Ofrezco lecciones en español, podemos hacerlo en línea, ¡también puedo adaptar nuestro plan de estudio a tus objetivos y demandas! ¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía! Todo el material te será proporcionado por correo electrónico. Las lecciones están bien organizadas. Puedo sugerir una tarea semanal Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando. Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional. Puedo guiarte para que apruebes DELE. El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia. Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás: 🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones. 🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental. Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!! 🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales. 🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas... 🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO. 🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Imparto clases, talleres, sesiones de mentoría para alcanzar un mayor desarrollo personal y lograr mejoras significativas a nivel personal y profesional, ya que educar en la emoción y en la cultivación de habilidades y pensamientos saludables, es necesario para lograr tus mayores objetivos con sensación de bienestar.

¡Desbloquea tu potencial con orientación personalizada! ¿Lidiando con ansiedad? ¿Buscas a un experto amigable que te guíe? ¡No busques más! Me especializo en servicios de consultoría psicológica diseñados exclusivamente para ti. Soy una profesional especializada en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, apasionada por el autoconocimiento y el crecimiento personal. Mi experiencia se centra en guiar procesos terapéuticos desde el enfoque cognitivo-conductual, respaldado por evidencia empírica que valida su eficacia en el tratamiento de la ansiedad patológica. ¿Cómo puede ayudarte una guía especializada? Comprensión de la Ansiedad: Te proporciona información detallada sobre la ansiedad, ayudando a comprender sus síntomas y causas. Herramientas de afrontamiento: Te enseña estrategias y técnicas efectivas para enfrentar la ansiedad, brindando herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes. Empoderamiento: Al comprender mejor tu ansiedad podrás sientirte más capacitado para tomar el control de tu bienestar emocional y tomar decisiones informadas. Reducción del Estigma: Puede contribuir a disminuir el estigma asociado con la ansiedad al explicar que es una condición común y tratable, fomentando así la empatía y la comprensión. Prevención y Autocuidado: Puede facilitar la prevención al enseñarte prácticas de autocuidado que pueden reducir la probabilidad de episodios de ansiedad, promoviendo un enfoque proactivo hacia tu salud mental. Mejora de Relaciones: Al comprender mejor la ansiedad, podrás comunicar tus necesidades a amigos, familiares o colegas, mejorando las relaciones y el apoyo social. Por lo dicho previamente, en este curso, te ofrezco un programa personalizado que crearemos juntos, partiendo de la definición conjunta de tu situación específica. Mi objetivo es proporcionarte conocimientos sobre las bases de la terapia cognitiva en relación con los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y, además, ayudarte a descubrir estrategias efectivas para afrontar la ansiedad patológica, adaptadas a tus necesidades individuales. También te enseñaré cómo apoyar a personas cercanas durante situaciones de crisis. Las clases serán prácticas y teóricas, brindándote herramientas concretas que podrás aplicar directamente en tu vida diaria.

Hola, mi nombre es Sol y soy profesora de Yoga. Con la máxima titulación internacional y más de 20 años de práctica ofrezco la mejor calidad en mis clases. Clases adaptadas a las necesidades del alumno. Principiantes y avanzados. Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo, Yoga embarazadas y Yoga para personas con necesidades especiales. Clases particulares, grupos reducidos y la posibilidad de realizar tu práctica en directo vía online. Otras formaciones: Mindfulness. Terapeuta de Ayurveda ( Masaje y Nutrición )

¿Qué puede esperar de la clase? Estrategias probadas: aprenda estrategias y técnicas probadas en el tiempo para abordar cada sección del examen IELTS con precisión y confianza. Coaching personalizado: benefíciese de una atención individualizada con sus necesidades específicas, lo que le permitirá centrarse en sus desafíos y objetivos específicos. Práctica de la vida real: participe en ejercicios prácticos y exámenes simulados que reflejan el entorno de prueba real, lo que garantiza que esté bien preparado para el día del examen. Contenido completo: cubra las cuatro secciones del examen IELTS (escucha, lectura, escritura y expresión oral) con lecciones detalladas y sesiones de práctica específicas. Comentarios para mejorar: reciba comentarios constructivos sobre su desempeño, lo que le permitirá identificar áreas de mejora y perfeccionar sus habilidades. Su viaje hacia el éxito comienza aquí: Ya sea que esté buscando éxito académico, avance profesional o metas de inmigración, esta Clase de Maestría IELTS es su clave para desbloquear un futuro mejor. Únase a mí para que podamos embarcarnos juntos en este viaje, convirtiendo los desafíos en oportunidades y los sueños en realidad.

Un curso sobre habilidades de presentación probablemente cubriría varios aspectos de la comunicación y entrega efectiva al presentar información a una audiencia. A continuación se ofrece un resumen general de lo que podría incluir dicho curso: Introducción a las habilidades de presentación: Comprender la importancia de las presentaciones efectivas. Establecer objetivos para tus presentaciones. Identificar a tu audiencia y sus necesidades. Creación de contenido: Estructurar tu presentación: introducción, cuerpo, conclusión. Organizar la información de forma lógica. Elaboración de contenido atractivo y memorable. Usar elementos visuales de manera efectiva (diapositivas, cuadros, gráficos). Técnicas de entrega: Superar el miedo escénico y el nerviosismo. Lenguaje corporal: postura, gestos, contacto visual. Modulación, ritmo y tono de la voz. Gestionar sesiones de preguntas y respuestas con confianza. Involucrar a la audiencia: Técnicas para captar y mantener la atención de la audiencia. Usar la narración para ilustrar puntos clave. Incorporando elementos interactivos (encuestas, preguntas, actividades). Diseño visual: Principios de diseño de diapositivas y ayudas visuales. Elegir sabiamente fuentes, colores e imágenes. Evitando errores comunes de diseño. Tecnología y Herramientas: Familiarización con software de presentación (por ejemplo, PowerPoint, Keynote, Google Slides). Consejos para utilizar equipos audiovisuales de forma eficaz. Solución de problemas técnicos comunes. Práctica y comentarios: Técnicas de ensayo y preparación. Sesiones de retroalimentación entre pares. Autoevaluación y reflexión. Adaptarse a diferentes contextos: Adaptar presentaciones para diferentes audiencias y entornos (por ejemplo, reuniones de negocios, conferencias académicas, presentaciones de ventas). Consideraciones culturales en la comunicación. Manejo de situaciones difíciles: Lidiar con desafíos inesperados durante las presentaciones. Manejar preguntas o miembros de la audiencia difíciles. Mejora continua: Estrategias para el desarrollo continuo de las habilidades de presentación. Buscar e implementar retroalimentación. Aprender de presentaciones exitosas y fracasos. Este curso probablemente implicaría una combinación de conferencias, actividades prácticas, discusiones grupales y presentaciones de práctica para ayudar a los participantes a desarrollar y perfeccionar sus habilidades de presentación.

Clases de Hatha Yoga. El yoga es una filosofía de vida que busca la unión del cuerpo, mente y espíritu. El conjunto de las técnicas que se practican en esta disciplina llevan a la persona a un viaje hacia la profundidad de su ser, donde aprender a conocerte y fundirte con el todo hace que sientas un bienestar físico, mental y sientas la proyección de tu mente hacia donde desees. No es un ejercicio físico como aparenta, que también, es un encuentro con lo más profundo, con el alma. Es un regalo universal. Namaste.

En las clases se trabaja el cuerpo de manera integral, fortificando la musculatura y flexibilizándola para poder aumentar el rango articular a través de asanas y ejercicios guiados, poniendo especial atención en la respiración. En cada clase se evaluarán las necesidades del alumno en manera particular, para trabajar desde allí. Vivo en Jena, Alemania, puedo desplazarme para clases particulares en el domicilio del alumno(20km máx)

Instructora en Yoga nivel III, grado superior 560h. Psicoterapia basada en Mindfulness. Instructora en Pilates y Stretching. Amplia experiencia en el terreno de la salud y bienestar, tengo 12 años de experiencia como Auxiliar de Enfermería y gran recorrido en acondicionamiento físico. Te ayudo a alcanzar tus expectativas de entrenamiento creando rutinas adaptadas a tus necesidades. Orientación en nutrición y ayurveda.

Al iniciar el año, es común establecer metas, objetivos que cumplir durante el tiempo. Sin embargo, a medida de que el tiempo transcurre por alguna razón desistimos, abandonamos o cambiamos las metas establecidas. Es por eso, la importancia de crear metas Específicas, alcanzables y realistas. Aquí aprenderás a identificar eso que te mueve, a establecer metas sostenibles en el tiempo por medio de estrategias y herramientas.

Soy estudiante de psicología y te ofrezco herramientas para la gestión del día a día, gestión emocional y desarrollo personal. Te ayudaré a autoconocerte mejor a través de sesiones dinámicas en las que conversaremos y realizaremos algunos ejercicios

Mi enseñanza se centra en adaptar la práctica del yoga a las necesidades individuales, promoviendo un ambiente seguro y acogedor que fomente el crecimiento personal y físico. Utilizo técnicas que van desde posturas (asanas) hasta meditación y respiración consciente (pranayama), aptas para principiantes y practicantes avanzados. Si deseas profundizar en tu práctica de yoga o iniciar tu camino en esta disciplina de una forma segura y enriquecedora, no dudes en contactar conmigo. Juntos podemos explorar el poder transformador del yoga, tanto en el cuerpo como en la mente.

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