الدرس متكون من حصتين او ثلاثة حصص في الاسبوع، التدريس بيكون اون لاين عبر تطبيق زووم او واتساب، اختبار في البداية لتحديد المستوى و بعده تحديد برنامج شهري للطالب، (لياقة بدنية، تدريب شخصي اون لاين، حمية غذائية ، تخسيس و نحت الجسم، زيادة كتلة عضلية، صحة، غذاء صحي)