Enseño Yoga y Meditación desde hace 15 años. Te ayudo a reconectar, conocerte mejor y construir recursos para cuidarte.

From 72 € /h

Profesora desde hace 15 años. Doy clases de yoga y movimiento consciente. Te ayudará a desarrollar consciencia corporal, conexión, autoescucha y recursos internos.

En mis clases ofrezco un trabajo psicofísico. Escucho las necesidades que me transmite el alumno y a la vez atiendo a los elementos (físicos y de personalidad) que, como Analista Bioenergética, observo que la persona necesita desarrollar.

Si estás buscando hacer gimnasia, o te mueves por la intensidad o los desafíos físicos tipo circenses, ya te aviso: no soy tu profesora.

Mi trabajo es de Autoconocimiento. Te ayudo a desarrollar sutileza corporal para que desarrolles sutileza psíquica, autoconfianza y resiliencia. Si tienes problemas como ansiedad, estrés o tendencia a la depresión, haremos prácticas físicas, te daré recursos para que practiques por tu cuenta e indagaremos en los aspectos psicoemocionales que hay detrás...

Si eres una mujer, tengo una amplísima experiencia acompañando en el proceso del embarazo-parto-postparto. También acompaño en temas de sexualidad o el proceso del climaterio.

Extra information

Tengo mi espacio de trabajo en casa, con una sala amplia con espacio hasta para 6 alumnos y todo el material necesario. Aparcar en la zona es fácil (y gratuito). También estoy acostumbrada a dar sesiones online (asegúrate de que te pueda ver bien, para poder darte todas las indicaciones necesarias).

Location

Online from Spain

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Yoga

Meditation

Religion & spirituality

Availability of a typical week

(GMT -04:00)

New York

Online via webcam

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04-08

08-12

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16-20

20-24

Fawzi

4.98

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Lingüista y profesora apasionada de Rabat, capital de Marruecos. El darija (dialecto marroquí) es mi lengua materna, y también hablo francés y español. Con más de 15 años de experiencia, apoyo a mis alumnos en el aprendizaje del árabe clásico y el darija, tanto escrito como hablado.

🎯 Un método que se adapta a ti
Mis clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel, objetivos y ritmo. Ya seas principiante o avanzado, cada sesión está diseñada para ayudarte a progresar de forma divertida y eficiente.

Enseñanza interactiva y personalizada

Cursos en línea accesibles desde casa

Elección del idioma de instrucción: francés, árabe o español

Ambiente agradable y motivador

🗣️ Aprende haciendo
Durante nuestras sesiones, exploraremos los fundamentos del idioma, así como sus matices culturales. Tendrás la oportunidad de hablar, intercambiar ideas, hacer preguntas y, sobre todo, expresarte con libertad.

Al final de cada clase, te ofreceré ejercicios prácticos para reforzar tus conocimientos y seguir progresando entre sesiones.

¿Listo para un emocionante viaje al mundo del árabe y el darija? Te guiaré con entusiasmo y amabilidad.

¿Quieres saber más sobre el Islam y el Corán?
También ofrezco sesiones dedicadas al descubrimiento de la religión islámica y al estudio del Corán, en un espíritu de respeto y apertura.

📖 En el programa:

Los pilares del Islam: comprender su significado más profundo y su papel en la vida diaria.

Fe y espiritualidad: Explorando la relación personal con Dios y los fundamentos de la creencia.

Lectura del Corán: estudiar pasajes clave, comprender su significado y enseñanzas.

Diálogo interreligioso: comparar las principales religiones con respeto y curiosidad.

¿Tienes curiosidad, motivación o simplemente buscas significado? Contáctame para una sesión inicial de descubrimiento. Estaré encantada de acompañarte en esta maravillosa aventura lingüística y espiritual.

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🌟 Clases de árabe o darija: aprende a hablar con fluidez con un profesor académico 🌟

📚 Sobre mí:
Ser un ávido profesor académico porque el idioma de mi madre es el árabe. Además, existe dominio del francés y del español. Mi objetivo es dominar el árabe tanto en la escritura como en la expresión oral, evitando lagunas gramaticales.

🎯 Metodología efectiva:
- Utilice una enseñanza eficaz para ayudarle a progresar rápidamente. Clasificados erróneamente para satisfacer sus necesidades específicas.
- Las sesiones se realizan vía webcam, donde podrás aprender desde cualquier lugar.
- Puedes elegir el idioma en el que se presenta: francés, árabe o español.

🗣️ Comunicación y práctica:
- Durante nuestras nuevas sesiones, explicaste los conceptos esenciales del árabe. Licita también nuestros debates para que puedas practicar y mejorar tu expresión oral.
- Al final de cada sesión, se te han asignado ejercicios para hacer como tarea. Este fortalecer será nuestro nuevo compañero y te permitirá aumentar tu nivel.

🚀 ¡Estoy en un viaje apasionante por el mundo árabe! 🚀

Ritika

4.98

(50)

I am a certified 200-hour Yoga alliance teacher from world capital of yoga - Rishikesh. I am passionate about health and I am keen to share my advanced knowledge in this area with you.

Yoga is a powerful tool to connect with oneself and one's environment. As a yoga practitioner, you'll do asanas, pranayama and meditation. I've designed this course as a practical guide to Yoga that's specifically made for beginners.

You'll learn how to do Surya namaskar A & Surya namaskar B, preform various asanas, pranayama techniques and meditation to not only improve your posture and flexibility, but to explore the spiritual dimension of life.

I am patient and caring. All the practices will be adapted to individual's capacity and comfort.

Gaurav

4.98

(50)

Yoga is not just a practice—it’s a way of life.
All you need to do is set aside a little time... I’ll guide you through the rest. This journey will leave you feeling lighter, clearer, and more connected—both to yourself and the world around you.

Let’s go beyond what you see on social media.
Yoga is far more than poses—it is an ancient, holistic science rooted in deep wisdom. First mentioned in the sacred Rig Veda, Yoga means Yuj—to unite. It’s a union of body, mind, breath, and spirit.

In this personalized online class, you’ll receive my full attention. Whether you're a beginner or more advanced, the session will be tailored to your needs. Together, we’ll explore:

Grounding asanas (postures)
Cleansing kriyas
Healing mudras
Powerful pranayama (breathwork)
Stillness through meditation
You'll leave each session feeling refreshed, relaxed, and energized—ready to carry that peace into your daily life.

🧘‍♂️ I work with international students, professionals, and individuals across the globe—online and in business organisations. My teaching draws from diverse traditions including Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Himalayan, and Iyengar yoga.

So, take a deep breath...
Don’t overthink it. Just book your spot—and let the transformation begin.

See you on the mat.
Namaste. 🙏

Carla

4.98

(50)

¿Por qué es importante la movilidad pélvica?
🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje.
El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐
✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc.
📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores.
🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅
El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica.
Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Victoria

4.98

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Hey, I'm manager of yoga instructor Diana. She's from Ukraine, so I'll help with translations and communication.

Hatha yoga - Yoga helps us to strengthen the body from the outside and inside. It helps us to improve our inner state and find balance. It is an opportunity to organize thoughts and focus on the here and now. In addition, yoga strengthens the body and improves mood. It has a positive effect on the flexibility and balance of our body.

What are the benefits of this practice? First of all, it helps to strengthen the human body, build endurance and willpower. This yoga helps to relax and improves the ability to cope with stress. It has a positive effect on blood sugar and cholesterol levels. Due to the diversity of this practice, it improves muscle flexibility. Also, this practice fills the body with energy, boosts immunity and improves your posture.

This practice is suitable for both women and men of all ages. The practice is a bit more complicated than hatha yoga, but it is also suitable for beginners. It is possible to move further in terms of complexity, using more dynamics and increasing the complexity of asanas. Further complication is focused on the use of asanas with deflections and inverted positions. Also, you can smoothly move into Ashtanga yoga or dynamic yoga.

Diana has three years of experience teaching modern dance and yoga individually. She has more than 5 years of teaching experience in groups and dozens of satisfied students. Therefore, she will definitely provide everyone with an individual approach, find the right pace and the necessary asanas.

If you have more questions, don't hesitate to text me <3

Let's change our lives today, not every Monday, right?)

Hamza

4.98

(50)

This course is designed to help you understand and learn the Quran and the Islamic religion. Whether you are a beginner or already have basic knowledge, this course offers you a unique opportunity to deepen your understanding.

1. Understanding the Quran: We will begin with an introduction to the Quran, exploring its history, structure, and importance in Islam. You will learn how to recite the Quran with the correct pronunciation (Tajweed) and understand its deeper meaning (Tafsir).

2. Principles of the Islamic Religion: We will then explore the fundamental principles of Islam, including faith (Iman), practice (Ibadah), and the Islamic way of life (Sharia). We will also discuss the moral and ethical values of Islam.

3. Discussion and Reflection: Each lesson will be followed by a discussion session where you can ask questions, share your thoughts, and deepen your understanding.

4. Interactive Learning: The course will include interactive activities, quizzes, and assignments to reinforce your learning.

This course is open to everyone, regardless of their level of knowledge of Islam. It provides a valuable opportunity to learn and understand the Quran and the Islamic religion in a respectful and open environment. We hope to see you soon in our course!

Abou

4.98

(50)

🌟 Master the Art of Quran Recitation 🌟

Personalized one-on-one sessions tailored to your pace and level.
Expert guidance in Quranic recitation and Tajweed rules.
Flexible schedules to fit your routine.
Build a strong spiritual connection through proper pronunciation and understanding.
Suitable for all ages and levels—beginners to advanced learners.

📩 Enroll Now! Limited slots available!

Ievgen

4.98

(50)

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Majdi

4.98

(50)

¡Aprende el Corán fácilmente desde casa!

Ofrezco clases particulares de Corán en línea para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Ya sea que quieras dominar la recitación, comprender el significado de los versículos o profundizar tu conocimiento de la religión, estoy aquí para guiarte.

Lo que propongo:

Recitación correcta del Corán
Explicación de los versículos y su contexto.
Aprender a leer con fluidez y precisión
Métodos de enseñanza personalizados
Horarios flexibles para adaptarse a tu agenda
¿Por qué elegir mis cursos?

Enseñanza personalizada adaptada a tu ritmo
Soporte en línea accesible en todas partes
Paciencia y profesionalidad garantizadas.
¡Toma las riendas de tu aprendizaje del Corán y progresa en tu fe y conocimiento! Contáctame hoy mismo para más información y reservar tu sesión.

Pranav

4.98

(50)

Sound healing, also known as energy medicine, is recognized as one of the fastest holistic healing techniques, using specific sound vibrations to promote relaxation, balance energy, and support both physical and mental wellness. Techniques such as sound baths, chakra healing, and full body sound healing therapy are used to help address various conditions, including stress, anxiety, pain, and even some chronic diseases.

Sound healing operates on the principle of resonance and vibrational medicine, where specific frequencies interact with the body on a cellular and energetic level to restore harmony. The body, being largely made of water, conducts these vibrations effectively, allowing sound to impact tissues deeply and trigger physiological responses such as endorphin release and pain relief.
Techniques and Applications
Sound Bath: Involves immersion in the soothing vibrations of instruments like singing bowls and gongs, inducing a deep state of relaxation and meditation.

Chakra Healing: Targets the body’s energy centers by using sounds matched to each chakra frequency, aiding in emotional release and energy flow.

Therapy for Diseases: Some studies and practitioners report benefits of sound healing for conditions like high blood pressure, insomnia, chronic pain, anxiety, PTSD, and even support through cancer and behavioral disorders.

Full Body Healing: Promotes overall wellness by balancing mental, physical, and spiritual health, leaving individuals feeling refreshed and at peace.

Benefits of Sound Healing
Reduces stress, anxiety, tension, and fatigue.

Improves mental clarity, emotional well-being, and sleep quality.

Enhances blood circulation, lowers blood pressure, and supports natural healing.

Balances chakras, promotes deep relaxation, and fosters a spiritual sense of connection.

Sound healing is generally considered safe for most people, but those with certain sound sensitivities, epilepsy, or pregnancy should consult with practitioners before sessions.

Issam

4.98

(50)

Online Private Quran Classes

You can learn how to read, memorize, and comprehend the Holy Quran through special individual sessions made just for you!

Why Pick Our Online Private Quran Classes?
Certified and knowledgeable teachers
You can choose when to learn – anytime and from anywhere
Lessons that fit your needs (like proper pronunciation, explanations, memorization, and basic Arabic)

Tina

4.98

(50)

This is a one‐on‐one breathwork experience designed to help you move out of the thinking mind and into deep nervous‐system regulation, emotional release, and embodied presence.

Through intentional breathing, movement, touch and supportive spaceholding this session helps you to:
- reset stress and overwhelm
- release stuck energy and tension from the body
- access deeper clarity and inner calm
- reconnect with your body

I work with an embodied approach, grounding the nervous system, meeting emotions as they arise, and inviting self‐awareness without forcing or fixing.

This is ideal if you:
- want real nervous‐system support rather than “relaxation only”
- feel held back by chronic stress, burnout, or emotional tension
- want tools that continue to support you off the mat
- feel like meditation is too boring / doesn't work for you

No previous breathwork experience needed. All levels welcome.

Tom

4.98

(50)

Wil je graag meer rust, helderheid, groei en helderheid ervaren en je zelf genezend vermogen te vergroten.

Ben je moe om steeds maar vast te lopen met dezelfde dingen in je leven en te reageren vanuit je trauma's en geconditioneerde patronen.

Lukt het maar lastig om contact met jezelf te maken en met je diverse energielagen.

Hier kan ik je in begeleiden en coachen zodat je weer een stap vooruit kan maken in je leven en je persoonlijke groei,

Afhankelijk van je wens, kunnen een gesprek hebben, een meditatie en een combinatie van beide doen.

Vanessa

4.98

(50)

Marcher est bien plus qu'un simple déplacement. Votre démarche révèle votre présence, votre assurance, votre énergie et communique votre féminité. Porter des talons est une façon d'exprimer qui vous êtes, de vous affirmer dans votre féminité.

Une expérience unique - Plus qu'un cours de marche

On prend un temps pour soi. On se connecte ou se reconnecte à sa féminité. On fait une activité qui stimule le corps et y fait circuler l'énergie. À travers les exercices doux, on renforce la sangle abdominale, les muscles dorsaux ainsi que les muscles des jambes et des cuisses.
Notre approche

Éveiller l'expression du féminin
Notre approche est basée sur notre vision de la femme comme un être intrinsèquement beau, gracieux et unique. Nous n'imposons pas une manière de marcher. Nous transmettons des clés et techniques que chaque femme pourra s'approprier afin d'exprimer la pleine essence de qui elle est.

Ce que vous recevez - Bien plus qu'un cours
Clés & techniques
Pour une meilleure posture et une démarche droite et équilibrée.

Moment détente
Pour décompresser et détendre le corps pour mieux redémarrer.

Moment pour soi
Avec soi, en soi. Un temps pour se reconnecter à sa féminité.

Affirmations positives
Pour renforcer le mental et consolider l'estime de soi.

Exercices doux
Pour stimuler le corps et éveiller les sens en musique.

Renforcement ciblé
Mollets, fessiers, abdominaux profonds — développer équilibre et proprioception.

Éléments travaillés
✦
Travail de la souplesse et de la grâce

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Travail de la posture

✦
Renforcement musculaire

✦
Mouvements du corps et synchronisation

✦
Apprendre à marcher avec divers types et hauteurs de talons

✦
Comprendre et s'approprier sa démarche propre

Les séances se font en musique dans une ambiance propice à l'apprentissage et à la détente.

Being

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Feeling overwhelmed or mentally exhausted? This 1:1 personalized session helps busy professionals reduce stress, regulate the nervous system, and restore mental clarity.

We combine:

Gentle & restorative yoga

Breathwork techniques

Guided meditation

Each session is tailored to your lifestyle and goals. You will experience:
✔ Reduced stress & anxiety
✔ Better sleep
✔ Emotional balance
✔ Mental clarity