Hatha y Vinyasa Yoga multi nivel. Clases personalizadas o para grupos - بلنسية

Hatha y Vinyasa Yoga multi nivel. Clases personalizadas o para grupos

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Mis clases están diseñadas para que realmente puedas habitar tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar equilibrio físico y mental. Trabajo desde un enfoque técnico pero cercano, combinando bases de Hatha y Vinyasa con respiración, conciencia corporal y progresiones seguras. Cada sesión incluye una parte de movilidad suave para preparar el cuerpo, práctica de asanas adaptadas a tu nivel, trabajo postural y una relajación final guiada. Opcionalmente, podemos incluir Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Me adapto a cada alumno: si buscas fuerza, equilibrio, flexibilidad o simplemente desconectar, armamos el camino juntas/os. Como instructora formada con 620h en ANEP/APTA Vital Sport y con certificación en Yoga para Embarazo y Postparto, garantizo una práctica cuidada, segura y respetuosa. Mis clases están dirigidas a principiantes, intermedios y personas que buscan bienestar, reducir estrés o mejorar hábitos corporales.

المكان

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عند الطالب :

بالقرب من بلنسية, إسبانيا

عبر الانترنت من إسبانيا

من أنا؟

Soy Victoria, instructora de Hatha Yoga certificada y también Yoga para el Embarazo y Postparto. Llegué al yoga desde un camino muy personal: necesitaba orden, bienestar y una práctica que me ayudara a habitar mi cuerpo con más presencia y calma. Hoy comparto esta disciplina porque sé, por experiencia propia, que transforma. En mis clases busco equilibrio entre técnica, movilidad consciente y una práctica amable pero desafiante, siempre adaptada a cada persona. Me apasiona acompañar a quienes quieren ganar fuerza, flexibilidad, bienestar o simplemente un momento para conectar consigo mismos. Soy cercana, paciente y muy observadora. Mi objetivo es que cada alumno se sienta seguro, cuidado y acompañado en su proceso, sea cual sea su nivel.

المستوى التعليمي

Diploma internacional de 620 horas como Instructora de Hatha Yoga en Apta Vital Sport/ANEP, donde recibí una formación completa en anatomía, metodología de enseñanza, técnicas de movilidad, ajustes seguros, secuenciación y prácticas supervisadas. También cuento con la certificación en Yoga para el Embarazo y Postparto (30 horas), especializada en acompañar a mujeres en etapas de cambios físicos y emocionales. Mi formación es continua, siempre actualizando conocimientos para ofrecer clases seguras, accesibles y adaptadas a cada persona.

الخبرة / المؤهلات

Tengo años como practicante de yoga y hace poco menos de un año me forme y lance en esta aventura de dar clases. Actualmente estoy dando clases tanto online como de forma presencial en Valencia, a grupos o personalizadas.

السن

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

المدة

30 دقيقة

60 دقيقة

90 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإسبانية

مهارات

يوغا

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

عند التلميذ

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Jesica

Encantada de compartir contigo mi experiencia en la práctica de Yoga y seguir descubriendo los infinitos beneficios a nivel mental, corporal y espiritual de esta maravillosa filosofía de vida milenaria y ancestral.

Practicaremos Meditación, Pranayama, Respiración consciente, Ásanas, Relajación, etc.

Mi metodología de enseñanza de Yoga se basa en el aprendizaje mediante la consciencia en la respiración, la coordinación de movimiento y respiración, la observación de las necesidades de cada persona, el respeto y el cuidado de la mente, el cuerpo y el alma, buscando siempre el bienestar de todos los Seres.

Jesica

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