Add to Wish List
Add to Wish List
from56.00EUR/ h
Cours de Box, cour de muaythai, cour de self-défense
Cela fais 33 ans que je suis dans le monde des sport de combats ,18 ans que je fais entraîneur de box,box thaïlandaise, self-défense dans les quels je me suis perfectionner avec des techniques propre à moi. En amateur ou professionnel j'ai eu de très nombreux sportif que j'ai entraîné des leur plus jeune âge et que j' entraîne toujours , étant toujours très active dans le métier. Mon métier et un très grand atout pour les personnes qui veulent avoir une vie seine perdre du poids avoir confiance en soi faire du cardio avoir une bonne condition physique. Beaucoup de mes élèves fond à leur tour entraîneur à ce jour. Je suis amoureux de mon métier j'aime travailler et faire travailler. ( quelque soit la branche que vous choisissez ne rester pas sans sport .)
Extra information
Apporter votre propre matériel ( gants , bandage,.....) pour votre hyjienne.Location
At student's location: Around Strasbourg, France
|
Use ⊞+wheel to zoom!
General info
Skills:
Age: | Children (7-12 years old) Teenagers (13-17 years old) Adults (18-64 years old) Seniors (65+ years old) |
---|---|
Student level: | Beginner Intermediate Advanced |
Duration: | 60 minutes |
The class is taught in: | French, Turkish |
Ask a question
Send a message explaining your needs and Rıza will reply soon:
The more detail, the better.
Ex. "Hi, when are you available to meet for a lesson?"
Ex. "Hi, when are you available to meet for a lesson?"
Availability of a typical week
(GMT -04:00) New York
Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
from 56€At student's home
100% Satisfaction Guarantee
Good-fit Instructor Guarantee
If you are not satisfied after your first lesson, Apprentus will find you another instructor or will refund your first lesson.
Online reputation
- Instructor since July 2020
Availability of a typical week
(GMT -04:00) New York
Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
from 56€At student's home
Good-fit Instructor Guarantee
If you are not satisfied after your first lesson, Apprentus will find you another instructor or will refund your first lesson.
Share
You are here
Private lessons
in Strasbourg
Similar classes
Training
Cours de Boxe Intense - fitness - perte de pois - self defense - psychothérapie
Bienvenue au cours de boxe dynamique et intensif ! Notre programme de boxe est conçu pour vous offrir une expérience complète et engageante, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience dans le domaine. Plongez dans le monde exaltant de la boxe, où la force, la vitesse, l'endurance et la précision sont combinées pour former un entraînement complet du corps et de l'esprit
Le cours de boxe est une expérience énergisante qui allie la technique du noble art à une séance d'entraînement cardiovasculaire intensive. Encadrés par nos instructeurs qualifiés et passionnés, vous serez guidés à travers une série d'exercices et de mouvements spécifiques pour améliorer votre agilité, votre force, votre coordination et votre confiance en vous.
Contenu du cours :
Échauffement dynamique : Commencez par des exercices d'échauffement qui augmenteront votre fréquence cardiaque et prépareront vos muscles pour l'entraînement à venir.
Techniques de boxe : Apprenez les bases des coups de poing, des esquives, des mouvements de pied et des enchaînements. Les instructeurs vous guideront à travers chaque mouvement, en mettant l'accent sur la technique correcte pour maximiser l'efficacité et réduire les risques de blessures.
Entraînement cardiovasculaire : Intégrez des exercices de cardio tels que la corde à sauter, les sprints et les burpees pour augmenter votre endurance et brûler des calories.
Travail de pied et de déplacement : La boxe ne consiste pas seulement à frapper, mais aussi à bouger stratégiquement autour de votre adversaire. Apprenez comment vous déplacer avec rapidité et précision pour prendre l'avantage.
Entraînement en binôme : Expérimentez des séances d'entraînement en binôme pour mettre en pratique les compétences apprises. Travaillez sur l'esquive, la défense et les enchaînements avec un partenaire, ce qui ajoute un élément interactif et social à la séance.
Étirements et récupération : Terminez la séance par des étirements pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération musculaire.
Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique globale, à libérer le stress ou à développer des compétences en auto-défense, notre cours de boxe est conçu pour répondre à vos besoins. Venez avec une attitude positive, prêt à relever le défi et à vous dépasser dans une ambiance motivante et soutenante. Enfilez vos gants, relevez vos manches et préparez-vous à découvrir la puissance et la grâce de la boxe !
Nuttanutcha
Basic Thai language for tourist, Lean how to use Thai language for travel and recommended tourist attractions in Thailand
Objectives of the course : To enable students to have knowledge about buses and numbers used in contacting and coordinating tourism services.
1. Have knowledge about passports and numbers used in contacting and coordinating travel services.
2. To enable students to practice using language related to tourism.
View
thai enjoy learning class from teacher violet smith
THIS CLASS IS FOR THOSE WHO ARE INTERRESTED IN LEARNING THAI
AND CAN BE UTILIZED IN REAL LIFE.
HELLO GOOD,DEAR STUDENTS TEACHER,VIOLET , WELCOME TO THE THAI ENJOY LEARNING LANGUAGE CLASS.
Feyzan
Certified Martial Arts and Fitness Trainer in London
Hi there,
I am Feyzan who is 31 years old personal trainer.
I live in London - Haringey.
Thaiboxing , Kickboxing and Boxing are my specialities;
Functional Fitness, Bodyweight Trainings, HIIT workouts and Body Building are also my classes.
If you want to loose weight, improve your stamina, shaping your body or learning to martial arts techniques; we can work together.
IF YOU WANT TO WALK FAST WALK ALONE,
IF YOU WANT TO WALK FAR WALK TOGETHER.