de formation dans l'un des plus anciens instituts de yoga en Inde, maîtrisé en Ashtanga Yoga classique.
En novembre 2020 - février 2021, 900 heures de formation avancée de professeur de yoga du "Yoga Institute", la branche principale de Mumbai a été achevée.
Actuellement inscrit au programme "Yoga for Cancer" du Yoga Institute Mumbai.

Education

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Juste après ma 10e scolarité, je suis entré à l'Université des Beaux-Arts de Chithrakala Parishath pour faire un baccalauréat en arts visuels, spécialisé en peinture et animation.
Maîtrise en arts visuels, spécialisée en peinture.
Un Yogini qualifié avec programme de yoga pour le cancer + 200 heures + 900 heures de professeur de yoga avancé depuis 2019 The Yoga Institute, Go - 100 ans d'institut de yoga.

Expérience / Qualifications

Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Je travaille / enseigne l'art à des étudiants âgés de 2 à 18 ans depuis 5 à 6 ans avec un diplôme de maîtrise. Et aussi j'enseigne les arts aux enfants depuis ma deuxième année d'université.
Enseigner le yoga aux amateurs de yoga, juste après ma certification de yoga.

Commentaires (2)

La personne la plus ensoleillée et la plus calme que j'ai jamais rencontrée. Je n'ai jamais fait de yoga auparavant et elle a été vraiment patiente et douce. Elle m'a donné des conseils concernant mon alimentation et j'ai trouvé cela très utile. Elle ne se contente pas d'enseigner elle vous donne une vraie idée du "monde du yoga" qui est vaste et compliqué à aborder (pour moi du moins) J'ai déjà réservé un autre cours, je l'attends avec impatience !
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Tant de progrès en si peu de temps, nous sommes tellement heureux de t'avoir retrouvé Sanchitha !! J'ai hâte de voir la prochaine séance ! Merci.
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Je suis diplômé en arts visuels avec maîtrise, spécialisé en peinture et animation. Je travaille / enseigne l'art à des étudiants de 2 à 18 ans depuis 5-6 ans. J'enseigne l'art et l'artisanat à des étudiants ayant plus de 5 ans d'expérience. Mon objectif est d'enseigner aux étudiants les tendances en matière d'art et de les exposer à de nouveaux types de supports. J'enseigne également l'art à tous: enfants, étudiants, adultes et aînés. Je conçois des cours amusants et interactifs.
Rejoignez-moi pour une séance gratuite de pratique de yoga Ashtanga de 45 minutes Des techniques traditionnelles dans une dimension nouvelle et unique. Ashtanga Yoga classique - Plongez dans des expériences pratiques avec les asanas de yoga, le pranayama, les kriyas, la méditation et le karma yoga. Ma conviction est que le yoga est un mode de vie et implique non seulement le physique tel que perçu, mais aussi les pensées, la nourriture et l'interaction avec son environnement et la manière dont il est appliqué à la vie quotidienne afin que vous receviez le véritable potentiel d'une vie meilleure en tant qu'individu et au-delà au-delà en tant que société. Notre application des idéaux yogiques dans la vie quotidienne comprend les philosophies simples derrière les techniques de yoga qui contribuent à une vie meilleure sans maladie physique et à une personne véritablement transformée !
MIND BODY BALANCE Discovering the true essence of life. Traditional Techniques in a new and unique dimension. Classical Ashtanga yoga- immersion into practical experiences of the yoga asanas, pranayama, kriyas, meditation and karma yoga. MY belief is that Yoga is a way of life and it does not comprise of physical asanas as perceived but also is also inclusive of thoughts, food and one’s interaction with its environment and how it applies to daily life so that you get the true potential of better living as an individual and furthermore as a society. Our practical applications of yogic ideals in daily life include the simple philosophies behind the techniques of yoga that contributes to better living that is free of physical illness and a truly transformed you!

Poser une question

Envoyez un message à Sanchitha et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Sanchitha sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00) New York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7          Vendredi à 7:00    
8          Vendredi à 8:00    
9              
10              
11              
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
àpd 205.49 CNYCours par webcam

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mars 2017
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google
  • Connecté à Linkedin

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00) New York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7          Vendredi à 7:00    
8          Vendredi à 8:00    
9              
10              
11              
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
àpd 205.49 CNYCours par webcam

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Partager cette page

Vous êtes ici


Houssam
Stretching, Souplesse, Gand écart facial, Grand écart latéral
Bonjour, C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping.... Je peux aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....

Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Melanie
Apprendre des cours de Yoga avec Mélanie + Philosophie du Yoga
Embarquez pour un voyage transformateur de découverte de soi et de bien-être holistique avec nos cours revigorants d’Ashtanga Yoga. Enraciné dans les anciennes traditions du yoga, l'Ashtanga Yoga propose une approche dynamique et structurée de la pratique du yoga, combinant respiration (pranayama), mouvement (asana) et méditation pour cultiver la force physique, la clarté mentale et la conscience spirituelle. Dirigés par des instructeurs de yoga expérimentés et certifiés, les cours My Ashtanga Yoga conviennent aux praticiens de tous niveaux, des débutants aux étudiants avancés. Chaque cours commence par une méditation fondamentale et une conscience de la respiration, définissant l'intention de la pratique et créant un état d'esprit calme et concentré. Les étudiants parcourront la série primaire d'Ashtanga Yoga, connue sous le nom de « Yoga Chikitsa » ou Yoga Thérapie, à travers une série de postures soigneusement séquencées. Cette séquence systématique de poses est conçue pour détoxifier le corps, améliorer la flexibilité et développer la force tout en favorisant l'équilibre et l'harmonie internes. La nature dynamique de l’Ashtanga Yoga encourage les pratiquants à bouger avec intention et pleine conscience, en synchronisant la respiration avec le mouvement pour créer une méditation en mouvement. Au fur et à mesure que les élèves progressent dans la pratique, ils développeront une plus grande endurance physique, une plus grande résilience mentale et une plus grande stabilité émotionnelle tout en approfondissant leur lien avec le moment présent. En plus des bienfaits physiques, l’Ashtanga Yoga offre de profonds bienfaits psychologiques et spirituels, aidant les étudiants à cultiver la paix intérieure, la conscience de soi et l’éveil spirituel. En intégrant les principes de la philosophie du yoga dans la pratique, les étudiants apprendront à développer la compassion, la gratitude et l'acceptation sur et en dehors du tapis. Que vous souhaitiez développer votre force, augmenter votre flexibilité ou approfondir votre pratique spirituelle, nos cours d'Ashtanga Yoga offrent un environnement favorable et stimulant pour la croissance et la transformation personnelles. Rejoignez-nous sur le tapis et découvrez le pouvoir transformateur de l'Ashtanga Yoga dans votre vie. Namaste.

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Stephanie
Séances 1:1 de Yoga et Pilates sur mesure à votre domicile ou en ligne
salut! Je suis une danseuse et chanteuse professionnelle à la retraite, j'enseigne désormais à temps plein depuis 2016. Je propose des 1:1 où chaque séance est adaptée à vos besoins et souhaits particuliers ce jour-là. Je suis qualifié pour offrir : Yoga Vinyasa Hatha Yoga Yin-Yoga Yoga Nidra Respiration et méditation Cérémonie du cacao Pilates sur tapis Tous les corps et tous les niveaux sont toujours les bienvenus.

David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Sophie
Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Paris ou par webcam :)
Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga ! Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Haiha
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga (1 à 5 personnes) - respirez et soyez calme
Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes). Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences. Normalement, une classe comprend: - Techniques de respiration - Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité. - relaxation profonde - Méditation Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.

Jinghan
Ashtanga Yoga en Groupe ou Individuel en Anglais ou en Chinois
Ashtanga Vinyasa Primary Series (également connue sous le nom de First Series ou Yoga Chikitsa) signifie yoga thérapie. Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, il guérit toutes les maladies et purifie votre corps en vue d'une pratique yogique plus profonde - à la fois physique et méditative. Ashtanga Yoga est une séquence définie de diverses postures ou postures de Hatha Yoga associées à un ensemble particulier de techniques de respiration appelées « Ujjayi Pranayama ». Cette séquence a été développée par le célèbre maître de Hatha Yoga du 20ème siècle - Yogi K Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga Primary Series est un ancien texte de Hatha yoga connu sous le nom de «Yoga Korunta». Cette ancienne série de yoga est pratiquée avec des techniques de respiration synchronisée (Vinyasa) qui favorisent le «flux de respiration» dans la pratique des asanas ou des poses. Ensemble, cela s'appelle Ashtanga Vinyasa Yoga Style. Pendant le cours, vous recevrez un atelier axé sur les techniques d'alignement et d'ajustement pour les principales postures de la série primaire d'Ashtanga Yoga et quelques autres postures plus avancées si vous le souhaitez. Il se concentrera sur l'Asana (les aspects physiques des poses). 🌸🌳🌹 J'essaierai également de couvrir autant de Pranayama (respiration) et de Dristhi (où regarder) que possible. Je crois passionnément en l'importance de la découverte et de l'expérience sur le développement de votre voix personnelle unique.

Ongizatea
Coaching - Pilates (machine), Stretching, Gym dos, Pré/post natal, sénior
Suite à ma première grossesse, j'ai fait une reconvention professionnelle dans le domaine du Pilates, rapidement embauchée dans une clinique (La Liginère - Suisse) , j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique. Aujourd'hui je peux vous accompagner a l'aide de différentes techniques : - Pilates -Stretching -Gym douce -Gym dos -Gym pré et post natale - Cours séniors - Aquagym -yoga -respiration - meditation -gestion du stress J'ai une salle de coaching individuel - avec reformer / Cadillac Allegro et tout le matériel nécessaire pour vous accompagner J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques. Je crois que pratique sportive doit être une moment de plaisir je me forme régulièrement pour varier le répertoire d'exercices que je propose. Je peux travailler avec un public large, personnes en forme, femmes enceintes, pré post natal, reprise de sport, pathologies diverses, senior, Adolescents...

Imad
Cours de Yoga à Oujda Coaching : développement personnel et professionnel
Cours de Yoga à Oujda, méditation, coaching personnels Coaching : développement personnel et professionnel à Oujda : Stretching, sophrologie, posturologie, méditation, cette activité très complète permet de lâcher ... Yoga à domicile : les avantages d'un coach personnel.

Komal
Yoga spirituel mental et corporel du niveau débutant au niveau avancé
De nombreuses personnes ont tendance à associer le yoga uniquement à ses aspects physiques, impliquant des étirements et des poses visant à améliorer la flexibilité et la posture. Cependant, le yoga englobe plus que le physique. Il possède une profonde influence sur la vie en favorisant des changements transformateurs dans l'esprit à travers trois voies distinctes : * Eveil spirituel * Concentration mentale et clarté * Autodiscipline et contrôle

Denisse S
Yoga, Kundalini, Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates, Gestion émotionnelle, Élimination des douleurs chroniques. Alignement du corps, Reiki.
Cours de yoga thérapeutique en face à face à Bogotá, Colombie, à domicile ou dans mon salon. Individuel ou en groupe. Techniques pour soulager la douleur, gérer le stress, la récupération après une blessure, la gestion de l'anxiété, le soutien spirituel, le soutien émotionnel. Le bien-être en général. Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates. Conditionnement physique. Méthode adaptée à chaque patient, à chaque personne quels que soient son âge, sa condition physique, sa condition émotionnelle et sa capacité d'exécution. Utilisation d'accessoires et d'éléments d'aide pour les personnes ayant des difficultés de mobilité, dues à des pathologies antérieures ou présentes ou à l'âge. Conditionnement physique selon chaque besoin, pour favoriser une amélioration de la santé physique et émotionnelle du patient. Massages pour soulager le stress, la douleur et l'anxiété. Accompagnement et guidance spirituelle et émotionnelle. Fiabilité, responsabilité et empathie avec différents modes de vie, états de santé et états émotionnels et mentaux. Des changements prouvés dans tous les cas, surmontant le deuil, la dépression, les états d’anxiété et les addictions. Je ne suis PAS médecin, je propose uniquement les techniques dûment exercées, pratiquées et testées par de nombreux patients, qui, avec persévérance et discipline, ont atteint leurs objectifs au fil du temps et dans leur état de santé, tant physique qu'émotionnel, conscients que chacun dépend toujours l'équilibre de l'autre. Yoga facial, gestion de la douleur par le massage et le conditionnement physique.