Je propose des cours de yoga individuels, pensés comme un espace de pause, d’écoute et de recentrage, loin de toute performance. Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de tes besoins du moment : énergie, état émotionnel, contraintes physiques, rythme de vie ou simplement envie de prendre soin de toi. Nous avançons à ton rythme, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations et à l’alignement juste du corps. Ma pratique s’inspire principalement du hatha yoga et du yin yoga, avec une approche douce, consciente et respectueuse. Les cours peuvent être dynamiques ou profondément relaxants, selon ce que tu traverses et ce que tu recherches. Les séances sont idéales si tu souhaites : - te reconnecter à ton corps et à ta respiration - apaiser le stress et les tensions - retrouver de la mobilité en douceur - bénéficier d’un accompagnement individualisé - pratiquer le yoga dans un cadre intime et sécurisant Les cours peuvent avoir lieu à domicile, en extérieur ou en studio (selon possibilités), à Genève et alentours. ✨ Le yoga que je propose est une invitation à écouter ce que le corps a à enseigner, à créer un espace d’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.