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Betrouwbare leraar
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Sinds april 2025
Leraar sinds april 2025
Coaching Running personnalisé – Du Start to Run au Marathon
Van 128.28 € /h
Vous souhaitez débuter la course à pied, progresser en endurance, préparer un semi-marathon, un marathon, ou même un trail ?
Je propose un coaching personnalisé en course à pied, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
Mon approche est basée sur la progression intelligente et le plaisir de courir, jamais sur la pression ou la performance imposée.
Pour maximiser vos résultats et prévenir les blessures, je peux également intégrer des séances de circuit training de renforcement musculaire adaptées à votre niveau et à votre pratique.
Chaque programme est construit via l'application gratuite Nolio, pour assurer un suivi clair, évolutif et motivant.
Présentiel possible si vous êtes proche de chez moi.
Mon parcours personnel : ancien débutant à 27 ans, perte de 40 kg, aujourd'hui multi-Ironman finisher, m'a appris que tout est possible avec la bonne approche, au bon rythme.
Avec moi, que vous prépariez votre premier 5 km ou votre 10e marathon, chaque pas en avant sera valorisé.
Je propose un coaching personnalisé en course à pied, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
Mon approche est basée sur la progression intelligente et le plaisir de courir, jamais sur la pression ou la performance imposée.
Pour maximiser vos résultats et prévenir les blessures, je peux également intégrer des séances de circuit training de renforcement musculaire adaptées à votre niveau et à votre pratique.
Chaque programme est construit via l'application gratuite Nolio, pour assurer un suivi clair, évolutif et motivant.
Présentiel possible si vous êtes proche de chez moi.
Mon parcours personnel : ancien débutant à 27 ans, perte de 40 kg, aujourd'hui multi-Ironman finisher, m'a appris que tout est possible avec la bonne approche, au bon rythme.
Avec moi, que vous prépariez votre premier 5 km ou votre 10e marathon, chaque pas en avant sera valorisé.
Extra informatie
Tenue et baskets de running adaptées
Tapis de sol si circuit training intégré
Tapis de sol si circuit training intégré
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Le Châtelard, Zwitserland
Over
- 26 ans : Début du sport et arrêt de la cigarette
- Perte de 40 kg à la seule force du mental
- 3 ans de CrossFit pour construire une base solide
- Progression du 5 km jusqu'au marathon
- 6 Half Ironman 70.3
- 2 Full Ironman
- Passion pour le trail, la course nature et les défis d’endurance
- Coaching personnalisé pour débutants, intermédiaires et compétiteurs
Objectif : vous aider à atteindre votre sommet, quel qu’il soit !
- Perte de 40 kg à la seule force du mental
- 3 ans de CrossFit pour construire une base solide
- Progression du 5 km jusqu'au marathon
- 6 Half Ironman 70.3
- 2 Full Ironman
- Passion pour le trail, la course nature et les défis d’endurance
- Coaching personnalisé pour débutants, intermédiaires et compétiteurs
Objectif : vous aider à atteindre votre sommet, quel qu’il soit !
Opleiding
Formé par l'expérience directe du terrain : perte de 40kg, arrêt de la cigarette, 6 Ironman 70.3, 2 Ironman Full. Expertise running, triathlon, CrossFit et remise en forme durable.
Leservaring
Coach sportif passionné avec plusieurs années d’expérience en course à pied, triathlon, CrossFit et remise en forme. Expertise en endurance, renforcement et préparation mentale.
Leeftijd
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in
Frans
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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door onze Good-fit Leraar Garantie
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