YOGA TEKNO FLOW & méditation ( yoga nidra ) pour tous les niveaux

Àpd 19.75 C$ /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Un enchaînement de postures comme un rituel de guérillièr·e·x où l’énergie monte au son des basses. C’est délier le corps par la répétition, rentrer dans sa boucle et trouver son flow pour lâcher prise mentalement et physiquement avant le yoga nidra (méditaiton guidée). Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Lieu

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Cours chez le professeur :

Place de Bethléem, Saint-Gilles, Belgique

Présentation

Je suis Hanna, diplômée par Yoga Alliance (200hrs) passionnée de yoga et basée à Bruxelles où je partage ma passion pour le Hatha Yoga et le Yoga Nidra depuis 2019, suite à une formation en Inde et en Thaïlande. En parallèle, je pratique la boxe depuis 8 ans, un équilibre vital que je n’ai plus lâché.

Alors, en 2019 je fonde « yoga – art – combat » avec la vision de fusionner ces deux pratiques. Mon approche du yoga vise à déconditionner les corps, libérant des injonctions et encourageant la rencontre avec nous même pour s’affirmer. Une quête de guerrier·ère·x pour reconquérir nos territoires, délimiter nos frontières et retrouver notre pouvoir intérieur.

Enfin, avec 10 années d’expérience dans le domaine artistique, j’aborde ces pratiques de manière poétique et créative. Alors, rejoins-moi pour une expérience colorée, authentique et spéciale de session de yoga à Bruxelles.

Et finalement, de fil en aiguille les choses s'alignent et le 14 février 2024 j'ai ouvert un studio dans le centre de Bruxelles.

Education

- 2023 : 20hrs Katonah Yoga with lisa fraipont
- 2023 : 30hrs Yogi Flight School Arm Balances and Inversions with Nathania Stambouli
- 2019 : 200hrs Hatha yoga certification at global vinyasa

Expérience / Qualifications

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Yoga

Danse

Méditation

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

YOGA / BOXE mixte ou en mixité choisie pour tous les niveaux

19.75 C$ /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

Le YOGA / BOXE c'est un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est une expérience complète qui allie des forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Hatha yoga et yoga nidra ( méditation guidée ) pour tous les niveaux

19.75 C$ /h

COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même.

La connexion au souffle et des postures tenues où le corps s’ouvre. Un yoga postural pour approfondir les bases et se préparer au yoga nidra (la méditation guidée) pour lâcher le mental. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Daniela

5.0

(23)

Je suis Daniela, colombienne, psychologue, coach et prof de danse depuis 14 ans. J'ai de l'expérience en donnant des cours particuliers et collectifs de salsa, de hip hop, jazz, danse classique et en créant et apprenant des chorégraphies pour les mariages ou autres événements.
Le cours à une durée de une heure et vous pouvez choisir de faire les cours en solo ou en couple.
Le cours commence par un échauffement du corps pour activer les muscles, le cerveau et se mettre en "mode salsa" (ou le style que vous voulez danser). Puis, selon le niveau, je propose des exercices pour comprendre et apprendre le rythme, les mouvements basiques ou bien des pas ou des tours plus complexes. On termine par un moment d'improvisation, ce qui permet de renforcer non seulement la connaissance de la danse, mais aussi la confiance en soi, la communication avec le partenaire et la capacité d’apprendre des erreurs et d'improviser.
C’est un cours dynamique, qui vous permettra de travailler la coordination, votre mémoire, le rythme, de mieux connaître votre corps , de gagner de la confiance en soi et surtout de passer un bon moment!

Je peux donner les cours en français, anglais ou espagnol.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions!

Laura

5.0

(23)

Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative.

Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes.

Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés.

Ce que j'aime dans l'enseignement:
Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes
les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs.

Formations et ateliers pour les enseignants:
- 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017
- 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017
- '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018
- `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

Briana

5.0

(23)

Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé.

Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Komal

5.0

(23)

De nombreuses personnes ont tendance à associer le yoga uniquement à ses aspects physiques, impliquant des étirements et des poses visant à améliorer la flexibilité et la posture. Cependant, le yoga englobe plus que le physique. Il possède une profonde influence sur la vie en favorisant des changements transformateurs dans l'esprit à travers trois voies distinctes :
* Eveil spirituel
* Concentration mentale et clarté
* Autodiscipline et contrôle

Isabelle

5.0

(23)

Bonjour, envie de vous plonger dans un univers sonore puissant et régénérateur, venez expérimenter une séance de relaxation avec mes 7 bols chantants tibétains.
Une détente du corps et du mental dès la fin de la séance.
Nombreux bienfaits en cas de stress, nervosité, maux digestifs, insomnies...
Je pratique également le kundalini yoga depuis 12 ans et je sais vous apprendre quelques postures.

Noriko

5.0

(23)

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Junes

5.0

(23)

Salut! Que peux-tu attendre de moi ?

J'enseigne et crée des chorégraphies HIPHOP/STREETDANCE/URBAN pour votre spectacle/école de danse.
Cela peut être organisé ou même réalisé à la dernière minute.
J'enseigne de Old School, les bases et les chorégraphies expérimentées. Selon qui souhaite apprendre.

Mon super pouvoir est que je suis capable d’apprendre à danser à n’importe qui.
Cela signifie aussi vous ;)

Maddie

5.0

(23)

Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage.

Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite.

🎵 Au programme :
– Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion
– Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée
– Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice

Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser !

Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps.
L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel !

🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture.

👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie.

📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau.
Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !

Laura

5.0

(23)

Professeure certifiée de bachata , j'investis beaucoup de temps dans ma formation afin de pouvoir transmettre le meilleur contenu à mes élèves. Le but est de s'amuser tout en développant de nouvelles compétences: sa connexion, sa confiance en soi, sa musicalité et bien d'autres.

Certifiée par Cornel et Rithika en 2025 (ConRI style instructor)

"Life is sweeter when you dance to the rhythm of Bachata".

Fabrice

5.0

(23)

J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien.

Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté.

Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête.

Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.

Cours et accompagnement pour avoir une chorégraphie magique et époustouflante lors de votre mariage. Vous aurez une chorégraphie adaptée à votre niveau, quel qu'il soit, même débutant sans expérience, adapté aux vêtements spécifiques et chaussures choisie, avec un coaching sur l'attitude et la confiance en vous pour cet événement spécial.

La musique sera celle de votre choix et donc la chorégraphie unique.
comptez une dizaine d'heures et au mimimum deux mois avant l'evenement.

Rania

5.0

(23)

Danseuse et chorégraphe formée en danse contemporaine, je propose des cours privés adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent inclure :
• Technique de danse contemporaine
• Improvisation et recherche de mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré du Pilates (centre, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant(e), danseur·se confirmé·e, artiste préparant une audition ou simplement une personne souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon localisation).

Cécile

5.0

(23)

(English below)
Le yoga sensible au trauma (trauma-informed yoga) vise à créer un espace sécuritaire et bienveillant pour aider les personnes ayant vécu des traumatismes. Cette pratique se concentre sur les sensations internes, le choix et l'autonomisation du pratiquant.
Toutes les séquences (Slow Flow, Yin, Vinyasa) visent la régulation du système nerveux et contribuent à réduire le stress chronique et l'anxiété, aide à la gestion des émotions.

Trauma-informed yoga aims to create a safe and supportive space to help individuals who have experienced trauma. This practice focuses on internal sensations, choice, and practitioner empowerment.
All sequences aim to regulate the nervous system and contribute to reducing chronic stress and anxiety, and supports emotional regulation

Alessandra

5.0

(23)

Ecco una versione migliorata del tuo testo, più solida e credibile con la tua esperienza integrata:

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✨ **Cours privés de Swing à Bruxelles** ✨

Envie d’apprendre à danser avec confiance, plaisir et style ?

Je propose des cours privés de Lindy Hop, Solo Jazz et créations chorégraphiques pour mariage sur mesure, adaptés à vos envies et à votre niveau — du grand débutant au danseur avancé.

🎯 Ma priorité : la pédagogie
Avec 17 ans d’expérience dans les danses swing et 37 ans dans le monde de la danse, j’accorde une attention particulière à la qualité de l’enseignement et à l’évolution de chaque personne.

Chaque élève bénéficie d’un accompagnement personnalisé, précis et bienveillant, pour développer technique, musicalité et expression, à son propre rythme.

🌍 J’enseigne également à l’international avec mon mari et partenaire de travail, et je propose aussi des cours hebdomadaires pour un suivi régulier et une progression durable.

💍 Préparez votre ouverture de bal
Je crée avec vous une chorégraphie unique sur des rythmes swing, élégante, naturelle et à votre image.

💃 Que vous souhaitiez :

* débuter en toute confiance
* améliorer votre technique
* gagner en style et en musicalité
* ou préparer un moment spécial

👉 Je vous guide avec exigence, clarté et plaisir, dans un cadre motivant et adapté à vos objectifs.

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