Ofrezco clases particulares de yoga a domicilio enfocadas en regular el sistema nervioso, liberar tensión profunda y mejorar descanso, postura y dolores físicos. No son clases genéricas. Cada sesión se adapta a tu cuerpo y a lo que estés necesitando en este momento: ansiedad, estrés, insomnio o molestias acumuladas. Trabajo con un enfoque somático donde primero evaluamos respiración, postura y patrones de tensión, y luego aplicamos un plan personalizado. Ideal para personas que: Sienten estrés constante o ansiedad Tienen dolores de espalda, cuello o mandíbula Duermen mal o se despiertan cansadas Buscan un trabajo más profundo que una clase tradicional