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Elena - London, Vereinigtes Königreich44Fr
44FrBallettunterricht (Waganowa-Schule), Vorsprechen und Wettbewerbsvorbereitung für fortgeschrittene Schüler
Vertrauter Lehrer: Neben Ballettunterricht und Dehnübungen biete ich auch Vorbereitungskurse für Vorsprechen und Wettkampftraining an. Mein Ballettunterricht ist üblicherweise in zwei Teile gegliedert: Stangenübungen und Übungen im Raum, die Adagio, Pirouetten und Sprünge beinhalten. Auf Wunsch kann auch Zeit für Spitzentechnik eingeplant werden. Im Unterricht wird nicht nur auf die technischen Aspekte der Übungsabfolgen geachtet, sondern auch auf deren Musikalität und die Logik der Bewegungen. Es wird zudem detailliert analysiert, welche Muskeln bei jeder Bewegung beansprucht werden und welche Empfindungen die Schüler bei der korrekten Ausführung der Schritte erleben sollten. Es wäre toll, wenn Sie mir vor unserer ersten Stunde ein Video Ihrer Klassen- oder Variationsvorführung zukommen lassen könnten. So kann ich Ihr Niveau einschätzen und den Unterricht so effektiv wie möglich gestalten. Mein Zeitplan ist flexibel, daher sind in der folgenden Tabelle möglicherweise nicht alle Kurszeiten aufgeführt. Schreiben Sie mir bitte Ihre Wünsche. Ich antworte Ihnen so schnell wie möglich! Schon bald sehen Sie unser Sommerangebot. Glauben Sie mir, es wird fantastisch sein! Speichern Sie meine Seite oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht mit dem Betreff „Sommerballettkurse“. Sie erhalten dann als Erste/r Informationen und haben Vorrang bei der Buchung der Sommerkurse.
Tanz · Ballett
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Christiane - Italien33Fr
33FrHula Hoop 1-0-1 Tanz- und Fitnesskurs. Erleben Sie ein unterhaltsames und strukturiertes Training mit einem professionellen Hula-Hoop-Tänzer.
Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wunderbares Fitness- und Tanzgerät, in das man sich leicht verlieben kann! Die Bewegung damit kann Ihre Fitness und Kraft, Ihren kreativen Ausdruck, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Tanzfähigkeiten verbessern. Je nach Ihren persönlichen Zielen konzentrieren sich meine Live-Online-Kurse auf Tanz- oder Fitnessübungen. In jedem Fall gestalte ich ein abwechslungsreiches und strukturiertes Training für Sie. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, mit zusätzlichen Optionen für erfahrene Hula-Hoop-Begeisterte, inklusive Variationen mit mehreren Reifen. Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur, sodass Sie sich angeleitet, sicher und zunehmend herausgefordert fühlen: 1. Aufwärmen Sanftes Ganzkörper-Warm-up zur Mobilisierung der Gelenke, Aktivierung der Rumpfmuskulatur und Vorbereitung des Körpers auf die Hula-Hoop-Bewegungen. Wir konzentrieren uns auf Koordination, Balance und fließende Bewegungen. 2. Technik- und Fertigkeitsentwicklung Schrittweise Hula-Hoop-Technik, beginnend mit grundlegenden Bewegungen und allmählichem Aufbau der Komplexität. Fortgeschrittene Schüler erhalten mehrstufige Variationen und optionale Multi-Hoop-Techniken, während Anfänger an soliden Grundlagen arbeiten. 3. Choreografie & Flow Wir kombinieren erlernte Techniken zu einer kurzen choreografischen Sequenz. Der Fokus liegt dabei weniger auf Perfektion als vielmehr auf fließenden Übergängen, Musikalität und persönlichem Ausdruck. 4. Abkühlen & Integration Ein ruhiger Cool-down mit Dehnübungen und Atemwahrnehmung, um Verspannungen zu lösen und die Übung zu integrieren.
Tanz · Fitness · Yoga
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