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منذ سبتمبر 2020
أستاذ منذ سبتمبر 2020
Éducateur sportif et ancien sportif de haut niveau à votre service.
من 88.58 $ /س
Chers élèves,
Je propose du coaching privé de:
*Découverte des sports de combat (muaythai, kickboxing, K1 Rules, Boxe Anglaise)
*Préparation physique
*Conseils en nutrition
Je mets à votre disposition toute mon expérience, ma passion pour les sports de combats, la boxe éducative, amateur et de haut niveau, pour vous apprendre les abc du noble art, vous aider à avoir une condition physique d'enfer, un mental de guerrier, et un corps de fighter.
J'enseigne la boxe thaïlandaise, et la boxe pied poing (Kickboxing,boxe anglaise et K1) en privé ou en petit groupe, pour tous les niveaux débutants.
Ma séance type:
Après un échauffement adéquat d'une quinzaine de minutes, je fais d'habitude mes clients travailler la posture, le footwork, les mouvements avec garde haute et les changements de style (offensif/défensif).
Ensuite, on travaille des combinaisons de phase offensive, d'ésquives/blocages, et de contres. Le niveau de difficulté des combinaisons va du basique au poussé de tel sorte que des enchaînements peuvent être travailler sur plusieurs séances.
Ensuite, place aux raquettes et/ou pao et/ou Pattes d'ours, où je planifie un full workout d'intensité dynamique, tout en soignant la technique et en poussant mon athlète à parfaire ses coups. La séance de Raquette/Pao/Pattes d'ours est généralement chronométrée 3/1 min (activité/repos actif).
Le travail de sparring light peut également avoir lieu, avant les exercices de renforcement musculaire.
En dernier lieu, 5 à 10 minutes d'abdos, et 5 minutes de stretching.
Mes séances durent une heure.
Parcours:
Diplômé de Brevet d'état d'éducateur sportif d'activités physiques pour tous et de sport de contact.
Ancien sportif de haut niveau avec 27 années de pratique.
J'ai plusieurs titres de champion de France, vice champion d'Europe,vainqueur de la coupe intercontinental Boxxtomoi,et médaillé de Bronze de Boxe thaïlandaise au Championnat du Monde.
Entraîneur de sport de contact depuis 20 ans.
Je propose du coaching privé de:
*Découverte des sports de combat (muaythai, kickboxing, K1 Rules, Boxe Anglaise)
*Préparation physique
*Conseils en nutrition
Je mets à votre disposition toute mon expérience, ma passion pour les sports de combats, la boxe éducative, amateur et de haut niveau, pour vous apprendre les abc du noble art, vous aider à avoir une condition physique d'enfer, un mental de guerrier, et un corps de fighter.
J'enseigne la boxe thaïlandaise, et la boxe pied poing (Kickboxing,boxe anglaise et K1) en privé ou en petit groupe, pour tous les niveaux débutants.
Ma séance type:
Après un échauffement adéquat d'une quinzaine de minutes, je fais d'habitude mes clients travailler la posture, le footwork, les mouvements avec garde haute et les changements de style (offensif/défensif).
Ensuite, on travaille des combinaisons de phase offensive, d'ésquives/blocages, et de contres. Le niveau de difficulté des combinaisons va du basique au poussé de tel sorte que des enchaînements peuvent être travailler sur plusieurs séances.
Ensuite, place aux raquettes et/ou pao et/ou Pattes d'ours, où je planifie un full workout d'intensité dynamique, tout en soignant la technique et en poussant mon athlète à parfaire ses coups. La séance de Raquette/Pao/Pattes d'ours est généralement chronométrée 3/1 min (activité/repos actif).
Le travail de sparring light peut également avoir lieu, avant les exercices de renforcement musculaire.
En dernier lieu, 5 à 10 minutes d'abdos, et 5 minutes de stretching.
Mes séances durent une heure.
Parcours:
Diplômé de Brevet d'état d'éducateur sportif d'activités physiques pour tous et de sport de contact.
Ancien sportif de haut niveau avec 27 années de pratique.
J'ai plusieurs titres de champion de France, vice champion d'Europe,vainqueur de la coupe intercontinental Boxxtomoi,et médaillé de Bronze de Boxe thaïlandaise au Championnat du Monde.
Entraîneur de sport de contact depuis 20 ans.
معلومات إضافية
Tenue de sport exigé
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من Courgenay, سويسرا
- بالقرب من Aesch, سويسرا
- بالقرب من ميلوز, فرنسا
- بالقرب من شوبفهايم, ألمانيا
عبر الانترنت من le Canada
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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