Mindfulness. Conócete y cuídate. Aprenderás a saber más de tí y a tratarte mejor. - Madrid - Private lessons

Mindfulness. Conócete y cuídate. Aprenderás a saber más de tí y a tratarte mejor.

From 28 € /h

A través de la iniciación al Mindfulness trabajamos diferentes aspectos psicológicos de tu interés.
No se trata de una terapia como tal si no de un programa psicoeducativo relacionados con tu autoconocimiento, crecimiento y desarrollo personal: Regulación emocional, reducción de estrés, manejo del dolor, autoestima, bienestar y calidad de vida, etc.

Extra information

Solo necesitas interés, implicación y constancia con las prácticas.

Location

|

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At teacher's location :

Gran Vía, Madrid, España

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

90 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At teacher's location

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Soy psicóloga y coach personal especializada en alto rendimiento deportivo y Trastornos de Ansiedad y Alimentación. Ofrezco sesiones de coaching online para todas aquellas personas que sientan que necesitan un apoyo extra o que quieren mejorar su salud mental.

Soy psicóloga clínica y educativa. Además de acompañar a las personas en sus procesos terapéuticos, soy una apasionada de la educación y de compartir de manera bilateral el conocimiento.

Creo que gran parte del hecho de ser maestro, es comprender que el saber se construye de manera conjunta y que cada uno de los estudiantes te van mostrando cómo acompañarlo.
Mi acompañamiento a los alumnos se caracteriza por la creación de un plan acorde a las necesidades y habilidades particulares.

Me caracterizo por realizar clases dinámicas, acordes al estilo de aprendizaje del alumno, con diferentes herramientas pedagógicas y metodológicas.

Mi experiencia como profesora abarca niños desde los 12 años en adelante, adolescentes y adultos.

Soy Miguel, psicólogo y profesional dedicado al trabajo infanto-juvenil. Trabajo con técnicas cognitivas avanzadas para mejorar tu proceso de estudio y desarrollar estrategias efectivas de aprendizaje. Aprenderás a maximizar tu potencial académico y superar los obstáculos que se interpongan en tu estudio. Nuestras sesiones serán personalizadas y adaptadas a las necesidades individuales del alumno. Descubrirás cómo gestionar tu tiempo de estudio, mejorar tu concentración y aplicar las técnicas a tu vida diaria. ¡Contáctame ahora y comenzamos!

Me llamo Coco y soy un artista certificado en Art Life Coaching por la Transformation Academy Company en Florida, USA.
Como latinoamericano, me gusta integrar el arte terapéutico con la rica cultura ancestral del sur del continente.
Tengo experiencia trabajando en diversas asociaciones, escuelas, centros comunitarios y privados, me especializo en facilitar sesiones individuales y grupales de arteterapia abordando una amplia gama de necesidades emocionales, psicológicas y sociales. Utilizando evaluaciones personalizadas, diseño planes de trabajo adaptados a cada participante y dirijo talleres y eventos artísticos que promueven el bienestar individual y comunitario.
Mi pasión por el arte aplicado para el bienestar y mi compromiso con el aprendizaje continuo me impulsan a seguir desarrollándome en mi práctica. ¡Y ahora estoy deseoso de compartir mis habilidades y conocimientos contigo! Te invito a explorar esta experiencia única de bienestar y crecimiento personal, donde la creatividad y la sabiduría ancestral se encuentran.
Contáctame para descubrir cómo puedo ser parte de tu viaje hacia el desarrollo personal.
¡Nos vemos 🙂!
Coco

lectura y análisis de estudios científicos sobre dependencia hacia redes sociales, móviles y tecnologías. Diálogo sobre conductas de móviles y de tecnologías, el por qué se utilizan y como gestionar este utilizo
//

gramática, léxico y reglas ingles hasta nivel B2

Psicología: Es importante una rama de la salud que nos proporciona herramientas valiosas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. La comprensión de diversos fenómenos sociales nos ayudan a desenvolvernos correctamente con nuestro entorno.

En este curso aprenderás fundamentos básicos de la psicología, adaptación del ser humano con el ambiente, terapia integrativa, conceptos básicos de la psicología, etc...

Crianza de los hijos. Educación parental: En la era digital se han presentado varios inconvenientes a la hora de hablar sobre la crianza y educación.

En este curso aprenderás las bases de la crianza respetuosa, métodos de comunicación, comprensión e interacción con los niños, niñas y adolescentes. Que esperar cuando estás esperando, crianza y neurodesarrollo, tips para una neuroestimulacion temprana.

Formación para el cuidado de niños (niñera o niñero): La adecuada formación en relación al cuidado de menores es primordial, comprender fundamentos básicos nos dan herramientas importantes para un adecuado cuidado.

Este curso ofrece conocimientos básicos de primeros auxilios, actividades recreativas estimulantes, creación de dinámicas neurosensitivas, regulador de emociones, etc...

🌸 Terapia Holística Personalizada – Encuentra equilibrio y claridad interior

En esta sesión de Terapia Holística, te acompaño a reconectar con tu equilibrio natural a través de un abordaje integral que considera todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emoción, energía y alma.

Con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de crecimiento personal, integro diferentes herramientas y terapias según lo que necesites en el momento presente: biodescodificación, análisis de los sueños, terapia transpersonal, Reiki, meditación, movimiento consciente o lectura de cartas terapéuticas / I Ching.

Cada encuentro es único, porque tú eres única.
En un espacio seguro y confidencial, exploramos juntos lo que está vivo en ti: una emoción, una dificultad, un bloqueo o una búsqueda de sentido. El objetivo es comprender lo que hay detrás, liberar energía y facilitar tu propio proceso de sanación y equilibrio.

✨ Qué puedes trabajar en las sesiones:
✔️ Estrés, ansiedad o falta de claridad.
✔️ Bloqueos emocionales o repetición de patrones.
✔️ Procesos de cambio o transformación personal.
✔️ Dificultades físicas vinculadas al mundo emocional.
✔️ Sintomas físicos
✔️ Necesidad de reconexión contigo misma o con tu propósito.

💫 Cómo trabajamos:
Comenzamos con una breve conversación para identificar tu momento actual y, desde ahí, elegimos juntos la herramienta más adecuada.
Puede ser una sesión más reflexiva, energética, meditativa o de exploración simbólica —según lo que necesites ese día.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h 30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — encontraremos el momento adecuado para ti. ́

Soy psicóloga y coach personal especializada en alto rendimiento deportivo y Trastornos de Ansiedad y Alimentación. Ofrezco sesiones de coaching online para todas aquellas personas que sientan que necesitan un apoyo extra o que quieren mejorar su salud mental.

Soy psicóloga clínica y educativa. Además de acompañar a las personas en sus procesos terapéuticos, soy una apasionada de la educación y de compartir de manera bilateral el conocimiento.

Creo que gran parte del hecho de ser maestro, es comprender que el saber se construye de manera conjunta y que cada uno de los estudiantes te van mostrando cómo acompañarlo.
Mi acompañamiento a los alumnos se caracteriza por la creación de un plan acorde a las necesidades y habilidades particulares.

Me caracterizo por realizar clases dinámicas, acordes al estilo de aprendizaje del alumno, con diferentes herramientas pedagógicas y metodológicas.

Mi experiencia como profesora abarca niños desde los 12 años en adelante, adolescentes y adultos.

Soy Miguel, psicólogo y profesional dedicado al trabajo infanto-juvenil. Trabajo con técnicas cognitivas avanzadas para mejorar tu proceso de estudio y desarrollar estrategias efectivas de aprendizaje. Aprenderás a maximizar tu potencial académico y superar los obstáculos que se interpongan en tu estudio. Nuestras sesiones serán personalizadas y adaptadas a las necesidades individuales del alumno. Descubrirás cómo gestionar tu tiempo de estudio, mejorar tu concentración y aplicar las técnicas a tu vida diaria. ¡Contáctame ahora y comenzamos!

Me llamo Coco y soy un artista certificado en Art Life Coaching por la Transformation Academy Company en Florida, USA.
Como latinoamericano, me gusta integrar el arte terapéutico con la rica cultura ancestral del sur del continente.
Tengo experiencia trabajando en diversas asociaciones, escuelas, centros comunitarios y privados, me especializo en facilitar sesiones individuales y grupales de arteterapia abordando una amplia gama de necesidades emocionales, psicológicas y sociales. Utilizando evaluaciones personalizadas, diseño planes de trabajo adaptados a cada participante y dirijo talleres y eventos artísticos que promueven el bienestar individual y comunitario.
Mi pasión por el arte aplicado para el bienestar y mi compromiso con el aprendizaje continuo me impulsan a seguir desarrollándome en mi práctica. ¡Y ahora estoy deseoso de compartir mis habilidades y conocimientos contigo! Te invito a explorar esta experiencia única de bienestar y crecimiento personal, donde la creatividad y la sabiduría ancestral se encuentran.
Contáctame para descubrir cómo puedo ser parte de tu viaje hacia el desarrollo personal.
¡Nos vemos 🙂!
Coco

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Psicología: Es importante una rama de la salud que nos proporciona herramientas valiosas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. La comprensión de diversos fenómenos sociales nos ayudan a desenvolvernos correctamente con nuestro entorno.

En este curso aprenderás fundamentos básicos de la psicología, adaptación del ser humano con el ambiente, terapia integrativa, conceptos básicos de la psicología, etc...

Crianza de los hijos. Educación parental: En la era digital se han presentado varios inconvenientes a la hora de hablar sobre la crianza y educación.

En este curso aprenderás las bases de la crianza respetuosa, métodos de comunicación, comprensión e interacción con los niños, niñas y adolescentes. Que esperar cuando estás esperando, crianza y neurodesarrollo, tips para una neuroestimulacion temprana.

Formación para el cuidado de niños (niñera o niñero): La adecuada formación en relación al cuidado de menores es primordial, comprender fundamentos básicos nos dan herramientas importantes para un adecuado cuidado.

Este curso ofrece conocimientos básicos de primeros auxilios, actividades recreativas estimulantes, creación de dinámicas neurosensitivas, regulador de emociones, etc...

🌸 Terapia Holística Personalizada – Encuentra equilibrio y claridad interior

En esta sesión de Terapia Holística, te acompaño a reconectar con tu equilibrio natural a través de un abordaje integral que considera todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emoción, energía y alma.

Con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de crecimiento personal, integro diferentes herramientas y terapias según lo que necesites en el momento presente: biodescodificación, análisis de los sueños, terapia transpersonal, Reiki, meditación, movimiento consciente o lectura de cartas terapéuticas / I Ching.

Cada encuentro es único, porque tú eres única.
En un espacio seguro y confidencial, exploramos juntos lo que está vivo en ti: una emoción, una dificultad, un bloqueo o una búsqueda de sentido. El objetivo es comprender lo que hay detrás, liberar energía y facilitar tu propio proceso de sanación y equilibrio.

✨ Qué puedes trabajar en las sesiones:
✔️ Estrés, ansiedad o falta de claridad.
✔️ Bloqueos emocionales o repetición de patrones.
✔️ Procesos de cambio o transformación personal.
✔️ Dificultades físicas vinculadas al mundo emocional.
✔️ Sintomas físicos
✔️ Necesidad de reconexión contigo misma o con tu propósito.

💫 Cómo trabajamos:
Comenzamos con una breve conversación para identificar tu momento actual y, desde ahí, elegimos juntos la herramienta más adecuada.
Puede ser una sesión más reflexiva, energética, meditativa o de exploración simbólica —según lo que necesites ese día.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h 30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — encontraremos el momento adecuado para ti. ́

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