Hola, qué tal! ¿Cómo estás? Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado. Con mi asesoría recibirás: 1.- Evaluación corporal Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides En esta evaluación verificaremos -Fuerza muscular y descompensaciones que se presentan en su cuerpo. -Ritmo cardíaco en dónde verificaremos la resistencia aeróbica o resistencia física. Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento. 2.- Ficha técnica deportiva. 4.- Plan de nutrición (opcional) 5.- Plan de suplementario (opcional) ¡Empecemos ya! Estas dispuesto a desafiarte y encontrar tu mejor versión, cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición física yo tengo la experiencia necesaria para ayudarte a llegar al objetivo que deseas te guiare con entrenamientos 100 % enfocados en tus necesidades donde vamos a ir a paso a paso con una guía de alimentación y de rutinas adaptadas para ti todo esto en la comodidad de tu casa ahorrando tu tiempo ya que sé que es indispensable cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!