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Carolina Veronica - Italia$43
$43Técnicas de trabajo con la respiración para principiantes para claridad mental, equilibrio y vitalidad, antiestrés.
Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad Clase de 45 minutos | Todos los niveles bienvenidos Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado. Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, bajo estado de ánimo o fatiga mental. La respiración ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, aumenta el flujo de oxígeno y crea espacio entre los pensamientos, ofreciendo un complemento natural al yoga, la meditación y las prácticas de movimiento consciente. En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para: Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación. Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados Favorece la regulación emocional y alivia los síntomas del estrés y el bajo estado de ánimo. Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar. La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza. Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.
Medicina alternativa · Yoga · Salud
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Jimena Benmaor - Madrid, España$143
$143Sesiones de Biodescodificacion en Madrid y Cursos de Reiki Sistema Usui y Tarot Evolutivo.
Curso de Reiki Nivel 1: formación básica donde se enseñan los fundamentos del Reiki, autocuración y la conexión con la energía universal. Ideal para empezar a practicar Reiki en uno mismo y en otros. Curso de Reiki Nivel 2: profundización en el uso de símbolos sagrados y la transmisión de energía a distancia, además de técnicas complementarias para ampliar tu práctica. Reiki Nivel 3 + Maestría: nivel avanzado para convertirte en Maestr@ Reiki, aprender técnicas más profundas y adquirir las herramientas para enseñar y acompañar a otros. 📌 El Curso de Tarot Evolutivo está diseñado para aprender a interpretar las cartas del Tarot con profundidad y consciencia, utilizándolo como herramienta de autoconocimiento, crecimiento personal y sanación emocional. Qué aprenderás en este curso: Los fundamentos del Tarot, incluyendo historia, estructura de los Arcanos Mayores y Menores, y simbología. Cómo interpretar las cartas para comprender aspectos emocionales, mentales y espirituales de tu vida y de otras personas. Técnicas para usar el Tarot como guía práctica en la toma de decisiones conscientes y para resolver conflictos internos. Lecturas y explicaciones de tiradas comunes y su aplicación en áreas como amor, salud o relaciones. 📍 El curso se imparte en modalidad presencial u online, con clases grupales los sábados por la mañana o entre semana y clases individuales según disponibilidad. 📚 Incluye manual y certificado de finalización y está diseñado para que los alumnos adquieran herramientas útiles tanto para la vida personal como para el acompañamiento de otros.
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