Personal Training privé ou en duo à votre domicile ou en extérieur - Le Châtelard

Personal Training privé ou en duo à votre domicile ou en extérieur

A partir de 96.86 $ /h

Entraînements personnels adaptés à vos besoins et objectifs.
L'activité physique est essentielle pour la prévention de maladie et dans certains traitements.
Je suis spécialisé dans l'activité physique pour la santé et pour les changements physiques.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Le Châtelard, Suiza

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

francés

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de Biologie, Anatomie et Physiologie pour gymnasiens ou étudiant dans le domaine paramédical

48.43 $ /h

Le corps humain est très complexe et peut poser des problèmes quant à la compréhension des différentes structures, fonctions et inter-relation et je suis là pour vous faire apprendre cela d'une manière plus compréhensible et pédagogique.
Je suis un réel passionné par ce domaine et je m'adapte au niveau de chacun.

Amina

J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours

Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment.

La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante.

- La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant.
- La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux
- Les séries avancées qui mène à une stabilité divine

Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série.

Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline.

Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

Amina

Garantía del Buen Profesor

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