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منذ فبراير 2026
أستاذ منذ فبراير 2026
Instructora de Yoga Certificada y Coach Deportiva,
من 120.46 QAR /س
En este curso aprenderás a conectar tu cuerpo, mente y respiración a través de sesiones de yoga diseñadas para todos los niveles. Cada clase combina posturas físicas, técnicas de respiración y relajación, fomentando la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio emocional.
Además de trabajar el bienestar físico, este curso te ayudará a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar un espacio de calma y autocuidado en tu vida diaria. Las clases son guiadas con atención personalizada, respetando tu ritmo y necesidades, para que disfrutes cada práctica de manera segura y consciente.
Dirigido a: personas que buscan iniciarse en el yoga o profundizar en su práctica, mejorar su bienestar general y encontrar herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés.
Además de trabajar el bienestar físico, este curso te ayudará a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar un espacio de calma y autocuidado en tu vida diaria. Las clases son guiadas con atención personalizada, respetando tu ritmo y necesidades, para que disfrutes cada práctica de manera segura y consciente.
Dirigido a: personas que buscan iniciarse en el yoga o profundizar en su práctica, mejorar su bienestar general y encontrar herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés.
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من لا أوروتافا, إسبانيا
من أنا؟
Hola, soy Claudia. Soy instructora de yoga certificada en España por Esneca Business School y tengo formación en técnicas de bienestar, respiración y autocuidado.
El yoga ha sido para mí mucho más que un ejercicio físico: me ha enseñado a escuchar mi cuerpo, gestionar mi energía y conectar con mis emociones. Gracias a la práctica, he aprendido a mantener la calma incluso cuando mi sistema nervioso se activa, a reconocer mis límites sin juzgarme y a encontrar un espacio de seguridad dentro de mí misma.
En mis clases busco transmitir todo esto: un espacio seguro, respetuoso y adaptado a cada persona, donde el movimiento y la respiración se integran para mejorar el bienestar físico y emocional. Cada sesión está pensada para que salgas sintiéndote más conectada contigo misma, más relajada y con herramientas prácticas que puedes llevar a tu día a día.
El yoga ha sido para mí mucho más que un ejercicio físico: me ha enseñado a escuchar mi cuerpo, gestionar mi energía y conectar con mis emociones. Gracias a la práctica, he aprendido a mantener la calma incluso cuando mi sistema nervioso se activa, a reconocer mis límites sin juzgarme y a encontrar un espacio de seguridad dentro de mí misma.
En mis clases busco transmitir todo esto: un espacio seguro, respetuoso y adaptado a cada persona, donde el movimiento y la respiración se integran para mejorar el bienestar físico y emocional. Cada sesión está pensada para que salgas sintiéndote más conectada contigo misma, más relajada y con herramientas prácticas que puedes llevar a tu día a día.
المستوى التعليمي
Instructora de Yoga Certificada, Coach Deportivo, Formada en Yoga por Esneca Business School y estudiante de Grado de Psicología en la Universidad Nacional de Educación a Distancia
الخبرة / المؤهلات
Cuento con 2 años de experiencia dedicados a la práctica constante de yoga y a la enseñanza de clases para diferentes niveles, guiando a mis alumnos en el desarrollo de su flexibilidad, fuerza, equilibrio y bienestar integral.
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00)
نيويورك
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
اتصل بClaudia
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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