Hatha y Vinyasa Yoga multi nivel. Clases personalizadas o para grupos

Von 19 € /Std

Mis clases están diseñadas para que realmente puedas habitar tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar equilibrio físico y mental. Trabajo desde un enfoque técnico pero cercano, combinando bases de Hatha y Vinyasa con respiración, conciencia corporal y progresiones seguras. Cada sesión incluye una parte de movilidad suave para preparar el cuerpo, práctica de asanas adaptadas a tu nivel, trabajo postural y una relajación final guiada. Opcionalmente, podemos incluir Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Me adapto a cada alumno: si buscas fuerza, equilibrio, flexibilidad o simplemente desconectar, armamos el camino juntas/os. Como instructora formada con 620h en ANEP/APTA Vital Sport y con certificación en Yoga para Embarazo y Postparto, garantizo una práctica cuidada, segura y respetuosa. Mis clases están dirigidas a principiantes, intermedios y personas que buscan bienestar, reducir estrés o mejorar hábitos corporales.

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Valencia, Spanien

Online aus Spanien

Über mich

Soy Victoria, instructora de Hatha Yoga certificada y también Yoga para el Embarazo y Postparto. Llegué al yoga desde un camino muy personal: necesitaba orden, bienestar y una práctica que me ayudara a habitar mi cuerpo con más presencia y calma. Hoy comparto esta disciplina porque sé, por experiencia propia, que transforma. En mis clases busco equilibrio entre técnica, movilidad consciente y una práctica amable pero desafiante, siempre adaptada a cada persona. Me apasiona acompañar a quienes quieren ganar fuerza, flexibilidad, bienestar o simplemente un momento para conectar consigo mismos. Soy cercana, paciente y muy observadora. Mi objetivo es que cada alumno se sienta seguro, cuidado y acompañado en su proceso, sea cual sea su nivel.

Bildung

Diploma internacional de 620 horas como Instructora de Hatha Yoga en Apta Vital Sport/ANEP, donde recibí una formación completa en anatomía, metodología de enseñanza, técnicas de movilidad, ajustes seguros, secuenciación y prácticas supervisadas. También cuento con la certificación en Yoga para el Embarazo y Postparto (30 horas), especializada en acompañar a mujeres en etapas de cambios físicos y emocionales. Mi formación es continua, siempre actualizando conocimientos para ofrecer clases seguras, accesibles y adaptadas a cada persona.

Erfahrung / Qualifikationen

Tengo años como practicante de yoga y hace poco menos de un año me forme y lance en esta aventura de dar clases. Actualmente estoy dando clases tanto online como de forma presencial en Valencia, a grupos o personalizadas.

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Dauer

30 Minuten

60 Minuten

90 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Fachkenntnisse

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Martha

The Yoga Sutras of Patanjali teach us that practice must be consistent, heartfelt, and unbroken to take root in our lives. Yoga is a journey—a practice of coming back to yourself with love, patience, and awareness. It’s not about perfection but about creating a sense of harmony within your body, mind, and soul.

Let me guide you on this path to inner balance and self-discovery.

- About My Class -
My yoga classes combine the grounding strength of Hatha Yoga with the uplifting energy of Kundalini practices. We’ll move through postures with intention, integrate dynamic breathwork, and conclude with calming meditations to help you reconnect with yourself.

This practice is for everyone—no competition, no pressure, just a space for you to grow and heal at your own pace. I tailor each session to your needs, whether you’re looking to create a healthy routine, deepen your practice, or simply carve out time for self-care.

Yoga is more than a physical exercise; it’s an opportunity to pause, observe yourself, and nurture your well-being from the inside out.

A bit about me: I’m a certified yoga teacher with extensive experience teaching both personal sessions and group classes. I’m also a health and wellness coach, passionate about helping others find balance, energy, and joy in their lives. Let’s connect, grow, and transform together!

- The Structure of My Class -

Centering and Breathwork: A few minutes of grounding yourself and connect to your breath.
Warm-Up: Gentle asanas to prepare the body for movement.
Flow: Hatha postures and Kundalini-inspired breath techniques to strengthen the body and energize the mind.
Final Relaxation: A peaceful Shavasana to rest and integrate the practice.

Each session is designed to help you feel more balanced, energized, and at ease. Let’s work together to create a practice that works for you!

Martha

Der richtige Lehrer Garantie

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