Entrenamiento personal, Nutrition y dietas y preparación de competición - Parla - Private lessons

Entrenamiento personal, Nutrition y dietas y preparación de competición

From 16 € /h

Entrenamientos Personales y Dirigidos a grupos
Nutrición deportiva
Nutrición y dietas personalizadas
Preparación para competición Fisicoculturismo y Fitness
Clases de poses
Entrenamiento en sala de musculación
Creación de tablas de ejercicios

Extra information

No hace falta traer nada

Location

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At teacher's location :

PSNTeam.es, Calle Fuente Vieja, Parla, España

CDE PSN ARGANDA, Calle Real, Arganda del Rey, España

Online from Spain

About Me

Mas de 20 años de experiencia en el entrenamiento personal.
He tenido equipo de Fisicoculturismo y Fitness con mas de 20 atletas donde hemos conseguido varios campeonatos del Mundo, Europa, Nacionales y Regionales.
Hasta Noviembre del 2022 competi en la categoría Mens Physique. También realice algún campeonato como Fitness Model y Men Short.
Soy Preparador de Competición de Fisicoculturismo y Fitness desde hace mas de 10 años.
No solo hay que ser preparador sino una influencia positiva y motivadora para todos los que quieran conseguir retos ya sean físicos o por salud.
Nutricionista desde hace mas de 15 años desarrollando dietas personalizadas para todo tipo de personas.
Tambien ejercí de Juez internacional y nacional de Fisicoculturismo y Fitness con varias federaciones/asociaciones.
Me dediqué a formar entrenadores y Jueces durante 5 años.

Education

Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness
Técnico en Nutrition.
Tecnico en Suplementación Deportiva
Preparador de Competición
Juez Nacional e Internacional

Experience / Qualifications

Mas de 20 años en el sector deportivo y Nutricional. Monte mi primer gimnasio con 22 años y actualmente tengo 44 años. He tenido 4 centros deportivos entre Madrid y Castilla la Mancha

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Sport nutrition

Sport personal trainer

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At teacher's location and via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
...

Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Ofrezco motivarte para un cambio de estilo de vida, hacer deporte, cambiar tus pautas alimentarias y tu sueño. Puedes elegir las actividades que más te gustan: zumba, cardiobox, entrenamiento funcional, actividades acuáticas, pilates, hipopresivos...¡Lo importante es disfrutar!

Si quieres aprender inglés con conversaciones y entrenar en un entorno sin presión. Si quieres mejorar tu inglés y ponerte en forma al mismo tiempo, ¡puedo ayudarte! ¡Tengo 6 años de experiencia en múltiples campos, desde triatlón hasta crossfit y mucho más!

Soy entrenador personal, titulado con el Grado Superior de Técnico superior en Acondicionamiento Físico. Estoy aquí para ayudarte a entrenar y conseguir tus objetivos. Puedo adaptarme a horarios y desplazamientos para hacer los entrenamientos, desde en un parque, o a domicilio, o dependiendo del gimnasio. Anímate! sin compromiso una sesión de entrenamiento conmigo.

Sesiones de entrenamiento adaptadas a todas las edades ya sean objetivos de salud, patologías, estética o rendimiento deportivo.

Pueden realizarse en gimnasio, parque, a domicilio o vía online.

Learn Hatha yoga to build a foundation for yoga.
Learn basics of yoga,
Learn basic arm balancing postures,
Learn how to improve improve overall posture.
Learn how to improve range of motion of joints to perform better.
Learn about yoga philosophy and more.
Learn how to count in Sanskrit and learn asana / posture names in Sanskrit.

If you wish to do a yoga teacher training personal class can be provide with certification. Please contact me for more details.

Plan de entrenamiento para futbolistas de todas las edades, basado en los métodos de enseñanza utilizados en Colombia, Argentina y España, con especial énfasis en los valores y el crecimiento personal por medio del auto aprendizaje guiado. Enfocado en mejorar capacidades físicas, técnicas y cognitivas específicas del fútbol.

El entrenador: joven Colombiano de 32 años, con más de 7 años de experiencia internacional en Argentina, Australia, Colombia, España. Entrenador titulado UEFA B, con estudios en ATFA y Liga Antioqueña de Fútbol. Apasionado, con vocación a la docencia deportiva y exigente con los principios y valores de la persona.

Graduada en Pedagogía de la danza y con amplia formación en Técnicas Corporales como Pilates y Yoga imparte clases particulares y en grupo de Pilates, Yoga, Body Balance, Acondicionamiento físico y Barré.

Amplia experiencia como profesora de danza y fitness

También imparto clases de Sevillanas

Cualquiera que sea tu nivel, puedo ayudarte a mejorar en este deporte. El entrenamiento se dividirá en una parte técnica, donde disfrutaremos del boxeo, y otra física, donde sufriremos un poco más.
La principal ventaja de tener un profesor particular y clases personalizadas es que siempre podemos volver a lo básico o a aquellas cosas que por alguna razón nos cuesta interiorizar. Así que, únete a mí y disfrutemos de este arte.
Además, si deseas aprender el estilo de boxeo cubano, sin duda esta es tu opción!
¡Aquí te espero!

*En las clases de danza contemporánea aprende desde cero o desde el nivel en el que te encuentres las bases y las mecánicas de la danza contemporánea, técnica, trabajo de piso (floorwork) y habilidades de improvisación.
*En las clases de dance fitness y acondicionamiento físico, prepárate para sudar mientras disfrutas del ritmo de la música que más te guste, mientras seguimos ejercicios y pasos que te harán cada vez más fuerte y en forma pero sin dejar de lado la diversión y disfrute.
*En las clases de rutina y coreografía, prepárate para aprender y ejecutar distintas coreografías de diferentes estilos dancisticos y musicales, con diferentes intenciones interpretativas y mecánicas. Una excelente forma de trabajar tu interpretación, retención, resistencia y versatilidad como bailarin(a). Además de aprender nuevos movimientos, estilos, y aprender a moverte a diferentes ritmos y estilos musicales.
Salir de tu zona de confort con la danza, siempre es una buena idea.

Preparadora física, instructora de brazilian jiu-jitsu, cinturón marrón y competidora. ¿Quieres aprender a defenderte? ¿O aprender un deporte que sea un reto mental y físico? Pues no dudes en probar el jiu-jitsu brasileño, podrás trabajar la fuerza y la movilidad, a la vez que aprendes una disciplina.

No lo dudes y empieza ya.

¡¡Buenas!!

Soy Adel entrenador personal titulado. En mis clases a diferencia de los demás tendrás un entrenamiento deportivo de : boxeo, acondicionamiento físico, circuitos y técnica. Todo ello guiado y adaptado a tu nivel. A qué esperar para conseguir tus objetivos y aumentar tu confianza en ti. Contáctame.

Profesor de natación especializado en iniciación y perfeccionamiento. Paciente, cercano y con una dilatada experiencia enseñando a niñ@s, logrando que ganen confianza, seguridad y que disfruten aprendiendo!
Adaptación a cada alumno.”
• “Clases dinámicas y divertidas.”
• “Trato amable y motivador.”
• “Progresos visibles cada semana.”

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
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Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Ofrezco motivarte para un cambio de estilo de vida, hacer deporte, cambiar tus pautas alimentarias y tu sueño. Puedes elegir las actividades que más te gustan: zumba, cardiobox, entrenamiento funcional, actividades acuáticas, pilates, hipopresivos...¡Lo importante es disfrutar!

Si quieres aprender inglés con conversaciones y entrenar en un entorno sin presión. Si quieres mejorar tu inglés y ponerte en forma al mismo tiempo, ¡puedo ayudarte! ¡Tengo 6 años de experiencia en múltiples campos, desde triatlón hasta crossfit y mucho más!

Soy entrenador personal, titulado con el Grado Superior de Técnico superior en Acondicionamiento Físico. Estoy aquí para ayudarte a entrenar y conseguir tus objetivos. Puedo adaptarme a horarios y desplazamientos para hacer los entrenamientos, desde en un parque, o a domicilio, o dependiendo del gimnasio. Anímate! sin compromiso una sesión de entrenamiento conmigo.

Sesiones de entrenamiento adaptadas a todas las edades ya sean objetivos de salud, patologías, estética o rendimiento deportivo.

Pueden realizarse en gimnasio, parque, a domicilio o vía online.

Learn Hatha yoga to build a foundation for yoga.
Learn basics of yoga,
Learn basic arm balancing postures,
Learn how to improve improve overall posture.
Learn how to improve range of motion of joints to perform better.
Learn about yoga philosophy and more.
Learn how to count in Sanskrit and learn asana / posture names in Sanskrit.

If you wish to do a yoga teacher training personal class can be provide with certification. Please contact me for more details.

Plan de entrenamiento para futbolistas de todas las edades, basado en los métodos de enseñanza utilizados en Colombia, Argentina y España, con especial énfasis en los valores y el crecimiento personal por medio del auto aprendizaje guiado. Enfocado en mejorar capacidades físicas, técnicas y cognitivas específicas del fútbol.

El entrenador: joven Colombiano de 32 años, con más de 7 años de experiencia internacional en Argentina, Australia, Colombia, España. Entrenador titulado UEFA B, con estudios en ATFA y Liga Antioqueña de Fútbol. Apasionado, con vocación a la docencia deportiva y exigente con los principios y valores de la persona.

Graduada en Pedagogía de la danza y con amplia formación en Técnicas Corporales como Pilates y Yoga imparte clases particulares y en grupo de Pilates, Yoga, Body Balance, Acondicionamiento físico y Barré.

Amplia experiencia como profesora de danza y fitness

También imparto clases de Sevillanas

Cualquiera que sea tu nivel, puedo ayudarte a mejorar en este deporte. El entrenamiento se dividirá en una parte técnica, donde disfrutaremos del boxeo, y otra física, donde sufriremos un poco más.
La principal ventaja de tener un profesor particular y clases personalizadas es que siempre podemos volver a lo básico o a aquellas cosas que por alguna razón nos cuesta interiorizar. Así que, únete a mí y disfrutemos de este arte.
Además, si deseas aprender el estilo de boxeo cubano, sin duda esta es tu opción!
¡Aquí te espero!

*En las clases de danza contemporánea aprende desde cero o desde el nivel en el que te encuentres las bases y las mecánicas de la danza contemporánea, técnica, trabajo de piso (floorwork) y habilidades de improvisación.
*En las clases de dance fitness y acondicionamiento físico, prepárate para sudar mientras disfrutas del ritmo de la música que más te guste, mientras seguimos ejercicios y pasos que te harán cada vez más fuerte y en forma pero sin dejar de lado la diversión y disfrute.
*En las clases de rutina y coreografía, prepárate para aprender y ejecutar distintas coreografías de diferentes estilos dancisticos y musicales, con diferentes intenciones interpretativas y mecánicas. Una excelente forma de trabajar tu interpretación, retención, resistencia y versatilidad como bailarin(a). Además de aprender nuevos movimientos, estilos, y aprender a moverte a diferentes ritmos y estilos musicales.
Salir de tu zona de confort con la danza, siempre es una buena idea.

Preparadora física, instructora de brazilian jiu-jitsu, cinturón marrón y competidora. ¿Quieres aprender a defenderte? ¿O aprender un deporte que sea un reto mental y físico? Pues no dudes en probar el jiu-jitsu brasileño, podrás trabajar la fuerza y la movilidad, a la vez que aprendes una disciplina.

No lo dudes y empieza ya.

¡¡Buenas!!

Soy Adel entrenador personal titulado. En mis clases a diferencia de los demás tendrás un entrenamiento deportivo de : boxeo, acondicionamiento físico, circuitos y técnica. Todo ello guiado y adaptado a tu nivel. A qué esperar para conseguir tus objetivos y aumentar tu confianza en ti. Contáctame.

Profesor de natación especializado en iniciación y perfeccionamiento. Paciente, cercano y con una dilatada experiencia enseñando a niñ@s, logrando que ganen confianza, seguridad y que disfruten aprendiendo!
Adaptación a cada alumno.”
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