Hatha Yoga classes, for beginners, intermediate and advanced practitioners online or offline - Maastricht - Cours particulier

Donner des Cours

Hatha Yoga classes, for beginners, intermediate and advanced practitioners online or offline

Àpd 602.54 CNY /h

Yoga is a way for you to recenter and reconnect with your mind and body, dropping away the stress of your day-to-day and dedicating yourself to your well-being and happiness.

My name is Maya as a Certified teacher, I bring a wealth of knowledge and experience to our practice. Growing up in a family of yogis, yoga has been a part of my life for as long as I can remember. Since 2021, I have been sharing my passion for yoga with others through teaching. I completed my yoga teacher training with Yogalife International.

In my class, I strive to create a welcoming and inclusive environment where everyone can feel comfortable exploring their practice. I understand that every person's body and abilities are unique, and I will adjust to your individual needs. If you need a faster-passed power yoga class to make you sweat or a more grounding class I am here to guide you on your journey. I provide hands-on adjustments and 1:1 guidance in my classes to help you create a deeper connection with your body. Whether you are a beginner or an experienced practitioner, I am here to support you in your journey towards physical and mental well-being. Join me for a class and discover the transformative power of yoga for yourself!

Informations supplémentaires

Bring a mat, some water and a shawl. If you have yoga block you are welcome to bring them along as well!

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Maastricht, Pays-Bas

Présentation

My name is Maya and I have been teaching Yoga since 2021. I completed my yoga teacher's training and am a Yoga Alliance certified teacher.
Yoga has been a source of inspiration and transformation for me. It has helped me cultivate a deeper connection to my body and breath and has brought me a sense of inner peace and clarity.
As a passionate practitioner and teacher, I am grateful for the opportunity to share the gift of yoga with others. It brings me joy to witness the positive impact that yoga can have on people's lives, and to see students experience the physical, mental, and emotional benefits of their practice.
Yoga is not just a physical exercise, but a holistic approach to wellness that can help us navigate the challenges of daily life with greater ease and grace. I am passionate about yoga because it has enriched my life in so many ways, and I am excited to share that with others.

Education

Teachers training certificate: 200hrs Teachers Training Yogalife - Cologne Germany (2021)
Additional Education: Continued Education Program Yogalife - Cologne Germany (2023-now)

Expérience / Qualifications

Yoga Teacher at Maastricht University for the Yoga Committee (2021-now)
Teaching as a freelancer in Maastricht (2021-now)

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais

allemand

Compétences

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

LE YOGA

Un mot connu, mais une méthode mal connue...

Le yoga est essentiellement une discipline de maîtrise de soi dans le lâcher-prise, une méthode d’équilibration et d’épanouissement personnel. Son principal effet réside dans la modification progressive de la façon de vivre les difficultés et d’agir dans le quotidien. Il permet à ceux qui le pratiquent d’accéder graduellement à plus de stabilité intérieure et à une meilleure santé.

Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga propose un travail postural, respiratoire et mental important pour l’équilibre du corps et de l’esprit.

Le yoga est tout à la fois une technique, un art, une science et une philosophie.

LE COURS INDIVIDUEL

Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des désirs, des besoins et des capacités de chacun. Les résultats s’obtiennent beaucoup plus rapidement qu’en cours collectifs.

Le cours individuel est indiqué dans certaines situations particulières comme :
- Résoudre un certain nombre de problèmes de santé physique : dos, souplesse ou respiration par exemple.
- Acquérir ou développer la confiance en soi.
- Gérer les émotions et problèmes relationnels.
- Apaiser l’explosivité.
- Gérer le stress et/ou les peurs.
- Retrouver de l’énergie.
- Affronter la vie avec des idées positives.
- Dépression.
- Rendre possible ce qui ne l'était pas.
- Agir en étant pleinement présent à son action.

Les séances individuelles sont indiquées aussi pour les personnes désireuses de progresser en tant qu’être humain, dans l’un ou l’autre des aspects du yoga : pratique des postures, des respirations, méditation, spiritualité et/ou philosophie.

De plus en plus de membres du corps médical et du monde de la psychologie conseillent à leurs patients de pratiquer le yoga afin d’agir en complément avec le traitement suivi.

Le professeur de yoga n’est pas médecin : il ne pose donc pas de diagnostic, mais il peut aider la personne en difficulté.

COMMENT ?

Sur base d’un entretien et de mes observations, je propose des exercices ajustés à vos capacités, exercices que nous testons directement afin de procéder aux adaptations utiles.

Selon une périodicité que nous fixons ensemble, vous pratiquez vos exercices à domicile.

Lors des rencontres suivantes (la moyenne étant d’une fois par mois), nous voyons ensemble comment les choses ont évolué et je crée une nouvelle séance afin de vous aider à progresser.

La première séance dure 1h30, les suivantes 1h.

With private yoga lessons, you will receive personalized instruction based on your body type. I will carefully prepare a class that meets your personal needs. Private yoga instruction can help you improve the basics and expand your yoga practice. People of all ages are welcome to practice yoga, with no need for previous experience.

Classes can take place at your home or at mine in Leuven. Group classes are possible (5 € extra per person). In the first class, we can talk about your intention, background, and experience in yoga. From this, we can adopt a series of sessions that suit your personal needs and your preferred yoga styled.

ABOUT CAMILA

I started yoga when I was a teenager. My mom suggested me to go with her to help me cope with stress. Since I went to my first vinyasa class (a dynamic yoga class), in 2007, I was completely hooked. After a few years, I also started Ashtanga classes, the modern form of Indian classical yoga. In 2018, I decided to take the opportunity to become a teacher and obtained my 200h vinyasa training . In 2019 I moved to Belgium, and apart from my daily work, I would like to share my yoga experience and learn from the students.

sports coach on cork
fitness
weightloss
muscle building
combat readiness

available for individual or group sports sessions.

from 12 years old

at your home or mine.

for all levels, I adapt :-)

I completed my 200-hour training at Sequence yoga academy in Tokyo in 2023 and became a Yoga Alliance registered yoga teacher.
I have been practising yoga for more than 10 years since I started my career as a vocalist to align my mind and body.
In 2018, I qualified as a Laughter Yoga teacher in Japan, but I can now teach regular yoga as well :)

Yoga classes I offer.

- Beginner yoga

- Basic yoga

- Yoga for musicians and sportspeople to improve concentration.

- Chair yoga

- Laughter Yoga

Combinations of laughter yoga and regular are also possible.

LE YOGA

Un mot connu, mais une méthode mal connue...

Le yoga est essentiellement une discipline de maîtrise de soi dans le lâcher-prise, une méthode d’équilibration et d’épanouissement personnel. Son principal effet réside dans la modification progressive de la façon de vivre les difficultés et d’agir dans le quotidien. Il permet à ceux qui le pratiquent d’accéder graduellement à plus de stabilité intérieure et à une meilleure santé.

Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga propose un travail postural, respiratoire et mental important pour l’équilibre du corps et de l’esprit.

Le yoga est tout à la fois une technique, un art, une science et une philosophie.

LE COURS INDIVIDUEL

Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des désirs, des besoins et des capacités de chacun. Les résultats s’obtiennent beaucoup plus rapidement qu’en cours collectifs.

Le cours individuel est indiqué dans certaines situations particulières comme :
- Résoudre un certain nombre de problèmes de santé physique : dos, souplesse ou respiration par exemple.
- Acquérir ou développer la confiance en soi.
- Gérer les émotions et problèmes relationnels.
- Apaiser l’explosivité.
- Gérer le stress et/ou les peurs.
- Retrouver de l’énergie.
- Affronter la vie avec des idées positives.
- Dépression.
- Rendre possible ce qui ne l'était pas.
- Agir en étant pleinement présent à son action.

Les séances individuelles sont indiquées aussi pour les personnes désireuses de progresser en tant qu’être humain, dans l’un ou l’autre des aspects du yoga : pratique des postures, des respirations, méditation, spiritualité et/ou philosophie.

De plus en plus de membres du corps médical et du monde de la psychologie conseillent à leurs patients de pratiquer le yoga afin d’agir en complément avec le traitement suivi.

Le professeur de yoga n’est pas médecin : il ne pose donc pas de diagnostic, mais il peut aider la personne en difficulté.

COMMENT ?

Sur base d’un entretien et de mes observations, je propose des exercices ajustés à vos capacités, exercices que nous testons directement afin de procéder aux adaptations utiles.

Selon une périodicité que nous fixons ensemble, vous pratiquez vos exercices à domicile.

Lors des rencontres suivantes (la moyenne étant d’une fois par mois), nous voyons ensemble comment les choses ont évolué et je crée une nouvelle séance afin de vous aider à progresser.

La première séance dure 1h30, les suivantes 1h.

With private yoga lessons, you will receive personalized instruction based on your body type. I will carefully prepare a class that meets your personal needs. Private yoga instruction can help you improve the basics and expand your yoga practice. People of all ages are welcome to practice yoga, with no need for previous experience.

Classes can take place at your home or at mine in Leuven. Group classes are possible (5 € extra per person). In the first class, we can talk about your intention, background, and experience in yoga. From this, we can adopt a series of sessions that suit your personal needs and your preferred yoga styled.

ABOUT CAMILA

I started yoga when I was a teenager. My mom suggested me to go with her to help me cope with stress. Since I went to my first vinyasa class (a dynamic yoga class), in 2007, I was completely hooked. After a few years, I also started Ashtanga classes, the modern form of Indian classical yoga. In 2018, I decided to take the opportunity to become a teacher and obtained my 200h vinyasa training . In 2019 I moved to Belgium, and apart from my daily work, I would like to share my yoga experience and learn from the students.

sports coach on cork
fitness
weightloss
muscle building
combat readiness

available for individual or group sports sessions.

from 12 years old

at your home or mine.

for all levels, I adapt :-)

I completed my 200-hour training at Sequence yoga academy in Tokyo in 2023 and became a Yoga Alliance registered yoga teacher.
I have been practising yoga for more than 10 years since I started my career as a vocalist to align my mind and body.
In 2018, I qualified as a Laughter Yoga teacher in Japan, but I can now teach regular yoga as well :)

Yoga classes I offer.

- Beginner yoga

- Basic yoga

- Yoga for musicians and sportspeople to improve concentration.

- Chair yoga

- Laughter Yoga

Combinations of laughter yoga and regular are also possible.

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