Dance Yoga - een combinatie van Dance fitness & Yoga
Àpd 109.8 CNY /h
Combinatie van Dance fitness & yoga
Tijdens de les warmen we eerst op met simpele dansbewegingen die gemakkelijk te volgen zijn. Daarna brengen we de hartslag iets meer omhoog met actievere dance moves. Het is niet nodig om alles naadloos te volgen; het gaat erom dat we bewegen en het lichaam losmaken. Zolang het bloed maar lekker door kan stromen: it's all about the fun!
Na het dans-gedeelte van de les, pakken we de yogamat erbij om te beginnen aan de yoga stretches en flow-bewegingen. Ook hier gaat het er niet om hoe de houdingen eruit zien, maar juist om dat wat je voelt in je lijf! Ieder mens zit anders in elkaar. Daarnaast komen we de ene dag met gemak in een stretch en voelt het een andere dag weer wat minder soepel. Ademhaling staat centraal tijdens deze les, zowel bij de dance moves als bij het yoga-gedeelte.
Tijdens de les warmen we eerst op met simpele dansbewegingen die gemakkelijk te volgen zijn. Daarna brengen we de hartslag iets meer omhoog met actievere dance moves. Het is niet nodig om alles naadloos te volgen; het gaat erom dat we bewegen en het lichaam losmaken. Zolang het bloed maar lekker door kan stromen: it's all about the fun!
Na het dans-gedeelte van de les, pakken we de yogamat erbij om te beginnen aan de yoga stretches en flow-bewegingen. Ook hier gaat het er niet om hoe de houdingen eruit zien, maar juist om dat wat je voelt in je lijf! Ieder mens zit anders in elkaar. Daarnaast komen we de ene dag met gemak in een stretch en voelt het een andere dag weer wat minder soepel. Ademhaling staat centraal tijdens deze les, zowel bij de dance moves als bij het yoga-gedeelte.
Lieu
Cours chez le professeur :
- Caeciliastraat, Leiden, Nederland
Présentation
- Besides teaching Yoga I make jewelry and accessories (eye pillows, etc) and sell these items through Etsy. However I love expanding my yoga teaching hours! This feels like sharing what I love doing most.
- During my classes I emphasize the importance of the 'Yin' aspect of moving: seeking stillness within.
- I motivate every yoga practitioner to listen to their inner teacher to be guided towards a pose that is suitable for him/her.
- During my classes I emphasize the importance of the 'Yin' aspect of moving: seeking stillness within.
- I motivate every yoga practitioner to listen to their inner teacher to be guided towards a pose that is suitable for him/her.
Education
Psychology, Leiden University
Zen Shiatsu, NSKS The Hague
Yin Yoga training, Travis Eliot
Boxing Yoga training - Total Boxer
Do-In Yoga certification - Dutch School for Do-In
Zen Shiatsu, NSKS The Hague
Yin Yoga training, Travis Eliot
Boxing Yoga training - Total Boxer
Do-In Yoga certification - Dutch School for Do-In
Expérience / Qualifications
Teaching experience since 2016
Do-In Yoga certification - Dutch School for Classical Shiatsu | The Hague
Yin Yoga training, Travis Eliot
Boxing Yoga training - Total Boxer | London
Do-In Yoga certification - Dutch School for Classical Shiatsu | The Hague
Yin Yoga training, Travis Eliot
Boxing Yoga training - Total Boxer | London
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
anglais
néerlandais
espagnol
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours chez le professeur
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.
Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.
Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.
Garantie Le-Bon-Prof
Contacter Merel