Pratiquant du sport depuis mon plus jeune age , je vous propose des cours efficace qui vous permettront de tonifier votre corps , améliorer votre endurance et votre confiance Pour cela , je vous inviterai pour commencer à faire des séances de jogging avec de nombreux exercices entre et après l'entrainement La motivation devra etre présente si vous voulez un réel changement Pour les exercices , j'emploierai du matériel qui muscle les bras (biceps , triceps , avant bras ) , les pectoraux , les abdominaux et les dorsaux Pour les jambes et les fessiers , nous utilisiserons des méthodes traditionnel très efficaces