Améliorer votre confiance en vous - trouver votre voie - Woluwe-Saint-Lambert - Clases particulares

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Améliorer votre confiance en vous - trouver votre voie

A partir de 112.33 $ /h

Coach certifiée, je vous accompagne et je vous aide à vous dépasser pour obtenir la meilleure version de vous même. nous travaillerons ensemble vers votre objectif : meilleure estime de soi, amélioration de la gestion du temps, (ré)orientation professionnelle, gestion du stress, préparation à la prise en parole en public et aux examens oraux.

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Rue des Floralies, 1200 Woluwe-Saint-Lambert, Belgique

Conectado desde la Belgique

Acerca de mí

Je donne des cours "sur mesure" adapté au niveau de mes clients et à leur objectif. J'associe l'encouragement, la bienveillance et la ténacité pour faire développer leurs connaissances. Attention particulière attribuée à la confiance en soi et à la méthodologie de travail.

Formación

Je suis diplômée en régendat en langues germaniques néerlandais - allemand. J'ai ajouté une formation en Life Coaching, Coaching Scolaire, en (ré)orientation professionnelle et je suis également formatrice en gestion du Stress et en CNV.

Experiencia / Calificaciones

Enseignante et pédagogue, j'ai également une grande expérience dans le secteur privé et dans le coaching des jeunes et des adultes.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

francés

neerlandés

alemán

Habilidades

Coaching de vida (life coaching)

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Pour que l'apprentissage du Néerlandais et de l'Allemand devienne un plaisir.

73.26 $ /h

Enseignante diplômée et maman de 2 enfants, je vous soutiens dans l'apprentissage du Néerlandais / de l'Allemand en vous mettant en confiance et en m'adaptant à votre rythme et à votre recherche.
Je vous aide à améliorer votre niveau en langues et à la préparation aux examens.

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Salut!
Je m'appelle Eduardo, je suis un Espagnol de 43 ans vivant actuellement à Bruxelles. J'ai un diplôme en psychologie ainsi qu'un master en ressources humaines à l'Université San Pablo CEU de Madrid et j'ai étudié l'espagnol comme langue étrangère à l'International House. J'ai une expérience professionnelle à la fois en tant que technicienne de formation et professeur d'espagnol. Je donne des cours d'espagnol et je peux également proposer mes services en tant que coach personnel et professionnel. Je peux vous aider en espagnol sur le plan pratique mais nous pouvons également organiser un cours axé sur la préparation des examens afin de vous aider à atteindre le niveau souhaité. J'aime enseigner l'espagnol à tous les niveaux et encourager les étudiants à découvrir le plaisir d'apprendre en préparant des cours pratiques et attractifs.
Si vous êtes intéressé contactez-moi!

Objectif ?

L’objectif de ces ateliers n’est pas la production artistique ni l’apprentissage de techniques mais la découverte d’un lien par la création avec soi-même et les autres. Ce lien de vie est garant d’un mieux être. Ces ateliers proposent un espace créatif aux personnes souhaitant se relier aux forces de la vie. C’est un travail pour se retrouver soi même, avec sa sensibilité, ses émotions, ses forces et ses faiblesses.

A qui cela s’adresse-t-il ?

L’Art Thérapie s’adresse à toute personne en recherche d’un processus d’auto-transformation et d’évolution.

Pour tous les publics; les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées.

Les ateliers ou séances s’adressent à l’artiste en chacun de nous. La recherche du plaisir et de l’émotion esthétique est liée à l’activité artistique, avec la guidance de l’art-thérapeute.

Art-thérapie en institution : enfants, adolescents, adultes rencontrant des difficultés ou en marges (hôpitaux, maisons de retraite, milieux de réinsertion sociale, écoles dans des zones d’enseignement prioritaire ou avec le réseau razed, classe de Cliss... )

Hors institutions : ateliers ouverts également à ceux qui veulent se découvrir par l’intermédiaire d’une expression artistique qui se partage.

Déroulement d’une séance.

Écoute & demande
Méditation & respiration
Choix du matériel pour travailler l’inspiration ou la création
Silence
Regarde & écriture de l’œuvre « en temps voulu »
Partir apaisé
Durée d’une séance : entre 1h15 et 1h45 ; variable d’un individu à l’autre, d’une séance à l’autre.

CONTENU
Rencontre avec son corps, ses sensations, ses émotions de façon ludique et douce.
Entrer en relation avec l’extérieur (de soi vers l’autre puis les autres).
Développement de sa conscience de l’espace.
Écoute.
Travail sur sa créativité par l’expression, stimulation de l’imaginaire.
Selon les groupes et les difficultés nous ne travaillerons parfois que sur l’expression, la mise en place d’un espace de jeu. Les outils sont le théâtre, le masque, l’expression corporelle, l’écriture, mais aussi la relaxation, la respiration, la voix.

Développement personnel : développer le senti, le ressenti pour adultes – adolescents. Petit groupe – à la carte – stage.

J’ai une approche intégrative de la thérapie, le coaching et la danse. J’intègre plusieurs manières d’agir et de travailler avec un patient ou un client en essayant de m’adapter le plus possible à sa manière de construire sa réalité à partir d’une écoute active. Selon le cas, je laisse quelques fois des « devoirs » à faire entre les séances, toujours pour le bien-être de la personne et pour avancer dans le processus.
On aura un premier entretien de 30 minutes pour commencer à se connaître, mettre le cadre du processus et déterminer si je peux vous aider ou pas. Puis dans les séances suivantes, on établira ensemble le but de ce processus et on travaillera pour l’atteindre.
Toute l’information qu’on échange pendant la séance est complètement confidentielle et en respectant vos limites et aussi les miennes.
Les rendez-vous ont une durée entre 50 et 60 minutes et ce sera à vous de déterminer la fréquence.

Problème de poids? Stress et fatigue? Problèmes de sommeil? Difficultés de communication? Vous ne trouvez plus jamais du temps pour vous-même? Vous n'êtes pas seul(e)!

Nous pouvons travailler tout cela ensemble avec grâce, patience et douceur!

Je vous propose un accompagnement pour améliorer petit à petit votre manière de vous nourrir corps et âme pour une meilleure qualité de vie. Cela vous permettra d'organiser votre vie pour mieux prendre soin de vous-même, avec douceur et empathie.

Je vous propose une formule de travail créative sur 3 ou 6 mois pour faire le tour des points que vous aimeriez changer en profondeur et de manière durable.

Mon approche est créative et ludique, vous allez découvrir le plaisir de respirer, de méditer, de bouger tout comme le plaisir de créer des choses qui vous répresentent - écriture ("journaling", petits texts), petits objets, créer des menus nourrissant et conviviaux, cuisiner des plats sains et savoureux, dessiner, peindre, à vous de découvrir les immenses possibilités selon vos envies et votre inspiration.

Prix intéressants pour la version de couple ou de groupe de cette formation.

Chères Toutes, chers Tous,

Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.

En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane

My yoga classes are relaxing and energizing. They are based on Hatha and Kundalini styles. An invitation to practice from a place of softness and enjoyment of the body.

My classes are flexible and tailored to your needs.
I adapt the sessions to your level and prepare the sessions feeling the needs of my students as we progress together.
I work with the breath and attention to the movement, and support my students in understanding the relationship between body and mind.

Yoga for me is a means to connect more deeply with oneself and with life. It is a practice of self care and a method that supports life changes for more quality. Working with movement, breath, meditation it supports you at many levels: physical, emotional, energetic.

After a few yoga sessions you can already start to feel the benefits of being more relaxed which supports being more present and open to respond to what is taking place in your life. Sustained practice will allow you to relieve and prevent chronic pain such as back pain, and anxiety while also using relaxation techniques.

I am passionate about embodiment, connection between body-mind as a means of self expression, personal growth and connection to life force.

Apart from being a Yoga teacher (Sampoorna Yoga Institute – India, recognized by Yoga International Alliance, I am a certified life coach (with Center for Transformational Presence) and support women choosing to reconnect more with themselves and what make them feel alive, integration of emotions.

I have been teaching Yoga daily for the past 4 years.

My goal is to meet your expectations and offer you an enjoyable time at home, or in a group (as in a company).
We can choose together themes according to your abilities, need and desire so that I can guide you in the practice that is best for you.

I will be happy to accompany you for a part of your yoga journey, for a consistent and safe yoga practice to nourish you. To share my energy and enthusiasm. :)

Ma méthode de Coaching est basée sur la certification ACC-ICF et s'inspire de mes expériences de vie à l'international dans différents domaines: Publicité, Théâtre, Cinéma, Communication, Hôtellerie de Luxe, Organisation et Présentation de Congrès et Conférences.
Dans l'absolu, on aurait tous besoin d'un coach à un moment donné de notre vie. Le coaching est un "vrai" cadeau que l'on se fait à soi même quand on désire améliorer ou changer quelque chose en nous. L'exercice du Coaching est une conversation intime basée sur le non-jugement entre le Coach et son client, dans un espace de confiance, sincérité et pleine conscience. Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé, qui identifie, dans notre passé et notre présent, les inquiétudes qui nous empêchent de planifier notre avenir.Le Coaching nous aide à réorienter notre vie, personnelle ou professionnelle. Cet outil de réflection est une initiation au changement de notre propre façon de penser et d'agir pour une évolution de soi plus consciente et responsable..

Salut!
Je m'appelle Eduardo, je suis un Espagnol de 43 ans vivant actuellement à Bruxelles. J'ai un diplôme en psychologie ainsi qu'un master en ressources humaines à l'Université San Pablo CEU de Madrid et j'ai étudié l'espagnol comme langue étrangère à l'International House. J'ai une expérience professionnelle à la fois en tant que technicienne de formation et professeur d'espagnol. Je donne des cours d'espagnol et je peux également proposer mes services en tant que coach personnel et professionnel. Je peux vous aider en espagnol sur le plan pratique mais nous pouvons également organiser un cours axé sur la préparation des examens afin de vous aider à atteindre le niveau souhaité. J'aime enseigner l'espagnol à tous les niveaux et encourager les étudiants à découvrir le plaisir d'apprendre en préparant des cours pratiques et attractifs.
Si vous êtes intéressé contactez-moi!

Objectif ?

L’objectif de ces ateliers n’est pas la production artistique ni l’apprentissage de techniques mais la découverte d’un lien par la création avec soi-même et les autres. Ce lien de vie est garant d’un mieux être. Ces ateliers proposent un espace créatif aux personnes souhaitant se relier aux forces de la vie. C’est un travail pour se retrouver soi même, avec sa sensibilité, ses émotions, ses forces et ses faiblesses.

A qui cela s’adresse-t-il ?

L’Art Thérapie s’adresse à toute personne en recherche d’un processus d’auto-transformation et d’évolution.

Pour tous les publics; les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées.

Les ateliers ou séances s’adressent à l’artiste en chacun de nous. La recherche du plaisir et de l’émotion esthétique est liée à l’activité artistique, avec la guidance de l’art-thérapeute.

Art-thérapie en institution : enfants, adolescents, adultes rencontrant des difficultés ou en marges (hôpitaux, maisons de retraite, milieux de réinsertion sociale, écoles dans des zones d’enseignement prioritaire ou avec le réseau razed, classe de Cliss... )

Hors institutions : ateliers ouverts également à ceux qui veulent se découvrir par l’intermédiaire d’une expression artistique qui se partage.

Déroulement d’une séance.

Écoute & demande
Méditation & respiration
Choix du matériel pour travailler l’inspiration ou la création
Silence
Regarde & écriture de l’œuvre « en temps voulu »
Partir apaisé
Durée d’une séance : entre 1h15 et 1h45 ; variable d’un individu à l’autre, d’une séance à l’autre.

CONTENU
Rencontre avec son corps, ses sensations, ses émotions de façon ludique et douce.
Entrer en relation avec l’extérieur (de soi vers l’autre puis les autres).
Développement de sa conscience de l’espace.
Écoute.
Travail sur sa créativité par l’expression, stimulation de l’imaginaire.
Selon les groupes et les difficultés nous ne travaillerons parfois que sur l’expression, la mise en place d’un espace de jeu. Les outils sont le théâtre, le masque, l’expression corporelle, l’écriture, mais aussi la relaxation, la respiration, la voix.

Développement personnel : développer le senti, le ressenti pour adultes – adolescents. Petit groupe – à la carte – stage.

J’ai une approche intégrative de la thérapie, le coaching et la danse. J’intègre plusieurs manières d’agir et de travailler avec un patient ou un client en essayant de m’adapter le plus possible à sa manière de construire sa réalité à partir d’une écoute active. Selon le cas, je laisse quelques fois des « devoirs » à faire entre les séances, toujours pour le bien-être de la personne et pour avancer dans le processus.
On aura un premier entretien de 30 minutes pour commencer à se connaître, mettre le cadre du processus et déterminer si je peux vous aider ou pas. Puis dans les séances suivantes, on établira ensemble le but de ce processus et on travaillera pour l’atteindre.
Toute l’information qu’on échange pendant la séance est complètement confidentielle et en respectant vos limites et aussi les miennes.
Les rendez-vous ont une durée entre 50 et 60 minutes et ce sera à vous de déterminer la fréquence.

Problème de poids? Stress et fatigue? Problèmes de sommeil? Difficultés de communication? Vous ne trouvez plus jamais du temps pour vous-même? Vous n'êtes pas seul(e)!

Nous pouvons travailler tout cela ensemble avec grâce, patience et douceur!

Je vous propose un accompagnement pour améliorer petit à petit votre manière de vous nourrir corps et âme pour une meilleure qualité de vie. Cela vous permettra d'organiser votre vie pour mieux prendre soin de vous-même, avec douceur et empathie.

Je vous propose une formule de travail créative sur 3 ou 6 mois pour faire le tour des points que vous aimeriez changer en profondeur et de manière durable.

Mon approche est créative et ludique, vous allez découvrir le plaisir de respirer, de méditer, de bouger tout comme le plaisir de créer des choses qui vous répresentent - écriture ("journaling", petits texts), petits objets, créer des menus nourrissant et conviviaux, cuisiner des plats sains et savoureux, dessiner, peindre, à vous de découvrir les immenses possibilités selon vos envies et votre inspiration.

Prix intéressants pour la version de couple ou de groupe de cette formation.

Chères Toutes, chers Tous,

Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.

En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane

My yoga classes are relaxing and energizing. They are based on Hatha and Kundalini styles. An invitation to practice from a place of softness and enjoyment of the body.

My classes are flexible and tailored to your needs.
I adapt the sessions to your level and prepare the sessions feeling the needs of my students as we progress together.
I work with the breath and attention to the movement, and support my students in understanding the relationship between body and mind.

Yoga for me is a means to connect more deeply with oneself and with life. It is a practice of self care and a method that supports life changes for more quality. Working with movement, breath, meditation it supports you at many levels: physical, emotional, energetic.

After a few yoga sessions you can already start to feel the benefits of being more relaxed which supports being more present and open to respond to what is taking place in your life. Sustained practice will allow you to relieve and prevent chronic pain such as back pain, and anxiety while also using relaxation techniques.

I am passionate about embodiment, connection between body-mind as a means of self expression, personal growth and connection to life force.

Apart from being a Yoga teacher (Sampoorna Yoga Institute – India, recognized by Yoga International Alliance, I am a certified life coach (with Center for Transformational Presence) and support women choosing to reconnect more with themselves and what make them feel alive, integration of emotions.

I have been teaching Yoga daily for the past 4 years.

My goal is to meet your expectations and offer you an enjoyable time at home, or in a group (as in a company).
We can choose together themes according to your abilities, need and desire so that I can guide you in the practice that is best for you.

I will be happy to accompany you for a part of your yoga journey, for a consistent and safe yoga practice to nourish you. To share my energy and enthusiasm. :)

Ma méthode de Coaching est basée sur la certification ACC-ICF et s'inspire de mes expériences de vie à l'international dans différents domaines: Publicité, Théâtre, Cinéma, Communication, Hôtellerie de Luxe, Organisation et Présentation de Congrès et Conférences.
Dans l'absolu, on aurait tous besoin d'un coach à un moment donné de notre vie. Le coaching est un "vrai" cadeau que l'on se fait à soi même quand on désire améliorer ou changer quelque chose en nous. L'exercice du Coaching est une conversation intime basée sur le non-jugement entre le Coach et son client, dans un espace de confiance, sincérité et pleine conscience. Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé, qui identifie, dans notre passé et notre présent, les inquiétudes qui nous empêchent de planifier notre avenir.Le Coaching nous aide à réorienter notre vie, personnelle ou professionnelle. Cet outil de réflection est une initiation au changement de notre propre façon de penser et d'agir pour une évolution de soi plus consciente et responsable..

Garantía del Buen Profesor

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