Yoga dinámico. Unión de Gravity Yoga y Hatha Yoga en una clase - el Poblenou

Yoga dinámico. Unión de Gravity Yoga y Hatha Yoga en una clase

Van 15 € /h

En esta clase practicaremos un yoga dinámico donde uniremos Gravity Yoga y Hatha Yoga ayudando a nuestro cuerpo a ganar rango de flexibilidad, fuerza y movimiento.

Gravity Yoga es un método mediante el cual usaremos movimientos lentos y pausados en conjunto con respiraciones largas y profundas que te ayudará a ganar flexibilidad y donde el principal foco estará centrado en la apertura de caderas, alargamiento de isquiotibiales y ampliación de flexibilidad de la columna.

Hatha Yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de movimiento y respiración que tiene como objetivo el equilibrio entre fuerza y flexibilidad a la vez de también ayudar a crear un equilibrio entre las energías que existen dentro de nosotros.

Extra informatie

Esterilla de yoga, cinturón de yoga imprescindible. Bloques o cojines opcionales

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